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1，摇花手慢动作教程

摇花手慢动作教程摇花手是一种非常流行的手部舞蹈动作，它可以通过双手的协调运动和节奏感的控制来展现出优美的姿态和动感。以下是一个摇花手慢动作教程：1. 准备动作：放松身体，将双手自然下垂，掌心向内。2. 第一步：将左手向身体左侧伸展，手掌向外，同时右手向身体右侧伸展，手掌向外。这个动作要注意双手指尖要向上，手腕要放松。3. 第二步：将双手分别向身体中心线靠拢，同时将手掌翻转，使手指向下。在这个过程中，双手应该交叉相扣，左手拇指与右手小指相对。4. 第三步：将双手向外侧打开，同时将手掌再次翻转，使手指向上。这个动作要注意双手的协调运动，以及节奏感的控制。5. 重复第二步和第三步动作：不断地重复这两个动作，逐渐加快速度，直到熟练掌握。6. 加入身体动作：在掌握摇花手基本动作后，可以加入身体动作，如扭动腰部、晃动肩膀等，以增加动感和表现力。

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2，有没有适合初学者的爵士舞视频最好有慢动作分解

　　 现代舞 由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是我为大家整理简单女生现代舞蹈教学视频大全，供大家参考! 　　简单女生现代舞蹈教学视频大全 　　现代舞瘦身脚部练习 方法 　　脚部练习，脚尖可向外打开 　　第1组动作： 　　STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地; 　　STEP2：在上面的基础上，脚尖点地; 　　STEP3：返回脚掌点地; 　　STEP4：恢复站姿; 　　做反方向练习。 　　第2组动作： 　　STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开; 　　STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地; 　　恢复，重复练习; 　　TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。 猜你喜欢： 1. 韩国女生现代舞教学视频大全 2. 超简单现代舞蹈教学视频 3. 最简单的现代舞舞蹈教学视频 4. 简单易学现代舞蹈教学视频
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4，求一段舞蹈教学视频 要有慢动作或者动作解析最好是明星跳的舞ps

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12岁建议你跳少女时代的。简单而且符合你的年龄、她们的舞可爱带点俏皮。1 http://www.tudou.com/programs/view/PP6vI6f04yw/这是OH 的教程，有分解动作 。感觉蛮适合你的，有活力。2 http://www.tudou.com/programs/view/cmnFUcFCMdU/这是chocolate love 舞蹈教学。动作也不难，最多学2天 。3 http://www.tudou.com/programs/view/UFHTe8MOwx4/ 这是HOOT 新出来的。我建议你跳第2个。我以前也跳过，效果还蛮好， 希望对你有帮助~ 加油哦~

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