舞蹈班班合照摆什么姿势好，女生拍照摆什么姿势比较有街舞的感觉急
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-04-16 23:25:05
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1，女生拍照摆什么姿势比较有街舞的感觉急
比较有街舞的感觉，好难哦！ 不过应该就是酷酷的感觉吧 可以用左手扶着鸭舌帽的前面，右手比一个“顶”的手势！ 还有个推荐的，就是李霄云在4进3的比赛里的一个街舞动作，特酷！ 你看 
2，我们班有三十七个人要合照摆什么造型比较合适
可以摆比较传统的毕业照形式的，也可以摆一些创新型的造型，比如摆一个字的造型啊之类的都可以。还是要看大家想怎么拍的。
3，全班集体合照的站姿
严肃场合的合影就正襟危坐或站立，人数多可分台站，二侧人群稍斜。要是拍摄个性合影，哪就让她们把自己的性格充分表现吧，站或坐、蹲或躺，摄影师把握好构图就行。。
4，舞蹈班 怎么吸引孩子
不知道你教什么舞蹈的，我建议你可以定期举办跳舞会演，就是一两个月请家长来看孩子们的表演。这样他们会更有动力去学的。我周围一些孩子在儿童节时幼儿园会有些表演，孩子那些天就都很兴奋，当天更是会起很早让妈妈给化妆穿衣什么的，积极性配合性都很高。平时看孩子有打哈欠的，就请他出来配合你示范几个动作，肯定立马清醒表现的很好的。还有你也可以在教课中途讲个故事啊，做个游戏什么的，这样孩子们后半节课也会很有精神的。故事可以请小朋友来讲，可以提前一天告诉他们准备什么故事，这样孩子来上课的积极性也会提高。具体的你可以看些育儿方面的书，儿童心理学什么的，对你教学也会有帮助，祝你成功。你是教什么舞·· 你可以办个节目··告诉小朋友排舞要到哪去表演节目的·· 这样可以做宣传··小孩的积极性也高·· 在就是跳完舞要多弄些课外活动··比如丢手绢呀··老鹰抓小鸡啊··你要去融入他们··让孩子们喜欢你··可以给小孩子积分比如，上课认真给几分，动作正确给几分等达到一定的分数后，就给他们换小礼物 下课之后可以和他们一起玩上课的时候告诉他们，如果不认真下课就不陪他们玩了可以从几个方面来说：1，宣传：既然是舞蹈学校，那就多进行文艺演出用实际能力吸引消费者2.了解消费者心理:成人学习舞蹈一般有几种，一种是想考证书之类，二种是减肥，三种是学上几个成品舞蹈，方便聚会和公司文艺宴会用3.保证质量：你可以根据消费者的不同需求来设立班级，并且真正的保证质量让大家多多少少能学到他想学的东西4.。提高自身素质： 把自己的舞蹈编排好吸引人，这样大家才想学，并且是最新的舞蹈，肯定会受欢迎，保证你的舞蹈够吸引人，也很关键。以本人是个曾经的消费者的角度来看，我是真的想从舞蹈班里学到成品舞蹈，如果老师教的好，我也很可能报考证书，可是往往不进入人意，他们是真的没有教我任何一个完整的舞蹈。
5，风过了我停止了舞蹈静静地站在那儿蜻蜓飞过来后面一句是什么
风过了，我停止舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在脚下游过，告诉我昨夜的好梦……出自叶圣陶所写的《荷花》，《荷花》是著名作家叶圣陶所作的一篇散文，出自《荷花：叶圣陶专集》。扩展资料：原文：清晨，我到公园去玩，一进门就闻到一阵清香。我赶紧往荷花池边跑去。荷花已经开了不少了。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘，白荷花在这些大圆盘之间冒出来。有的才展开两三片花瓣儿。有的花瓣儿全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。这么多的白荷花，一朵有一朵的姿势。看看这一朵，很美；看看那一朵，也很美。如果把眼前的这一池荷花看作一大幅活的画，那画家的本领可真了不起。我忽然觉得自己仿佛就是一朵荷花，穿着雪白的衣裳，站在阳光里。一阵微风吹来，我就翩翩起舞，雪白的衣裳随风飘动。不光是我一朵，一池的荷花都在舞蹈。风过了，我停止舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在脚下游过，告诉我昨夜的好梦……过了好一会儿，我才记起我不是荷花，我是在看荷花呢。参考资料来源：搜狗百科-荷花（叶圣陶所作散文）当然媳知妇喜欢吃继续发有毒关系ifID一次成功在开车个）促销交叉口成绩查询好粗u粗参加参考道参考超级差坚持坚持坚持坚持几专句话加大的痕迹等哈多惦记豪大大光华大道还记得好多衣服很大很属大很大很大不急等哈等哈等哈还发回答就打回答风过了，我停止舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在下边游过，告诉我昨夜做的好梦……选自叶圣陶的《荷花》。原文（语文书上有改动）： 今天清早进公园，闻到一阵清香，就往荷花池边跑。荷花已经开了不少了。荷叶挨挨挤挤的，像一个个大圆盘，碧绿的面，淡绿的底。白荷花在这些大圆盘之间冒出来。有的才展开两三片花瓣儿。有的花瓣儿全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。 这么多的白荷花，有姿势完全相同的吗？没有，一朵有一朵的姿势。看看这一朵，很美，看看那一朵，也很美，都可以画写生画。我家隔壁张家挂着四条齐白石老先生的画，全是荷花，墨笔画的。我数过，四条总共画了十五朵，朵朵不一样，朵朵都好看，如果把眼前这一池的e68a84e79fa5e9819331333264623862荷叶荷花看做一大幅活的画，那画家的本领比齐白石老先生更大了。那画家是谁呢…… 我忽然觉得自己仿佛就是一朵荷花。一身雪白的衣裳，透着清香。阳光照着我，我解开衣裳，敞着胸膛，舒坦极了。一阵风吹来，我就迎风舞蹈，雪白的衣裳随风飘动。不光是我一朵，一池的荷花都在舞蹈呢，这不就像电影《天鹅湖》里许多天鹅齐舞蹈的场面吗？风过了，我停止舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在下边游过，告诉我昨夜做的好梦…… 周行、李平他们在池对岸喊我，我才记起我是我，我不是荷花。 忽然觉得自己仿佛是另外一种东西，这种情形以前也有过。有一天早上，在学校里看牵牛花，朵朵都有饭碗大，那紫色鲜明极了，镶上一道白边儿，更显得好看。我看得出了神，觉得自己仿佛就是一朵牵牛花，朝着可爱的阳光，仰起圆圆的笑脸。还有一回，在公园里看金鱼，看得出了神，觉得自己仿佛就是一条金鱼。胸鳍像小扇子，轻轻地扇着，大尾巴比绸子还要柔软，慢慢地摆动。水里没有一点儿声音，静极了，静极了……希望您能满意。谢谢~小鱼游过来，告诉我昨晚做的好梦。过了一会儿，我才记起我不是荷花，我是在看荷花呢！（课文不是有吗)
