长舞板教学怎么不会摔，新手刚玩滑板应该练习什么有什么技巧 我老怕摔跤怎么办
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-12-28 20:50:57
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1，新手刚玩滑板应该练习什么有什么技巧 我老怕摔跤怎么办
对于怕摔跤的新手，刚开始建议先学怎么摔要点是倒的时候千万别用手撑地，尽量滚出去可以多找一些国外的滑板视频看看，高手们从那么高的地方跳下来，摔了还是跟没事一样多看多学慢慢就习惯了另外可以练练滑行中的前/后轮平衡，多锻炼自己的平衡能力和控板能力
2，街舞风车怎么不摔挎
臂力+腰力+平衡力
當到頭部着的時要注意脚的控制---因爲物理力的作用下還有繼續旋轉的趨勢---所以要用腰部力量控制脚不要繼續 摔胯是因为起步时手臂没有推正确，是因为上身和下身不协调引起的。
你要想办法把起步时的推手练顺。
脚着地是因为腰收得太少，要用背的上半部分与地面接触，这样才能上风车打得高
3，长滑板想跳舞是不是左右脚都得会上板
并不用，因为是在长板上做动作，就是在板子滑行中做动作，并不是上板时做动作。如果会左右脚更好，因为会有些突发情况可能需要。一般情况下，是不用两个脚都会的。找个大点的地方 带好护具 地方最好摔了不痛的 左脚先上前面 然后像滑板一样跑一段 最后另一只脚也上来 接着就看自己控制平衡了 新手总怕摔 练多了就行了（什么事都这样 ） 多练会了的话就很简单的 我妹妹12岁滑的挺溜的 呵呵 几天就有成效的 祝你早日学会
4，想学习长板有教学吗初学者应该怎么玩买多长的板 滑板长板那种
去各大视频网站看就有初步接触长板的时候，你会发现长板有很多板型，水滴形，鱼形，长方形，等等。。。甚至还会发现有些是正装桥有些是反装桥，你肯定在疑惑自己应该买什么样的，那么我告诉你，形状确实代表着这个板子适合的玩法，但是你诺是因为形状而去购买长板的话，那么你将体验不到长板的多种乐趣哪来的短板，新手看喜好选。长板适合刷街，也称作舞板，即技巧性的玩法是边滑行边在上面跳舞。鱼板以代步为主，比较安全一些，难度不高，技巧也有，注意不管是什么类型都有能够练习的技巧。双翘的技巧多变，本就是技巧为主的类型，刷街代步都不太合适，但也可以用。在国内地形比较不平稳的地方刷街，避震会很差，容易受伤。
5，练滑板有啥窍门能让我学的时候不摔
不要刻意去怕，避免摔跤，那样你会摔的越狠。就像打架：你越怕对手，对手就越容易战胜你。玩滑板时，一定要戴上护具，这样，可以在摔时相对不痛。这样一来就可以放开了玩，放开了摔了。对了，最好注意你的手指，手撑地是人的神经性反射，不算错误动作，撑地时，要让手护具先着地，千万别手指着地！祝玩板愉快！SOD滑板群～豆板将为您解答，希望您采纳。..玩滑板不摔..永遠的是新手...玩滑板不摔...就不要想著玩滑板...
慢！注意重心的控制，眼看板不稳了就跳下板。但不摔不可能的。
6，2个轮子的滑板怎么滑我学不会诀窍在哪
1．移动重心的练习 （1）原地站立与踏步： 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。 （2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 （3）模仿滑行姿势的蹲起练习： 速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。 （4）“八”字行走练习： 两脚成外“八”字站立，保持好站立的姿势，重心移至左脚上，右脚向前迈一小步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，重复上述练习。 （5）交叉步行走： 原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步交叉姿势，重心随着移至右腿上，接着收左腿左侧跨一步，成开始姿势，反复练习。 2．直道滑行 （1）单脚蹬地双脚滑行练习： 右脚用内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。（2）单脚蹬地单脚滑行： 上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。 （3）初步体会直道滑行方法： 上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握放于背后或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，膝关节成90～110度角，踝关节成50～70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。 （4）直道滑行的摆臂动作： 有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。同时，两臂摆动越快，身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。 3．弯道滑行 弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向左倾。 （1）左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行： 从站立姿势开始，左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。 （2）在圆弧做不连贯的交叉步滑行： 在圆弧上用直线滑行步法，中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步；只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。 4．停止法 在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和双脚急停法。 （1）“T”形停止法： 在向前滑行中，将重心放在右脚上，右膝弯曲，同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。 （2）双脚急停法： 在向前滑行中，两脚并拢，两脚同时向逆时针方向（或顺时针方向）转体90度，右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面，同时屈膝后坐，上体前倾，身体向左（右）倾倒，两臂前伸，两脚用力压紧地面，就会停止滑行。 2. 上升感的问题： a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！ b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！ c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！ 3. 落板的问题： a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！ b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！ c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！ d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头
第一步是找到感觉，这是非常重要的一步，这是兴趣的起点，对新的知识或者技能有没有兴趣就在于找感觉过程能不能体会到学习的乐趣。那么如何才能找到感觉呢？可以观看别人的行为，比如你要学滑板，那么观看滑板技术比较好的表演是激发你兴趣的一个好的方法，当你对别人的技术惊叹时，你会有一些想法，有可能是，别人能做的这么好，我也能做的这么好；也有可能是跃跃欲试的感觉，更有可能的你发现这中间的秘密，想验证自己的猜想。这些想法让你对他感兴趣了，接受知识和技能过程才刚刚开始。第二步是将学习内容分成很多的足够小的单元，然后各个击破，由于单元之间具有相对的独立性，使得我们接受过程所要花费的时间减少，并增加成就感。但是有一点是需要引起注意的，任何技能或者知识，都需要一个相当长的时间精通，估计自己能花费的时间，正确评估学习结果，不要好高务远。突破各个难点后，就将剩下一个熟悉精通过程，这个需要时间的。要不要实现这个步骤，还需要根据我们的目标来确定，在接受任何知识或者技能前，需要确定对他的掌握程度，毕竟人的精力是有限的，不可能每项技能都要精通。
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