学舞蹈开胯

你是用街舞学街舞的吗舞蹈中如何训练胯部开口要看你学的是什么街舞。如果你是学锁的，还是开胯比较好，开裆是挺痛苦的，但是开裆也是很牛逼的，大多数街舞都不需要开裆，如果你想成为一个人才，只要打开它。舞蹈不会压坏孩子的裤裆吗舞蹈老师会压坏孩子的裤裆吗？总的来说老师还是很有经验的，问题一:开裆的动作是什么，怎么开。

我觉得开裆很重要。只要把裤裆压开，以后相对更赚钱。“臀”训练对孩子舞蹈软开有帮助。家长也要经常锻炼孩子课后的基本软开放。闲暇时，比如看电视，他们可以躺在床上、地板上，或者按“小青蛙”。压臀的时候要慢慢的，慢慢的，让孩子感觉不到负担。只有这样，孩子才能更好的连接，臀部轻轻下压。当他们感到疼痛到一定程度时，可以尝试让孩子开始数数，从10开始，以此类推，逐渐增加，以此来锻炼他们的节奏感和协调性。

问题1:开胯的动作是什么，怎么开？在我看来，开裆不仅是一个动作，更是一种状态，是一种放松的状态。能不能松，是检验杂技水平的一个看得见的指标。而什么是开裆，可能书面上很难说。如果一个没有开裆的初学者和一个会开裆的人，你马上就能明白是怎么回事，就像你不知道什么叫重一样，只要对比一下就能明白。

臀部是指腰部和大腿之间的部分。也就是我们的隐私部门。开裆其实是在做一个字马。当一字马可以完全贴地的时候，胯部就开了。当然，马这个词不是一下子就拉下来的。你需要慢慢放松肌肉，然后再尝试成为一匹单词马。提臀是一个循环渐进的过程，需要毅力和恒心，还要能忍受拉筋的痛苦(不痛苦没有意义)。问题3:请问开臀有什么好处和坏处？

每天要在墙上躺十分钟，最好让人做一会屁股。这就是所谓的蛙蹲。坚持一个月当然疼。我练过舞蹈，亲身经历过。效果很好，只要你能忍。我们舞蹈老师还有一个。就是让专业人士一脚踩在你身上，更痛苦。We 舞蹈老师疼得连踩两个星期都不敢蹲，但还是坚持踩了两三次叉就下去了。如果你想做到这一点，你必须做好准备，忍受剧烈的痛苦，这样你才会成功。拜托，我现在是墙根了，呵呵，因为怕疼。

应该是先热身，伸腿。感觉活动已经开始了。然后我会一步一步劈腿。这是根据每个人的身体状况决定的。不要急于求成。夏天是练基本功的最好时机。我祝你成功。但是也会很累！一定要坚持下去！其实我从小就在舞蹈学习。当时老师告诉我，每天练习前，先压腿(前、侧、后)，然后踢腿，压完再踢腿，然后开胯，大胯，小胯。一般要多练小胯，最后练开叉。老师说我们应该按照这个顺序。

舞蹈老师会捏碎孩子的裤裆吗？总的来说老师还是很有经验的。孩子骨骼没有成型，比较软，身体的韧带没有太大问题。所以不应该，但是要注意安全，保护好孩子，因为学跳舞导致残疾。学习舞蹈孩子的胯部开口在老师的正常指导下应该不会被压到，但特殊情况下也有意外。网上报道也有孩子被碾压的，但是孩子要学舞蹈就要冒险，注意不要做太难的动作，以免发生意外。

那得看你学过什么街舞了。如果你是学锁的，还是开胯比较好，开裆挺痛苦的，但也很牛逼。大多数街舞都不需要开裆，如果你想成为一个人才，只要打开它。其实各种街舞都需要这些，breaking.hiphop，就是看你对自己舞蹈水平的期望值高不高，如果高，那么这些都是必须的。如果是健身，没必要这么打，另外，用力拉也容易受伤。我是一个有四年舞蹈经验的男孩。