舞蹈 踢腿,舞蹈踢腿音乐伴奏纯音乐

踢腿，训练舞蹈压腿，(6)大踢腿:前差后大踢腿；前腿与后腿连接，后腿与前腿连接；侧腿连接到起点；踢腿连腿探海；侧腿连身射燕；踢紫金冠；床单网，腿套。舞蹈走侧踢腿怎么做踢腿:拉伸大腿内侧肌肉防止脂肪堆积，动作要到位，腿尽量与地面成90度，应该是踢踏舞，踢踏舞是一种美国传统民间舞蹈，很有幽默感，很有表现力，由爱乐兰民谣舞蹈和黑人民谣舞蹈组成。

Xiao 踢腿由脚趾带动，以胯根为轴，离开时腿始终直出直回；小弹跳腿以膝盖为轴固定在一个高度，小腿出后。小腿内缩时是吸腿状。一个是踢，一个是蹦。你必须按下弹簧。肖踢腿与古典舞中的肖弹跳腿的主要区别在于力量方式和动作特点。1.小踢腿:脚尖带动腿部发力，以臀根为轴，腿部长线与地面垂直。离腿时腿部肌肉会由松到紧，再松，脚会快速踢出，达到脚尖，腿要快，灵活敏捷，腿要保持笔直在踢腿。

2.小弹跳腿:膝盖固定在一个高度，以膝盖为轴，小腿做弹性动作，小腿出、回，小腿内缩时为吸腿状。小弹跳腿的发力主要是通过膝盖的屈伸带动小腿弹跳，这就要求膝盖在屈伸过程中保持稳定，而小腿做弹性运动。小弹跳腿的主要特点是灵活、轻盈、灵巧，在舞蹈中主要用来表现活泼、敏捷、优雅。总的来说，肖踢腿和肖弹跳腿在古典舞中各有特点和作用。

上动作包括:擦地、转圈、下蹲、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(空中踢腿)、下叉。较低的动作有:大踢腿、下蹲或控制、擦地板、腰或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手位或图形、踏步或圆步等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。每个舞蹈的老师都会反复强调舞蹈的基本功。是基本功给了观众不一样的感受，给了舞蹈不一样的质感，也拉开了业余和专业的差距。

学习舞蹈就像盖房子一样，需要打基础，而舞蹈的基础就是基本功。盖房子的时候，地基的深度关系到房子能建多高。舞蹈基本功是:1。上部动作有:擦地、转圈、蹲、腰、蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(空中踢腿)、下。(1)擦地板:一、五、前后；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；结合五位数平行旋转。