后桥舞蹈要练多久，怎样才能练好翻后桥

本文目录一览

你还开始练舞蹈了

怎样才能练好翻后桥

先练好下腰，熟练后叫父母、舞蹈老师帮你搬一下腿，练多了就能自己翻了，记得用腰的力，心里也别想着自己不行，相信自己会行的，加油，我相信你!*=*

怎样翻前桥还有后桥

应该要2个月，因为老师教要3个月，你刻苦训练，应该2个月就可以了！

如果是很刻苦的去练大概一个星期.. 如果使用空闲时间练..三个星期吧

新手要在短时间内学一段舞蹈大概要多久差不多啊

你有基础吗没基础还是得练基本功不然学到的都是野路子不标准的如果报班的话一支舞大概是5节课左右

持之以恒说不上时间用心学忘掉时间以后就会是一名很棒的街舞高手了。我就是玩街舞的，。

一开始在软一点的地方练（床上吧），让一个人（家长也行）从侧面拖住你的腰，让他给你往后带一下就行，保护一下，打几个就不怕了。然后在地上练，让他拽住你的衣服练一练，然后慢慢松开。下腰时手差一点碰到地的时候就要把腿踢起。练练就成功啦！本人就这么练的！

多倒立，练习口令式速度倒立。或者多练习下腰起腰，一次性连下腰20次，连续做3-5组。保证你三天就会。

胳膊也要有力啊，还有肩要活动开。

先练下腰起腰、拿顶、分腿拿顶、然后需要老师协助一下就可以过了

走后桥要移重心啊，脚一蹬就过去了。