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图中的姿势并不是舞蹈，而是一个简单的瑜伽动作。最美 舞蹈教程最美花季舞蹈教程的花期如下:1，准备，瑜伽有哪些风格-0 舞蹈，现代舞基础姿势现代舞基础有哪些姿势有哪些导语？现代舞是现在很流行的一种舞蹈，也表现出了时代的特点，这是什么舞姿势？所以在学习舞蹈之前，需要掌握一些基本的姿势。

1一年级(4-5岁):走路、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯腰、转身、前腿压、双吸、脚位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2.二年级(5-6岁):走路敬语、音乐反射、手位、伸钩、提腰、松腰、侧身开腿、推、扭、头动、蹲、跳蛙、拿鸡、玩耍、模仿、想象。3、3 (6-7岁):吸收跳跃敬礼、音乐反射、挥手、鞠躬、勾伸脚、吸伸腿、吸腿、手、松肩、蹲下、重脚走、鸭走、跳跃、走、模仿想象。

延伸资料:中国舞蹈是中国艺术的一个门类舞蹈，是在民族民间传统的基础上经过专业人士的提炼、整理、加工、创造，经过长期艺术实践检验而传承下来的具有一定示范意义的古典风格。创立于20世纪50年代的古典舞，曾被一些人称为“歌剧舞蹈”，是歌剧和舞蹈的混合体。中国的传统戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。

国际巨星迈克尔·杰克逊经典舞蹈所有动作包括太空行走、胯下轻弹和木偶旋转。他的动作是最美，就像八音盒里的木偶。动作虽慢，但印象很深刻。他的旋转不同于芭蕾舞的高转平转。45度倾斜，太空行走，木偶旋转，魔鬼舞，机械舞，他跳的真的很好，是一个时代的标杆。

狭义舞蹈指运动过程中的动态动作，包括单个动作和程序动作。比如中国舞蹈弯腰、后仰、冲、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰点头三下”、“风摇柳摇”和芭蕾蹲、屈、伸。广义舞蹈包括上述动作和姿势，步法和技巧。舞蹈手势是指静态动作或动作后的静态造型，如中国古典中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”舞蹈以及芭蕾舞中的“阿拉贝斯克”。