做土耳其旋转舞有什么动作，土耳其的苏菲旋转舞听朋友说很给力啊哪里能看到
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-05-19 17:37:59
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1，土耳其的苏菲旋转舞听朋友说很给力啊哪里能看到
2，舞蹈旋转动作有哪些种知道的都说说
几乎所有的舞蹈种类中都会有旋转动作，舞者旋转起舞的优美瞬间也可以说是舞蹈中最吸引人的地方。在常见的舞蹈中，基本会有以下几种旋转方法:二位转、跨腿转、旁腿转、阿提求转、挥鞭转、吸腿转、平转等等。望采纳
3，MINA旋转舞蹈教学
http://www.5hen.com/zhspsay_1148.html和http://www.elitebasic.cn/bbs/viewthread.php?tid=20881
4，托钵僧舞单一重复什么动作
托钵僧舞单一重复旋转动作。2006年9月27日，埃及首都开罗的一个斋月特别演出中，托钵僧舞者舞动着长裙，不停地旋转。托钵僧舞发展自有700年历史的伊斯兰教苏菲派，如今已经从纯粹的宗教活动更多地演变成了表演项目。在成龙的电影《特务迷城》中也出现过托钵僧舞，地点是在土耳其--伊斯坦布尔。艺术价值土耳其地跨欧亚，东西方文明的影响，让它魅力独具。来自土耳其的《舞之王"热情之火"》，曾被比喻成伊斯坦布尔(土耳其著名城市)。看这场舞蹈，就如同行走于那座城市，随时能感受到东西方文化的碰撞与交融。托钵僧们沉着自若又生生不息的旋转中，十余位舞者身着荧光舞衣，带领观众进入曼妙的舞蹈王国……随后，古老的神话故事、宗教仪式，现代的文化碰撞，一一展开。在两个小时的表演中，主创人员将全力展现波斯、阿拉伯、拜占庭、奥斯曼、中国文化和西方文明的融合过程。"热情之火"精致细腻、紧凑灵活。其中最值得一提的，当然是其拿手好戏---"肚皮舞"。在宛如舞神的女主演带领下，众多舞者一起舞动她们的身体，既性感又极富生命韵律，给人健康的美感。
5，鬼步舞的基本动作详细讲解
光给你说 文字 或许你理解不了.. 给你个网站, 你慢慢看吧 要什么有什么 什么注意要点 都很全 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.kagneen.com" target="_blank">www.kagneen.com</a> 最重要的 你看了之后 要不断练习 琢磨 天天坚持 你就有你想要的结果.中午好，非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺;舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转;荧光裤 步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 荧光裤(夜间效果)Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等
6，大裙摆长裙一样的服装跳着一种原地不停旋转的舞蹈能介绍一下这种舞
土耳其托钵僧旋转舞土耳其中部的Konya，是该国著名的宗教圣地，是伊斯兰教神秘教派的始创地，创教者名Mevlana。他是十五世纪时的一位伟大诗人及哲学家，此宗教令人印象最深刻的是其旋转舞蹈。顺理成章，Konya也是旋转舞的发源地，外国旅客却绝少前往。 现在到Konya，仍可看到纪念Mevlana的庙宇、其埋葬的墓地及衣冠冢，在旁边还有其它圣贤的腊像，可惜没有外文解释。 旋转舞的哲理是：他们相信万物无时无刻都在旋转，人的构成分子也与宇宙中的地球和星球一起旋转，人出生至逝世，从年轻、长大、老去，都是一个循环，是生生不息的，犹如旋转不停。他们便利用自己的旋转达到与神的沟通及接触。可能你对此旋转舞也有印象，跳舞者穿着白长袍及戴上啡色高帽子，他们转身时，白袍转成圆桌子般，十分漂亮。他们进行的仪式称之为Semaz，但并不易看到。 一般先由一位长老带领一群舞者入场，敬礼后脱去外袍，便开始旋转，右手向上，表示接受神的赐福及接收从他而来的能量；头向右侧，表示没有了自我，及完全接受神的安排；左手向下半垂，手掌向下，表示将神所赐的能量传于大地及其它人民，广播于世间。他们不停地转，直至转至头晕脑胀，他们认为在自己半昏迷时，便是与神最接近的时间。许多前往此城的人，必想欣赏当地的特色舞蹈，看全男班的舞蹈员在台上转呀转的。 在伊斯坦布尔也有一博物馆有此仪式公开让人参观，但每月仅几次，所以要看能否刚好在适当时间前往。前数年成龙的一出电影便有土耳其旋转舞的画面。
7，breaking基本动作都有什么
breaking中文名霹雳舞，是街舞的一种，难度比较大。
它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作。
比如说标志性的动作，拖马斯、风车、大回环等等。
答案不是我写的，但是可以给你参考下，希望能帮到你！
breaking一般分为4大类:
第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之
间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔
接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感.
