舞蹈侧身旋转叫什么，街舞Breaking的侧身一线用手掌的哪个部位转动

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1，街舞Breaking的侧身一线用手掌的哪个部位转动
2，慢3的舞步
3，简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领
4，介绍breaking动作的一类名词具体点
5，莎莎是什么舞啊能不能具体说一下
6，伦巴是什么意思啊

1，街舞Breaking的侧身一线用手掌的哪个部位转动

1990？手掌的掌臂，

侧身一线? 你说的是chair move吗？如果是的话，是整个手掌的。

街舞Breaking的侧身一线用手掌的哪个部位转动

2，慢3的舞步

慢三在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱". 我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同. 慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的. 慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男女舞男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了. 最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样. 基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与"舞"林高手们切磋, 这才是真着.

慢3的舞步

3，简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领

貌似你进错专区了！~· 跳华尔兹有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题材就是各种舞式（Type），舞程线是画里的架构，再以各式各样的舞姿（Style）构图，填写在舞池里，舞者尽情的挥洒，而观众欣赏着舞者的舞技，呈现出来的是一幅美丽的图案，这也是舞者真善美展现出来的成果。　　华尔兹为一小节有三拍的舞曲，华尔兹的音乐优美，节奏很慢，一分钟约30小节左右，在约0.67秒的一拍里，要踩一步，而身体有许多的动作要完成，所以动作要非常熟练，技巧要成熟，才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距，但若有追步，跳四步有三步的移动间距，每一步都要上重心，交待清楚；即前后脚轮动交替前进或后退，周而复始。　　要跳好舞，有如练功，要先“意到、气到、形到”，假使你对技巧不了解，意到不了，接着就做不好，表现出来的外形，就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美，故保持身体姿势，以展示线条美，非常重要。谨介绍华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿　　头要延伸顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女士右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，涵胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延伸，使上半身充分展开，似一朵绽开的花朵。　　跳华尔兹的原则是从一起步到结束，力道要绵绵不断，息息相关、环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。　　华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳，圆的旋转，以圆心为轴，距离为Ｏ，能将敌方带入我方旋转圈，以迅雷不及掩耳之态势制服于圆内式拋出于圆外，乃利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作（CBM），因有反身动作，配合一些Spin、turn、Pivot……，才有各式各样的圆的旋转。　　头的位置有两种，闭式舞姿，男女都看左方11点钟方向，半闭式舞姿，男女的位置看肩部引导的方向。　　依膝盖的弯曲程度可区分，低姿、低站姿、站姿、高姿（膝直足不升）（膝直足踵脚尖），所以在每一拍的后半段，为了下一拍作准备，都有一个松的动作，也被区分为低位的松和高位的松，高位的松只要脚跟着地就可完成，而不必再弯曲膝盖，造成高度突然下降太多。

简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领

4，介绍breaking动作的一类名词具体点

星：自由步，也就是尬舞前那段动作，很随意的，拿来捉节奏的动作地板六步，一般都是地板动作的前兆，是为了积蓄力量这两种要先练习好，因为没他们，就没完整的感觉，要有B-BOY的感觉就必须先有Hip-Hop的节奏感。这好说，一个星期内练好，或者2到3天，看天赋2星：airwalk,也就是所谓的Likey，单手侧身倒立那个 Halo Back，也就是头顶着地和双手呈3角，倒立那个，头转的前置动作 Kick，就是双手撑地板，单脚踢起来的动作还有单手倒立之类的，就没所谓的名字了，基本是把基础功美化一下就拿来上台，就叫1星动作吧，这是练基础的时候会练到，如果你肯拉筋的话，半个月到1个月入门，但要看你身体的柔软性。3星：Baby，同侧单脚单手支撑，然后单手支撑，用脚的旋转带动全身腾空后手翻，不用介绍了吧。就是后手翻咯。忍者，单手支撑，用手肘顶住自己全身，侧身而起的动作3星动作开始有类似的小旋转，还有后手翻忍者这些难度系数和力量需求比较大的动作了，能练好3星动作基本就可以上台了，因为上台表演所需要齐舞部分比较多，难度动作有就好，比如Baby，练好了Baby之后，练无限Baby就不难了，而后手翻，能翻一个自然能翻第2个。忍者就要靠自身力量咯，难说，不过忍者可以做风车的转接Freeze动作，推荐练习。这个要练好也要1到2个月吧4星：风车，不介绍，谁都懂 1990，单手支撑地板，全身垂直倒立旋转 2000，双手支撑地板，全身垂直倒立旋转 Halo，也就是所谓的头转直升机，一个手顶住肚子，全身平行旋转的动作为什么把风车归第4类？是因为这些都是比较大的大招了，B的时候能拿出来秀的，比较难练习的，不是一般的B-Boy随便就能练到的。看起来跳B的人都会风车，但其实风车根本不简单，上面的动作，最简单的其实是Halo，因为Halo有支点，其他要平衡和转动比这难多了。上面的动作最难的是1990。因为全身垂直倒立还要平衡还旋转，自己想。大概每个动作1个到2个月都不一定成。5星：托马斯，同样不介绍，没什么好说的，大家都知道无限Halo，这就难咯，比Halo难多了小风车，也就是所谓的旋背，龟背，用背旋转旋转忍者，这一般都是托马斯或者风车之后才能做到的惯性旋转倒立跳，分单手和双手，倒立的时候用手推全身，使其跳动大回环，用手托着自己全身的力量做全身回环的动作这些都是常规的，5星以上还有变态星，其实所谓的变态就是常规动作被改版之后的新动作，看起来难度就会大很多了。每个常规动作如果改版后，都会超过原由的星数，这就要看个人了。5星的动作练习难度比较大，有些人半年OK，有些人怎么都练不起来，看个人的