6，花样滑冰中有几种四周跳分值各是多少
花样滑冰打分系统：打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。花样滑冰跳跃动作：花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳（，后外结环跳，后内结环跳。花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。花样滑冰中的四周跳有六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。分值计算：新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分（Total Element Score，缩写为TES）。每个比赛节目都被限制要包含固定数量的技术动作要素。每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家可以使用即时录像回放来分辨不同技术动作要素，如跳跃中起跳和落冰时脚的精确位置。技术专家的决定将确定该动作的基础分（base value）。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（grade of execution，缩写GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。扩展资料：花样滑冰（Figure Skating）是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。参考资料：腾讯体育-羽生结弦实战完成新四周跳 成花滑历史第一人花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。一、花样滑冰跳跃动作：花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。二、花样滑冰打分系统：2004年，国际滑联对2002年盐湖城冬季奥运会的裁判争议作出反应，废除6.0系统，改用国际裁判系统（International Judging System，缩写为IJS）。2006年，所有国际比赛包括2006年都灵冬季奥运会都被要求必须使用这个裁判系统。新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分。打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。拓展资料：花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。在短节目中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、旋转和步法；在自由滑或长节目中，选手选择动作有更大的自由度。冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段：至少一套规定舞（compulsory dances），一套每年指定采用一种国际标准舞节奏（如华尔兹、狐步舞、探戈等等）的创编舞（original dance）和一套选手自己选择的自由舞（free dance）。2010年6月，国际滑联大会通过决议，在今后的冰上舞蹈比赛中取消规定舞，只保留创编舞和自由舞。参考链接：花样滑冰_百度百科花样滑冰比赛规则 一、单人滑（男子单人滑、女子单人滑）： 男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。 男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分（(±10秒）内，运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。 单人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状（种类）： 1、直线接续步 2、圆形接续步 3、蛇形接续步 短节目：成年男子短节目必须包括两个不同（种类）的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。 自由滑：成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们想要完成的接续步的种类。跳跃动作也可以包括在接续步之中。但接续步必须充分地利用冰面。 (二）燕式接续步 燕式接续步的定义：由燕式组成，燕式接续步的图案应是任何弧线的联合。每个燕式姿势至少保持3秒。 短节目：成年女子短节目必须包括燕式接续步，至少包括三个燕式姿势和至少一次换足，换足和无助力燕式必须包括在前三个燕式中。 自由滑：成年女子自由滑必须包括一个燕式接续步，且至少包括两个燕式姿势。 (三）旋转 每种姿势规定至少转2周，如果该项规定没有达到，则不计入该种姿势。旋转不足3周则认为是滑行动作，而不是旋转。 成年短节目包括下列三个旋转： 1、跳接转（男子），后弓身/侧弓身转（女子） 2、只允许一次换足的燕式/蹲转旋转 3、联合旋转 成年自由滑包括最多三个旋转： 1、联合旋转 2、跳接转和 3、一种姿势转 （瑞士选手以出色的旋转能力著称，男选手斯蒂芬-兰比尔，女选手丹尼斯-贝尔曼、露辛达-鲁都以高超的旋转闻名于世） (四）跳跃 1、单个跳：由单一跳跃动作构成 2、联合跳：第一个跳的落冰足是第二个跳的起跳足，这同样适用于第三个跳。 3、连续跳：成年男子、女子自由滑的连续跳可由任何数量的小跳所组成，要保持跳跃的韵律（膝部）在连续跳中不允许有转体/步法（进入跳跃）也不允许有交叉步或蹬冰。 4、比赛规则： 成年男子短节目必须包括一个三周或三周以上的单跳，一个联合跳跃和一个2周或3周阿克谢尔跳。 成年女子短节目必须包括一个三周单跳，一个联合跳跃和一个2周阿克谢尔跳。 