幼儿舞蹈基本功头翻跟跟

children 舞蹈基本动作如下:幼儿舞蹈基本功有十字叉、竖叉、蛙臀、跪下抓脚、动后腿、动侧腿。幼儿 舞蹈通过科学系统的训练方法，培养孩子良好的体态和高贵的气质，增强身体的协调能力，培养身体对节奏的敏感，陶冶孩子的美和艺术，开发孩子的艺术潜能。

舞蹈 基本功元素:1，基本功第一个元素:站。“站”不好，别说其他基本功和动作，所以站是第一要素！2.基本功二次元:李。站是车站的延伸。在站立的过程中，在保留站姿所有要领的同时，还要稳定身体重心。站得好，姿势准，脚稳，旋转稳，脚步轻。3.基本功第三要素:直线度。“直”主要是指腿的直和背的直，腿的直包括脚背和膝盖的直。

36岁的孩子舞蹈 基本功如下:1。【压腿】这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2.【压肩】这是一个打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3.【推脚背组合】脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。

训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。4.侧腿能不能抬起起着很大的作用，所以当你不能很好的移动侧腿的时候，就要练习下胯的柔韧性，但是下胯之后一定要练习胯，巩固和提高之前做的训练，这样我们的训练才能更有意义，提高的更快。5、【腰】练习背部软开放时，不要急于求成，以免受伤。

children-2基本功并且技巧如下:1 .肩带是训练肩部和胸部的软开口。在训练过程中，可以把肩带压在车把前面，也可以两人一组把肩带拉在对方后面。2.腰部是身体运动的轴心。腰部柔软度训练是为了增强腰部的柔韧性和柔韧性。训练中可以通过挂腰在地上、挂杆、降腰、摆腰等方式进行练习。3.舞蹈中腿法最重要，所有舞蹈中的舞蹈和技巧都需要深厚的腿法才能完成。

4.臀部的柔软是臀部的开口。舞蹈，臀部也起着很大的作用，可以扩大动作的空间范围，增加动作幅度，使身体的下肢更有表现力。5.转就是旋转，身体的轴线垂直于地面，给予适当的力量，向某个方向旋转380度。旋转一般包括原地旋转、移动旋转和空中旋转。6.翻来覆去。以身体中心线为轴转360度。在教学中，可以用转腰、转体、转体等项目进行训练。

幼儿舞蹈基本功教学1指幼儿身体、姿势、腰腿柔软度、力量、控制与跳跃、基础舞蹈等。压腿训练1 幼儿45。斜角对柄，脚“五立”。一手握住把手，另一手自然下垂，挺胸收腹，准备两节。2.把重心移到主腿上。力量腿吸完后，向前伸直举过手柄，腿向前压三次，低头一次。一只手握住把手，三只手抬起。3将直立腿转90度，侧腿下压三次，腰部下压一次。

压腿训练可以用音乐，比如:音乐《金色童年》。踢腿训练的要点如下:1。单手握柄，七手站立，小脚站立。用大腿的力量快速向上踢，保持上半身稳定，脚背挺直，膝盖绷紧，腿尽量踢高。向前向后踢时对准力量腿的肩部，侧踢时对准耳根。3踢起和落回时，要擦地。落回时要有控制力，轻轻落地。4容易出错:踢腿时上身容易抖动，膝盖容易弯曲。

土方:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。

儿童舞蹈 基本功1。勾脚运动:勾脚:脚尖勾到最大程度，脚跟推远，脚腿形成钩形。伸脚:脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿部形成流线型。2、横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可辅助支撑；双腿小后侧着地，紧压地面，两脚的脚掌跟着地面，脚尖左右拉伸或勾动，胯部呈直线全开。3.下背部运动:双腿打开与肩同宽，跪(立)着，不要弯腰撅屁股，手臂向上抬起贴近耳朵，下腰时胯部向外推，眼睛随意移动(头、颈、肩、胸、腰)

压缩振动的幅度由小到大，直到胸部靠近大腿。压后腿:前腿弯曲，后腿伸直，双腿形成一条直线，挺胸，扩臀，腰向后弯；压缩后振动的振幅逐渐增加，侧压腿:上身保持直立，向下振动；压缩振动的幅度逐渐增大，髋关节始终面向前方。5.抱腿运动:抱腿:身体直立(背部、腿部、膝盖、脚背伸直)，双手握住脚跟，慢慢向上抬起，紧贴耳朵，完成动作后，双腿向反方向伸直。