跳舞膝盖痛是为什么，学舞蹈的膝盖疼是不上劲是怎么回事

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你好，膝盖痛可能是由于平时运动锻炼过度劳累，受寒刺激，关节炎症引起的，注意多休息，可以热敷一下。如果不能缓解建议及时就诊确诊

学舞蹈的膝盖疼是不上劲是怎么回事

查个CT看看有没有损伤，这种情况肯定和劳累有直接关系

这种情况可能与局部软组织损伤有关，建议注意休息，局部烤电。

我40岁前些天学跳舞三天后左腿膝关节痛越来越严重请问是怎

软组织挫伤导致的，外贴点活血化瘀的药膏，养养就会好的

可能是韧带有损伤或者是半月板有损伤建议去医院检查一下对症治疗！

跳舞过后膝盖疼是怎么回事

没事这是学曳步的正常肌肉反应等你学一段时间了腿部肌肉适应了之后就没事了不过你在学的过程中要注意劳逸结合不要一味的跳也要注意休息

喜欢舞蹈不用考虑适不适合这个问题，喜欢就跳。年轻人爱跳鬼步，中年人喜欢的话没准可以引领潮流呢。身体好的话还是没问题的，支持

激烈的活动中，尤其是左右坐下蹲的时候，有可能是关节炎，也还有可能是韧带拉伤或撕裂。还有骨质增生。疼痛感要强烈点。具体要你自己分析了

热服每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好对你很有疗效，请试试祝你成功

我刚开始跳的时候也有这种感觉，应该是刚开始跳，肌肉不适应，会产生酸痛，不过我坚持了一个半月后，没有疼痛感，节奏把握的好，而且做得越来越顺畅

刚开始学舞蹈不要太过要求自己，比如动作的幅度和练习强度，这样会伤害到身体。要循序渐进的来。你的疼痛好像是膝盖里面的软膜挫损，建议你休息几天先别去跳舞，养好腿伤再慢慢进行舞蹈练习。希望你健康

练舞蹈膝盖疼需要注意落地的过程。舞蹈中有许多跳跃的动作，除了起跳，还需要注意落地。膝盖起到的是缓冲的作用，因此如果落地时没有收紧肌肉，控制落地，就很容易砸伤膝盖。一般来说，膝盖的伤非常难好，所以保护膝盖尤为重要。膝盖疼痛严重需要及时就医，谨遵医嘱。

有没有肿胀发热红肿（膝关节积液）是两边还是单侧？是否是韧带伤了？你描述一下，怎样的活动会导致比较大的疼痛？

可能是韧带拉伤了，需要适当治疗并休息。

应该是伤到膝盖了，建议你去医院排片检查一下，以免出问题耽误治疗留下后遗症。在蹲马步时一定保持脚外八字站立，膝盖要朝外侧开，两膝盖距离要大于两脚距离，否则对膝盖有很大损害。告诫楼主自己练舞蹈时一定先做好热身运动，否则很容易伤到自己。祝你健康。