第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有
nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁
就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.
第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快
越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.
（这里纠正一下“footwork讲究快，越快越好”。这个说法错误，不是越快越好，快了没用，主要是要跟
节奏，快成一团糟，只会影响整体效果！）
第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），
手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作
前三个叫stylemove，后面的叫powermove.
答案由 肆、Ｌifě 整理编辑.
晕 人家问的是基本动作好不好
不知道哪复制的这一大片
叫我说就 倒立 三点撑 六步 这些才是基础最基本的就是倒立.先把倒立练好..接下来试着去做些较高点的动作.比如单手倒立.弯刀.定格.等等。。
toprock footwalk 基础嘛 。。还有 freaz 。忘了咋拼了。。。什么 的 b-boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）
2000
用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止.（又称倒立手转）。
Airplanes
风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
Airswipes
开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
Applejacks
一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。
Tow-legged applejacks
和applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
Backspin
利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）
backswipe
和airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。
Barrels
风车，双手环抱在前，做全身旋转的动作，注意腿的舒展。
Bellymill
就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。
Bhudda
和ufo类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。
Boomerang
开始时坐在地上，双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。
Bronco
先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
Bunnyhop
类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。
Cannoaball
在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。
Crazylegs 就像airswipes，但不只做一个。作airswipes一次又一次且动作中间不停顿。
Crickets
一个几乎和handglide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。
Double99
就像作一个2000（onehand99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（onehand99）的动作，每一只手持续的作不停下来。
Downrock
用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。
Elbowglide
动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。
Flare
类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。
Fistglide
动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。
Float
用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。
Genies
用手作风车并且横跨过整个胸部。
Godown
当b-boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。
Halo
风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车）
handglide （单手滑翔）
8，土耳其 转圈圈的舞蹈叫什么名字啊
就叫做土耳其肚皮舞。土耳其的肚皮舞可是全世界闻名的，让全世界的游客都为之惊艳！你可以搜一下土耳其肚皮舞，就能找到很多有关的资料和美丽的舞蹈视频了！ 配上节奏强烈热情奔放的土耳其舞曲，美丽性感的舞女随着激烈的旋律，配合高难度的技巧的动作，将土耳其肚皮舞的妩媚惊艳发挥到极致！ 其实肚皮舞的发源地并不是土耳其，它是源自古埃及，并且是皇室的舞蹈。肚皮舞是充满女性味道的舞蹈，跳舞的过程中，你可以任意表现自己，当然也很性感。在中东人们都称它为东方舞，凡是女性都可以跳得似模似样。 肚皮舞在演绎的过程中，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿。表演舞则是个人的发挥和创意，适合在舞厅或者酒廊表演，无拘无束自由潇洒。在土耳其，这种舞蹈早已演化成为纯粹得表演舞蹈。 从舞蹈的动作和对跳舞者的要求来看，肚皮舞更加接近自然，因为肚皮舞的动作和无不都是出自自然随意，对身体不会造成任何伤害。其它舞蹈都要从小学起，要求腿长，身材苗条等等，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制。 事实上，也有很多人误解肚皮舞。因为舞蹈者利用肚皮摆动臀部、腹部、胸部，并且妆扮得性感迷人。但是，肚皮舞其实是一种具有文化特色得舞蹈，好象唐朝的宫廷舞蹈一样，曾经也是倍受青睐的皇家舞蹈。 肚皮舞没有芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂放肆。但是目前，肚皮舞在世界各地越来越流行，也许是因为它的简单随意，也许是因为它的轻松惬意，也许是因为它能让人轻松简单的抓住快乐！
9，Breaking的Power Move 有什么简单又好看的动作