5，莎莎是什么舞啊能不能具体说一下

■文|唆啦|摄|蔡苗　　有人说“恰恰”太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎Salsa（莎莎舞）显得更加热烈奔放、欢快直率。如今，Salsa（莎莎舞）更是风靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的热情波及到了世界的每个角落。上个周末，笔者便带着极大的好奇心随朋友来到了位于瑞金一路向明中学内的“SalsaShanghaiDancingGroup”一睹了莎莎舞的热辣激情。作为一种拉丁风格的舞蹈，它热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性发挥的空间。　　像辣椒酱一样热辣的舞蹈　　傍晚时分来到莎莎舞教室，还未进门，便已听到了热情奔放的莎莎舞舞曲。踏入教室后发现，来此学习莎莎舞的学员们早已迫不及待地随着舞曲扭腰跨步了起来。而莎莎舞的教练Shirley和Bob也搭配默契地给学员们做起了动感撩人的舞姿示范。　　Shirley向笔者介绍，“Salsa”来源于西班牙语，是一种用辣椒制成的调味酱的名称，而Slasa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样，非常“热辣”。如果要给莎莎舞一个定义，Shirley认为它是一种带有爵士特点的改良曼波舞蹈，以热情奔放的Salsa音乐配合花式多变的舞蹈和旋转。　　催生爱情的魔法舞蹈　　莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。　　如今，它越来越受到白领人士欢迎。在上海，莎莎最早出现在酒吧内，当时大部分人对莎莎舞还缺乏了解，但真正来到酒吧，却又会被那种热情吸引，情不自禁地舞动起来。后来，莎莎舞逐步从酒吧走入了健身房，人们发现，与一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常简单易学，大约学习一两个月，便能在派对上跟着音乐翩翩起舞。而且跳完后还能充分释放情绪、减轻压力，让人变得愉快而放松。　　搭档间的默契很重要　　莎莎舞的课堂上，Shirley和Bob将课程分为基础一、二班和中级一、二、三班。基础一班中，他们将舞会上高手们复杂的舞步，简化成三到四个基本步和三到四个基础旋转步。只要能掌握这些步伐和旋转动作，那么就掌握近80％的Salsa舞步伐。　　基础二班，就是进入了两个人拍挡的阶段，这是一个非常有趣的阶段，教练会教男士如何“划翎子”，也就是给女士信号，和这个信号表达的意思，女士又要如何“接翎子”，跟随舞步，有时拍挡一个眼神就是叫你转身。随着女士腰、肩、胯、腹部的扭动，将性感、妩媚表现得淋漓尽致。据说，在南美洲，拉丁乐手会在街上即兴奏起音乐，路人都会停下脚步闻声跳起莎莎舞。空气顿时弥漫起Fiesta（拉丁语：街头派对）的欢悦气氛，激情瞬间引爆。　　小贴士　　舞蹈音乐：铜管乐、合成乐舞曲，明快的笛子吹奏曲。　　舞蹈技巧：节奏强烈的双人舞，舞姿多样。莎莎舞的特点是侧身前进、后退或旋转，用脚打出节拍，身体各部位随节拍柔软扭动。　　着装：晚礼服、套装、休闲装均可，但舞鞋方面尽量选择软底、头较圆润的舒适鞋子。　　舞者：厌倦了独舞，喜欢和舞伴共享美妙的音乐和舞蹈氛围的女士和男士。

