运动全身的舞蹈,运动真奇妙舞蹈

1964年，夏威夷人用草裙舞作为他们文化反击的旗帜。这场文化反击战是由卡莫哈·哈默学校的格雷迪·布兰迪发起的。卡莫哈哈默，成立于1887年，是夏威夷最大和最重要的私立学校。布兰迪女士曾经是这里的校长，现在已经96岁了。她小时候，正是外来文化入侵夏威夷的时候。虽然她是一个天生的舞者，但她的父亲禁止她跳草裙舞，认为只有接受西方文化才能有所作为。

街舞(街舞或街舞)常见的舞蹈类型及特点诞生于20世纪60年代末，属于美国黑人的城市贫民/123，456，789-0/。20世纪70年代，它被归类为HipHopCulture的一部分，具有很强的表演性、参与性和竞争性。1992年初出现了一种“原地HIPHOP”，没有那些大动作和步法动作，更没有霹雳舞中那些类似体操的地上动作。

我们可以在迈克尔·杰克逊，玛丽亚·凯利和后街男孩的MTV中看到这种新风格的-0。街舞的作用是让人注意力集中，可以培养一个人的意志力，也可以让大脑的思念和创造力发挥到极致。街舞的动作优雅随意，最吸引人的是带着全身的活力带来热情的感觉。经常练习还可以增强全身的协调性。街舞是一种低强度有氧运动，有一定的瘦身效果，一小时后消耗全身脂肪。

其实和夏威夷草裙舞的起源不同。传说第一个草裙舞者是拉卡。她跳草裙舞来取悦她的瓦肯妹妹佩莱。佩莱非常喜欢这个舞蹈并用火焰照亮了整个天空。从此，草裙舞成为了一种向上帝致敬的宗教舞蹈。纳撒尼尔·爱默生称草裙舞为“灵魂之门”。草裙舞虽然是一种全身-2舞蹈；但是只有手部动作才能真正表达舞蹈的意思。据说在舞蹈中展示战争场景会平息一场未来的战争。

在夏威夷，男人和女人都跳草裙舞。跳舞时，男人只系腰带，女人不穿上衣。不用说，第一批到达夏威夷的传教士被这种过度暴露的服装吓坏了，性感的舞蹈动作也让他们反感，于是草裙舞立刻被禁止了。然而草裙舞却被秘密保存了下来。1874年，卡拉科阿国王掌权。他恢复了这个传统舞蹈，但要求女性不要袒胸穿长裙。你可以想象，旅游业再次改变了草裙舞的面貌。

shinee的运动很大。其实江南style挺简单的运动不小。爵士乐非常好。青少年到青少年都快疯了。Exohistorysuperjunior崩溃shineringdongtonshineelucifer vxqotvq口头禅2pmheartbeatbeastshock。

舞蹈热身动作包括:头颈部动作、肩部动作、上身动作、手臂、扩胸动作、腰部动作、腹部动作、臀部动作、膝盖动作。1.头颈部动作:准备拍摄姿势:双脚分开与肩同宽，脚尖向前，肩膀放松，手臂自然垂向两侧。头部俯仰:头尽量向前弯曲，拉脖子，然后返回。然后回头，下巴抬高，再还原，两拍一动作。头旁扭转:将头转向右侧，扭转至适中位置，复位后再向左做，两拍为一个动作。

头部旋转:头部由前方向后旋转180度至右肩，再沿原路线对称旋转至左肩恢复。四拍做180度大转弯，头部转圈:以颈部为轴，顺时针或逆时针转圈，再以对称方向转圈，转圈八次，交替两次。2、肩部动作:准备姿势:双脚打开与肩同宽，脚尖前倾，肩膀放松，双臂自然垂向两侧，双耸肩:同时耸起肩膀，尽可能靠近耳朵，然后放下肩膀放松。