swipe(跳转)最简单的powermove:其实练起来就不简单.windmill(风车)...这个还是靠练出来的.转飞机.这个应该最最最简单的了.B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。 CREW B-boy的团体。 BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。 BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。 WACKED or WACK 当一个人做错了动作。 SLIDES 拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 BITE 从别人那里偷学动作。 1990(***) B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转) 2000(*****) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES(****) 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES(*) 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS(**) 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 BACKSPIN(***) 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋) BACK SWIPE(***) 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS(****) 风车,双手环抱在前。 BLLYMILL(****) 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 BHUDDA(****) 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 BOOMERANG(*****) 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO(**) 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 BUNNY HOP(*****) 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 CANNOABALL(****) 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 CRAZY LEGS(****) 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 CRICKETS(****) 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99(*****) 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK(*) 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 ELBOW GLIDE(****) 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 FLARE(****) 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE(****) 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT(*) 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 GENIES(****) 用手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALO(*****) 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) HAND GLIDE(****) 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE(**) 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN(****) 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER(*) 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE)(**) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP(**) 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 MUNCHMILLS(****) 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN(***) 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE(***) 只转一下的风车。 NUTCRACKERS(****) 用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND(****) Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 SPIDER(***) 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 SUICIDE(***) B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 SUMOS(****) 抓着膝盖作风车。 SUPERMANS(****) 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS(***) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 THOMAS 双手支地踢脚进行旋转 TOMBSTONES(****) 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK(*) 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
10，花样滑冰中有几种四周跳分值各是多少
花样滑冰打分系统：打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。花样滑冰跳跃动作：花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳（，后外结环跳，后内结环跳。花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。花样滑冰中的四周跳有六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。分值计算：新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分（Total Element Score，缩写为TES）。每个比赛节目都被限制要包含固定数量的技术动作要素。每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家可以使用即时录像回放来分辨不同技术动作要素，如跳跃中起跳和落冰时脚的精确位置。技术专家的决定将确定该动作的基础分（base value）。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（grade of execution，缩写GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。扩展资料：花样滑冰（Figure Skating）是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。参考资料：腾讯体育-羽生结弦实战完成新四周跳 成花滑历史第一人花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。一、花样滑冰跳跃动作：花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。二、花样滑冰打分系统：2004年，国际滑联对2002年盐湖城冬季奥运会的裁判争议作出反应，废除6.0系统，改用国际裁判系统（International Judging System，缩写为IJS）。