成年男子自由滑最多可以包括8个跳跃，其中可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。 成年女子最多包括7个跳跃，其中之一必须是阿克谢尔类型跳，单个跳可以是任何周数的跳。7个跳跃可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。二、双人滑： 由一男一女组成，双人滑强调相互间动作配合协调。除具备所有的单人滑动作，还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。 短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。 自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。 双人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状： 1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形状。 2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。 3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。 (二）燕式接续步 燕式接续步的图案由弧线的联合（在不同用刃上）燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。 (三）单人旋转 1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。 2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到，不计入该种姿势。 双人联合旋转和双人旋转 1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。 2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定，则不计该姿势。 联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。 短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。 自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。 规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足，但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。 (四）跳跃 在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。 成年短节目：必须有一个单人跳（任何两周或三周跳） 成年自由滑：必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。 联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。 连续跳： 连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律（膝部），在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。 (五）抛跳 1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃， 在没有同伴协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。 2、成年短节目必须包括一个抛跳（2周或3周）。 3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。 （曾经在正式比赛中尝试使用抛4周的组合有中国的申雪/赵宏博、张丹/张昊、丁杨/任重飞，川口悠子/斯米尔诺夫(俄罗斯)、肯普/金(英 国)。申雪/赵宏博在2002年盐湖城冬奥会自由滑节目中尝试后内接环四周抛跳失败，创造了双人滑选手在冬奥会上使用最高难度抛跳动作的历史。张丹/张昊 曾于2005年南京全运会自由滑节目中首次完成后内接环四周抛跳，但在2006年都灵冬奥会上也以失败告终。） (六）托举 双人滑托举按下列分组： 第一组——握腋下的姿势 第二组——握腰部的姿势 第三组——扶髋部的姿势 第四组——手拉手姿势（施压托举类） 第五组——手拉手姿势（拉索托举类） 成年短节目必须包括手拉手托举起跳。 成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。（如果做两个捻转托举，则托举最多为2个）。 (七）捻转 捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。 短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹（勾手）或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周， 自由滑节目中可以包括一个捻转、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。 (八）螺旋线 当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势，清晰的屈膝动作。 螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。 成年短节目必须包括后外刃螺旋线。 成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。三、冰上舞蹈（由短舞蹈和自由舞组成）： 1、短舞蹈：是原先规定舞和创编舞的整合。时间是2分50秒(±10秒)。 2、自由舞：运动员可自选音乐，在规定的4分钟内（±10秒）完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。 