莎莎（SALSA)是属于风情拉丁舞，是老外在酒吧里跳的一种舞，是他们的交际舞，相当于咱们国家的平四。简单易学。

国标舞，全称是国际标准舞，简称国标，是竞技体育的一项，包括摩登舞和拉丁舞两大类：摩登舞中包括五种舞蹈，分别是：华尔兹，维也纳华尔兹，探戈，狐步和快步；拉丁舞也包括五种舞蹈，分别是：伦巴（RUMBA)，恰恰恰(CHA CHA CHA)，牛仔(JIVE)，桑巴(SUMBA)和斗牛你所说的莎莎（SALSA)是属于风情拉丁舞，是老外在酒吧里跳的一种舞，是他们的交际舞，相当于咱们国家的平四。简单易学。

6，伦巴是什么意思啊

伦巴舞蹈是一种令人感受到精神充沛，活泼的类似曼波的舞蹈。在很多年前改变了，成为当今慢节奏浪漫，舞姿迷人，步法慢妙有爱的拉丁舞蹈。伦巴舞蹈的灵感来自美国的节奏和拉丁的旋律，美国风格的古巴伦巴是基于曼波和恰恰。一位好的拉丁舞蹈者应先学伦巴，可以帮助初学者感觉节奏，时间和动作的控制。伦巴舞蹈每一音乐节拍为4拍，第4拍为重拍。节奏为 2, 3, 4, 1。

拉丁舞（Latin）。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。伦巴舞（Rumba）用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。

伦巴是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。拉丁舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。要做到个人重心稳当，不以手臂用力。拉丁舞中，每个人都要有自己稳定的重心，互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时，围绕的轴永远是脊椎，伦巴时肩部下沉，脚重心下踩，将重心降低，而脊椎向上，维持身体内部平衡。此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰，这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上，从而影响舞伴的重心了。手肘不要移到身体后侧，最多夹紧在身侧。伦巴舞时，女士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在男士停止推力时，稳住身体的重心。同样，男士接受推力时手臂也不需要加紧，而给女士力量时，则可以手肘稍前移。而如果男士给女士一个向侧转的力量，女士的手臂不可以左右摇晃，将这个力量消减掉，而仍然应该保持大臂和身体的角度，身体迅速顺力旋转。而男士给女士力量时，避免只是手上用力，而应该是自己脊椎稍向给女士力量的方向旋转，身体挤压，而使得手臂有一点点地力量，小臂与地面的水平程度要维持不变，但是力量是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐渐减小的。

纽约步，两人互相展开，很好看。刚开始时，重心放在左脚，右脚前脚脚掌落地，后脚跟抬起，双脚之间与肩同宽。身体以左腿为轴，向左旋转90度，同时右脚通过左脚，到达旋转后身体的前方，并且重心落于右脚，右脚半脚掌落地。这个动作速度比较快，同时将左手向后上方伸直打开，手心向下，女士五指张开，中指和拇指压下，男士则手掌并拢手心朝下即可。而随后3时左腿做check，膝盖紧贴右腿膝盖后侧，并且左侧胯部下压，&时身体转回，右脚回到起步时的位置，4-1时，重心由左腿转移到右腿。下一个小节时，向右旋转90度，迈出左腿，相反方向重复一遍。若单人跳这个步伐，比如向右转90度后，可将右手在体侧划圆置于身前，肘关节弯曲，小臂在中腰位置，在身前，朝向前方，手心朝下，左手向后上打开，手臂伸直，手心向下，下颚略内含。此时包括手臂和腿脚在内的身体在地面上的投影接近于一条直线。若双人搭手跳这个步伐，无论起步时是闭式还是开式，两人背对对方迈步。即若女士向左旋转，则男士向右旋转，由刚开始的面对面，而变为面朝同一个方向，并且男士左手持握女士的右手并未放开，而是和单人跳一样，下降至身前，4-1节奏时则重新回到起始时的手位。

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