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相关阅读:Latin 舞蹈常识拉丁舞又称拉丁舞或自由交谊舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是一种流行的民间舞蹈舞蹈。随性、休闲、放松是它的特点，自由发挥的空间很大。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种热情、浪漫、充满活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。一、桑巴起源于巴西里约热内卢，1929年传入美国，后又传播到其他地方。

后来英国人舞蹈一家人专程去里约热内卢观察和收集当地的桑巴舞。回国后对桑巴舞进行了整理，确定了步法名称和统一的舞法，成为了现在的桑巴舞。属于机动性舞蹈(movingdance)，和探戈、华尔兹一样，都要围着舞池转。音乐:4/4。2.恰恰舞起源于中美洲的墨西哥、古巴等地。它是曼波的一个变种，但今天的Cha，Cha，Cha比曼波更流行，更受欢迎，主要是因为这种舞蹈给人一种清澈轻盈的感觉。

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相关阅读如何练好劈叉和压腿芭蕾教学中的压腿注意事项:收紧脚背有利于收紧大腿肌肉，瘦腿(勾脚容易瘦腿)。所以压腿要把膝盖伸直，脚背收紧再压，不管腿是前侧还是后侧。前腿:压腿时注意腿关节的垂直度。背部保持直立，用腹部压住前腿，让腹部尽可能贴着腿，同时肩膀还是离腿有点远。尤其是刚开始的时候，不要埋头让下巴找脚背。

不要用弯曲的肩膀在另一条腿后面跑！一定要用背找腿！向上看。即使在第一次甚至几年后，如果三个人都抱不动侧腿，也不要为了急功近利而把肩膀搭在腿上或者腿后，臀部不要太后缩(容易坐臀，会发展成大屁股)，也不要伸得太远，否则控制不稳。当然，除非是水平拉伸来拉伸韧带，其实压腿在地面做芭蕾教学更容易。放在后面的腿一定要伸直打开！也就是说，不要脚背直下！两个肩关节和两个髋关节要在一个平面上！腰部要拉直拉伸，向后压，放在第三个位置的手臂先走。