冰上舞蹈动作及规则 (一）舞蹈托举 舞蹈托举（定义）：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。 舞蹈托举的种类： 舞蹈托举按下列规定分类： 1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。 2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。 在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。 在自由舞中：可以做三个不同种类的托举 其中一个可以自选不超过12秒的长托举。 (二）舞蹈旋转 1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。 2、联合旋转—— 上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。 在短舞蹈中：规定动作中不包括舞蹈旋转。但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足（或双足）做任何周数的旋转动作。同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。 在自由舞中：一个舞蹈旋转（从旋转和联合转中选择）注：允许做一个附加的舞蹈旋转（旋转或联合转），但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。 (三）舞蹈托举与旋转相联合 舞蹈旋转与托举相联合是允许的。但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。 1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。 2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。继而完成3周旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。 舞蹈旋转的基本姿势： 1、直立姿势 2、蹲踞姿势 3、燕式姿势 (四）接续步 所有接续步都分为下列两组—— A 组——直线接续步 1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行 2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行 B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向） 1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度 2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大 弧线或两个大弧线（S 形），结束在冰面长轴相对一端（图案使 用冰面充分宽度） (五）同步捻转步 捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在转体过程中在冰上滑行。（如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。） 四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。a 跳跃 +++ ++ + 基础分 - - - - - - 点冰鲁卜跳 1t 1.0 0.6 0.3 0.4 -0.1 -0.2 -0.3 后内结环一周跳 1s 1.0 0.6 0.3 0.4 -0.1 -0.2 -0.3 鲁卜跳 1lo 1.0 0.6 0.3 0.5 -0.1 -0.2 -0.3 菲力甫跳 1f 1.0 0.6 0.3 0.5 -0.1 -0.2 -0.3 路兹跳 1lz 1.0 0.6 0.3 0.6 -0.1 -0.2 -0.3 阿科尔跳 1a 1.5 1.0 0.5 0.8 -0.2 -0.4 -0.5 两周点冰鲁卜跳 2t 1.5 1.0 0.5 1.3 -0.3 -0.6 -1.0 后内结环两周跳 2s 1.5 1.0 0.5 1.3 -0.3 -0.6 -1.0 两周鲁卜跳 2lo 1.5 1.0 0.5 1.5 -0.3 -0.6 -1.0 两周菲力甫跳 2f 1.5 1.0 0.5 1.7 -0.3 -0.6 -1.0 两周路兹跳 2lz 1.5 1.0 0.5 1.9 -0.3 -0.6 -1.0 两周阿科尔跳 2a 3.0 2.0 1.0 3.3 -0.7 -1.4 -2.1 三周点冰鲁卜跳 3t 3.0 2.0 1.0 4.0 -1.0 -2.0 -3.0 后内结环三周跳 3s 3.0 2.0 1.0 4.5 -1.0 -2.0 -3.0 三周鲁卜跳 3lo 3.0 2.0 1.0 5.0 -1.0 -2.0 -3.0 三周菲力甫跳 3f 3.0 2.0 1.0 5.5 -1.0 -2.0 -3.0 三周路兹跳 3lz 3.0 2.0 1.0 6.0 -1.0 -2.0 -3.0 三周阿科尔跳 3a 3.0 2.0 1.0 7.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周点冰鲁卜跳 4t 3.0 2.0 1.0 9.0 -1.0 -2.0 -3.0 后内结环四周跳 4s 3.0 2.0 1.0 9.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周鲁卜跳 4lo 3.0 2.0 1.0 10.0 -1.0 -2.0 -3.0 四周菲力甫跳 4f 3.0 2.0 1.0 10.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周路兹跳 4lz 3.0 2.0 1.0 11.0 -1.0 -2.0 -3.0 四周阿科尔跳 4a 3.0 2.0 1.0 13.0 -1.0 -2.0 -3.0 希望对你有帮助！
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