晚上跳什么舞可以减肥，什么舞蹈最容易减肥

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街舞是减肥的好帮手啊.

什么舞蹈最容易减肥

肚皮舞

爵士舞，节奏快，容易使人出汗的。嘻哈也不错

减肥最好的舞蹈

女性的话建议跳肚皮舞，肚皮舞的减肥效果很不错的。我是在郑州皇家舞苑学习的肚皮舞，效果很好，就在文化路与优胜南路交叉国奥大厦29楼

跳什么舞蹈最减肥

其实减肥并不一定要跳舞才可以减。只要平时多做运动，注意饮食。不可暴饮暴食，切记要有规律的饮食。如果你想要去学跳舞的话，可以试试瑜伽，

跳街舞

肚皮舞

芭蕾——专业足尖舞！

街舞

鬼舞步，现金流行的鬼舞步，因为力度在腿上，所以先减掉的腿肉，加上上身不停的摆动，这是一套很好的减肥舞蹈。很多女生喜欢跳这样的舞蹈。

跳舞减肥要长期坚持才行，开始可以跳些轻松的踢踏舞，一段时间后再跳街舞等健美操舞蹈，你也可以试试跳拉丁舞或者肚皮舞。另外就是跳舞毯了，跳舞毯可以在室内进行减肥运动，很适合现代人的忙碌生活，但要活动适度，否则达不到预想减肥效果。