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3，参与广场舞中的收获 50字左右

很好玩，有锻炼身体还能交好多朋友，听着那愉快歌曲，跳着那健然的广场舞，心情很愉悦，吃了晚饭后在广场跳广场舞，还能减肥。
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4，动动广场舞MP3歌曲哪里下载

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5，怎么形容健身舞

凡属健身舞一般具有5个特点：①练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次；②强调动作对称且重复练习；③强调大幅度动作练习；④集体练习为主；⑤具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子注重肩、胸、背、腹部的训练；女子注重上胸、腰、腹、臀部的训练。力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。希望你帮到你！
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6，女生学舞蹈

你的问题不够详细， 首先你想学舞蹈的目的是什么？如果是个人爱好就想学仅仅是喜欢，那么我告诉你，你喜欢什么舞蹈就学什么舞蹈，知道自己喜欢。舞蹈是什么？其实就是情感的表达。 如果是为了考上艺术院校，搞专业。那么你的身材的确是有制约的。（但如果你还有长个子的空间，那么体重也不是问题）一般跳舞的个头太低做演员是不行的，但做老师教别人只要脑子好，个头问题不大。 那么我假设你学舞蹈只是喜欢，那么就不存在个头和身材的问题。问题是你的个性更适合学习什么舞蹈。芭蕾学习起来比较难，没有基础很难学出点样子。而且比较形式化的舞蹈。宫廷舞蹈。看上去高雅。情感表达更平静些。古典舞就是中国人自己的舞蹈，更含蓄，更有韵味。但想学好也相对较难。对身体的感觉要求很高。民间民族舞相对简单，毕竟来自民间。是老百姓经常跳的。容易上手一些。民间舞的情感表达更加直接热烈。大多民间民族舞蹈都是老百姓过年过节跳或者传统文化的代表。至于街舞或者国标体育舞蹈之类的都是进口舞种，需要喜欢上他的文化，再学习他的舞蹈才更容易。街舞更动感，现代气息重。 所以学什么舞蹈最重要要看你自己的性格喜好。喜静还是动。另外就是想长期学还是随便玩玩。这些都是你问题的选项。 如果你只是爱好，希望让自己的身体灵活起来，偶尔学学。建议民间舞比较简单，选择项目也多。或者街舞也可以。 总之舞蹈只要你选择了自己喜欢的适合自己的舞蹈，每一种都能带给你身体的锻炼和心理的愉悦。只要自己喜欢，不要在乎个头身材。再者女孩子学舞蹈，无论怎么说，都会让你的内在气质细腻些，外在气质更漂亮些。至于这个多有用就不好说了。就要看你学的程度了
肚皮舞肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。爵士舞爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。踢踏舞踢踏舞将舞蹈、健身和娱乐融为一体。它几乎都是通过脚部来运动，跟着音乐的节奏来行动，听觉和动觉的美感比其他的舞蹈更加震撼人心。踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们，据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，使非常有效的健身减肥的舞蹈之一。芭蕾舞芭蕾舞是非常优雅气质的一种舞蹈，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美体态，它能使女性增添魅力和气质。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。

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