机械舞如何自学，如何自学机械舞

本文目录一览

1，如何自学机械舞
2，机械舞如何自学
3，怎样学机械舞
4，怎样从零开始学好机械舞具体
5，怎么学好机械舞
6，怎么学机械舞

1，如何自学机械舞

1.先看别人跳,确认自己喜欢它. 2.找音乐,想象动作,表现出来! 3,对着镜子找节奏! 4,完善动作~再请人或看视频找指教

如何自学机械舞

2，机械舞如何自学

兄弟啊，你要学习popping的话就不能只学机器人 robot，你应该都要学，单单跳robot很单调的。。。自学给你一下建议：　　我告诉你吧popping 基本工有三大类，由这三大类可以延伸很多几小类：1.是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。2.wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻控制才会越好。3.rolling，字面的意思就是做圈，画圈。就是用你身体各个部分（头、胸、腰、跨、膝盖、脚）做这样前后左右连起来的圆圈，记得做这个的时候要做大，做到极限。身体每个比分读要很熟练。。总体上讲popping的基础是这些了，这些的延伸也有，比如：snaking、是rolling和wave的结合。baby wave 是wave的运用。等等。。还有做animation 就是控制的问题了。前提是robot的控制要好！！　　你想学robot 就是控制的问题，robot很重要就是做动作的时候每个动作要平均速度的移动，启动方式有两种，一种是不加pop的启动方式，一种是不加pop的启动，加pop的加话前后都要加要有hit 就是卡点，前提就是pop要好才行，robot身体是分开动作的，比如：移动头的时候身体就不能跟着动。做robot你可以配合wave做，都可以看你自己的feel了。　　如果以上能做到的话，popping 就基本上能达到一定水平了！！希望可以帮助你！！　　但我还是很建议你去街舞工作是去学习的，因为自己学的话也是会很多错误的，即使我讲的再清楚也没什么用，以上就当给你个参考吧！！

找几个同样喜欢的自学，或者你附近的培训班就可以，学校也是在网上找的动作自己练的

你要学的是控制流的poppin吗？网上找“无名”的视屏看看。我也是练控制流的，水平一般，有什么可以问我。要练控制流，必须先把别的基础练好。一般的机械舞的教学都应该看看。都会了，才能体会到我们要我效果是什么样的。

有很多人都说最好不要自学，还是找个培训班让人教一下比较好。

要是自学就是看视频了多看反复看边看边练习没的办法了

机械舞如何自学

3，怎样学机械舞

找一个好一点的街舞培训中心跟着专业老师学比自学走的弯路要少而且机械舞踩节奏踩重点很重要要多听节奏感强的音乐多看关于机械舞的视频学习舞感但是建议看国外的国内的水平还是没有国外的那什么希望采纳~

去找老师学啊!

先找个老师入门吧

机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave 机械舞教学2身体波浪舞Body Wave 机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave 机械舞教学4水流波浪舞WaterWave 机械舞教学5滑步Glaiding 机械舞教学6肌肉震动Pop 机械舞教学7锁架Lock 机械舞教学8连续震动Tick 机械舞教学9强烈震动Hit 机械舞教学10机械舞Robot 机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo 机械舞教学12埃及手King Tuts 通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人。

怎样学机械舞

4，怎样从零开始学好机械舞具体

　　关于新手该如何练...　　1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作　　成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..　　2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)　　我是每天200个一组做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..　　3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..　　人体肌肉图:http://www.fx120.net/nxtd/mhsj/mhjs/200505240852198836.htm　　1.手震　　把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..　　手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)　　判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..　　2.脚震　　座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..　　注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..　　脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..　　脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是　　3.肩震　　肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..　　参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)　　注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉　　4.胸震　　肩震可以带动胸震..　　胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..　　注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..　　Wave的练习方法:　　1.分拍式　　到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏　　就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..　　一拍接一拍的来.. 每天多练练直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..　　2.适应式　　把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..　　多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...　　肩震的说明:　　肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..　　2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..　　Wave的说明:　　关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..　　多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!　　补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧..

5，怎么学好机械舞

跳舞就是一种自我的表达，如果你学的很痛苦，那么你还是别学了。学好舞蹈第一把基础练好，可以找老师。第二多模仿，必要只练老师教的，看看视频，就得喜欢的动作就可以好好模仿一下，一定要用心模仿，不放过每一个细节。比如micheal的机械舞就很经典。可以借鉴一下他的感觉。第三还是赶在别人面前跳，不要害羞，相信你的舞蹈。我觉得跳舞是一件快乐的事，快乐的学，有些学不好可以先放下。会的不在多，而是精。把一个动作做好了也会让人眼前一亮的。一提跳舞，多写了点。只是我的想法。

poppin要多练，特别是肌肉的pop。还有lock你们老师应该交给你们要领了，握拳或者手心向下那种的。一定要多练，练到你双手真的发酸，然后还要再练，就是不停的跟着音乐pop，只有吃苦，才有成绩的、

听节奏，主要多看看老师的教学细节，多跟着节奏练练

pop是一种靠肌肉瞬间紧缩产生震颤感的舞蹈形式，强调对身体pop效果肌肉的控制能力，在放松的状态下用爆发力收紧并且马上放松

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然二、脚部pop的练习脚步的pop其实也就是大家所说的胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然三、头部的pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？

,就是跟着音乐跳，找两首机械舞的歌，然后跟着音乐的节奏跳另外，机械舞最重要的两样东西是自信和坚持，不要管别人怎么说，自己开心就好了。还有不能

6，怎么学机械舞

这次要讲的是下面几点的练习：一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习）前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然二、脚部POP的练习脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是SHAKE的练习，好累，打的好累，我先喝口水。好了，休息好了，其实SHAKE就是摇的问题，也没有什么要领，它是利用身体角度的问题（注意别加POP在里面哦），重点是在腰跟整个身体的配合~~~~~~~，只能讲那么多吧！好累呀，还没有睡觉呢？我要去睡觉了各位，阿KING说的不好，大家就将就一些吧，要是练有点成果了就帮忙顶一下表示感谢，要是觉得我说的不对你就当作我说废话吧！说了那么多浪费了大家很多的时间，不好意思拉！最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有靠大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

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