2006年，所有国际比赛包括2006年都灵冬季奥运会都被要求必须使用这个裁判系统。新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分。打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。拓展资料：花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。在短节目中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、旋转和步法；在自由滑或长节目中，选手选择动作有更大的自由度。冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段：至少一套规定舞（compulsory dances），一套每年指定采用一种国际标准舞节奏（如华尔兹、狐步舞、探戈等等）的创编舞（original dance）和一套选手自己选择的自由舞（free dance）。2010年6月，国际滑联大会通过决议，在今后的冰上舞蹈比赛中取消规定舞，只保留创编舞和自由舞。参考链接：花样滑冰_百度百科花样滑冰比赛规则 一、单人滑（男子单人滑、女子单人滑）： 男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。 男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分（(±10秒）内，运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。 单人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状（种类）： 1、直线接续步 2、圆形接续步 3、蛇形接续步 短节目：成年男子短节目必须包括两个不同（种类）的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。 自由滑：成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们想要完成的接续步的种类。跳跃动作也可以包括在接续步之中。但接续步必须充分地利用冰面。 (二）燕式接续步 燕式接续步的定义：由燕式组成，燕式接续步的图案应是任何弧线的联合。每个燕式姿势至少保持3秒。 短节目：成年女子短节目必须包括燕式接续步，至少包括三个燕式姿势和至少一次换足，换足和无助力燕式必须包括在前三个燕式中。 自由滑：成年女子自由滑必须包括一个燕式接续步，且至少包括两个燕式姿势。 (三）旋转 每种姿势规定至少转2周，如果该项规定没有达到，则不计入该种姿势。旋转不足3周则认为是滑行动作，而不是旋转。 成年短节目包括下列三个旋转： 1、跳接转（男子），后弓身/侧弓身转（女子） 2、只允许一次换足的燕式/蹲转旋转 3、联合旋转 成年自由滑包括最多三个旋转： 1、联合旋转 2、跳接转和 3、一种姿势转 （瑞士选手以出色的旋转能力著称，男选手斯蒂芬-兰比尔，女选手丹尼斯-贝尔曼、露辛达-鲁都以高超的旋转闻名于世） (四）跳跃 1、单个跳：由单一跳跃动作构成 2、联合跳：第一个跳的落冰足是第二个跳的起跳足，这同样适用于第三个跳。 3、连续跳：成年男子、女子自由滑的连续跳可由任何数量的小跳所组成，要保持跳跃的韵律（膝部）在连续跳中不允许有转体/步法（进入跳跃）也不允许有交叉步或蹬冰。 4、比赛规则： 成年男子短节目必须包括一个三周或三周以上的单跳，一个联合跳跃和一个2周或3周阿克谢尔跳。 成年女子短节目必须包括一个三周单跳，一个联合跳跃和一个2周阿克谢尔跳。 成年男子自由滑最多可以包括8个跳跃，其中可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。 成年女子最多包括7个跳跃，其中之一必须是阿克谢尔类型跳，单个跳可以是任何周数的跳。7个跳跃可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。二、双人滑： 由一男一女组成，双人滑强调相互间动作配合协调。除具备所有的单人滑动作，还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。 短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。 自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。 双人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状： 1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形状。 2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。 3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。 (二）燕式接续步 燕式接续步的图案由弧线的联合（在不同用刃上）燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。 (三）单人旋转 1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。 2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到，不计入该种姿势。 双人联合旋转和双人旋转 1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。 2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定，则不计该姿势。 联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。 短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。 自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。 规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足，但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。 (四）跳跃 在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。 成年短节目：必须有一个单人跳（任何两周或三周跳） 成年自由滑：必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。 联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。 连续跳： 连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律（膝部），在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。 (五）抛跳 1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃， 在没有同伴协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。 2、成年短节目必须包括一个抛跳（2周或3周）。 3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。 （曾经在正式比赛中尝试使用抛4周的组合有中国的申雪/赵宏博、张丹/张昊、丁杨/任重飞，川口悠子/斯米尔诺夫(俄罗斯)、肯普/金(英 国)。申雪/赵宏博在2002年盐湖城冬奥会自由滑节目中尝试后内接环四周抛跳失败，创造了双人滑选手在冬奥会上使用最高难度抛跳动作的历史。