舞蹈中的平衡,舞蹈的平衡怎么练

Ba8589近距离看五官不错，符合正常审美角度；身体条件好。接受了良好的、科学的基本功(软开、弹跳、控制能力)训练。节奏感好，有一定的舞蹈模仿能力，掌握一定的体育基本动作舞蹈，选择符合一定技术要求和风格要求的作品。Bb8084近距离看五官不错，符合正常审美角度；身体条件好。接受过一些基础训练(软开，弹跳，控制能力)。

协调性是指身体以正确的时机、适当的方向和速度作用于肌肉群，平衡稳定而有节奏。在所有的身体能力中，协调性训练是最难的，因为除了遗传和运动员的心理性格，还有肌肉的力量和耐力，技术动作的熟练程度，速度和耐力的关系，身体重心平衡(这和肌肉的力量和耐力有关)，动作节奏(技术动作需要熟练)，肌肉的放松和收缩，甚至柔软度。

人体的重心就是人体质量(体重)的中心。它的位置取决于身体各部分的质量(重量)分布。当人的双脚直立时，人体的重心在头部中间垂直向下，指向地心，身体的重量均匀分布在双脚的支撑面上；当人体的姿势改变时，重心的位置也随之改变。比如身体屈膝前倾时，人体的重心在与地心形成垂直线的腰部，其他部位变成平衡身体各环节的重力，身体的重量仍然均匀分布在双脚的支撑面上。

在日常生活中，人类已经形成了一种自然的生理平衡意识，地球引力不会再让健康正常的人东倒西歪。但是作为专业性很强的芭蕾舞蹈，动作重心的概念不仅仅是自然平衡意识。首先，人的脚要站在外开口上，脚尖分开90度，挺胸收腹，以便尽可能地伸直和拉伸脊柱，然后整个重力柱(从头到脚)要稍微向前移动。这个重心让芭蕾舞蹈动作更加方便，也让身体在动作开始和结束时呈现积极的状态。

arnheim指出:根据物理学中的熵原理(即热力学第二定律)，整个宇宙都在向平衡的状态发展，所有的非对称态都会消失；格式塔心理学也得出类似的结论，即心理活动的每一个领域都趋向于最简单、最平衡和最有规律的组织状态。虽然平衡在艺术构图上反映了宇宙中一切活动的趋势，但平衡，艺术作品中的和谐统一的追求是得到一个由方向性力量组成的图案。

Hello 舞蹈你能达到身心的状态吗平衡？如果你全心全意地投入舞蹈，你就能达到身心的状态平衡。舞蹈能一起达到三星级屏幕没关系。舞蹈如果你练得好，你就能达到平衡身心。你可以通过舞蹈的艺术更好的调节自己的情绪，让生活更加精彩。舞蹈当然可以达到身心健康平衡啊，舞蹈对身心健康非常有益，但是要长期坚持。看你有多喜欢舞蹈。如果你真的很喜欢，你可以放松一下，得到升华。

跳舞对人体有很多好处:1。跳舞是一种很好的有氧运动。对于成人、儿童和老人来说，都是锻炼身体、提高身体代谢率的好方法。2.经常跳舞还可以增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对一些慢性心血管疾病的预防有一定的好作用，比如说。3.经常跳舞还可以提高身体的柔韧性，拉伸身体各部位的关节，可以有效预防关节粘连导致的关节炎。

一定要稳，咬不动，保持头。“平移”属于舞蹈 technique中的直线旋转技术之一，是以“平圆”旋转为基础，通过两脚“旋转中心”的交替，形成动线的旋转动势，一般来说，“平转”的动线有两种:直线旋转和圆周旋转。控制旋转线的主要因素是“摇头晃脑”的方向和身体正负交替面之间的角度，另外，“平移”是双脚脚尖完成的动作，重心要始终保持在两脚之间，所以也是身体在旋转时保持直立姿势的必要条件。