张丹/张昊 曾于2005年南京全运会自由滑节目中首次完成后内接环四周抛跳，但在2006年都灵冬奥会上也以失败告终。） (六）托举 双人滑托举按下列分组： 第一组——握腋下的姿势 第二组——握腰部的姿势 第三组——扶髋部的姿势 第四组——手拉手姿势（施压托举类） 第五组——手拉手姿势（拉索托举类） 成年短节目必须包括手拉手托举起跳。 成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。（如果做两个捻转托举，则托举最多为2个）。 (七）捻转 捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。 短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹（勾手）或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周， 自由滑节目中可以包括一个捻转、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。 (八）螺旋线 当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势，清晰的屈膝动作。 螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。 成年短节目必须包括后外刃螺旋线。 成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。三、冰上舞蹈（由短舞蹈和自由舞组成）： 1、短舞蹈：是原先规定舞和创编舞的整合。时间是2分50秒(±10秒)。 2、自由舞：运动员可自选音乐，在规定的4分钟内（±10秒）完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。 冰上舞蹈动作及规则 (一）舞蹈托举 舞蹈托举（定义）：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。 舞蹈托举的种类： 舞蹈托举按下列规定分类： 1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。 2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。 在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。 在自由舞中：可以做三个不同种类的托举 其中一个可以自选不超过12秒的长托举。 (二）舞蹈旋转 1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。 2、联合旋转—— 上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。 在短舞蹈中：规定动作中不包括舞蹈旋转。但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足（或双足）做任何周数的旋转动作。同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。 在自由舞中：一个舞蹈旋转（从旋转和联合转中选择）注：允许做一个附加的舞蹈旋转（旋转或联合转），但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。 (三）舞蹈托举与旋转相联合 舞蹈旋转与托举相联合是允许的。但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。 1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。 2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。继而完成3周旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。 舞蹈旋转的基本姿势： 1、直立姿势 2、蹲踞姿势 3、燕式姿势 (四）接续步 所有接续步都分为下列两组—— A 组——直线接续步 1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行 2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行 B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向） 1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度 2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大 弧线或两个大弧线（S 形），结束在冰面长轴相对一端（图案使 用冰面充分宽度） (五）同步捻转步 捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在转体过程中在冰上滑行。（如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。） 四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。a 跳跃 +++ ++ + 基础分 - - - - - - 点冰鲁卜跳 1t 1.0 0.6 0.3 0.4 -0.1 -0.2 -0.3 后内结环一周跳 1s 1.0 0.6 0.3 0.4 -0.1 -0.2 -0.3 鲁卜跳 1lo 1.0 0.6 0.3 0.5 -0.1 -0.2 -0.3 菲力甫跳 1f 1.0 0.6 0.3 0.5 -0.1 -0.2 -0.3 路兹跳 1lz 1.0 0.6 0.3 0.6 -0.1 -0.2 -0.3 阿科尔跳 1a 1.5 1.0 0.5 0.8 -0.2 -0.4 -0.5 两周点冰鲁卜跳 2t 1.5 1.0 0.5 1.3 -0.3 -0.6 -1.0 后内结环两周跳 2s 1.5 1.0 0.5 1.3 -0.3 -0.6 -1.0 两周鲁卜跳 2lo 1.5 1.0 0.5 1.5 -0.3 -0.6 -1.0 两周菲力甫跳 2f 1.5 1.0 0.5 1.7 -0.3 -0.6 -1.0 两周路兹跳 2lz 1.5 1.0 0.5 1.9 -0.3 -0.6 -1.0 两周阿科尔跳 2a 3.0 2.0 1.0 3.3 -0.7 -1.4 -2.1 三周点冰鲁卜跳 3t 3.0 2.0 1.0 4.0 -1.0 -2.0 -3.0 后内结环三周跳 3s 3.0 2.0 1.0 4.5 -1.0 -2.0 -3.0 三周鲁卜跳 3lo 3.0 2.0 1.0 5.0 -1.0 -2.0 -3.0 三周菲力甫跳 3f 3.0 2.0 1.0 5.5 -1.0 -2.0 -3.0 三周路兹跳 3lz 3.0 2.0 1.0 6.0 -1.0 -2.0 -3.0 三周阿科尔跳 3a 3.0 2.0 1.0 7.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周点冰鲁卜跳 4t 3.0 2.0 1.0 9.0 -1.0 -2.0 -3.0 后内结环四周跳 4s 3.0 2.0 1.0 9.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周鲁卜跳 4lo 3.0 2.0 1.0 10.0 -1.0 -2.0 -3.0 四周菲力甫跳 4f 3.0 2.0 1.0 10.5 -1.0 -2.0 -3.0 四周路兹跳 4lz 3.0 2.0 1.0 11.0 -1.0 -2.0 -3.0 四周阿科尔跳 4a 3.0 2.0 1.0 13.0 -1.0 -2.0 -3.0 希望对你有帮助！
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