舞蹈抢脸的动作怎么做，前抢脸的动作要领是什么

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手在腰那，手往后放，腿使劲登，头用力顶。

前抢脸的动作要领是什么

才30而已。软度够了随便就可以翻，多下腰、多甩腰呗。

，心理作用，台下十年功。想翻的话刚上来要有人给你助力，以保护你安全，台上一分钟。你只看到人家翻的挺好，你却不知道人家受的苦，不过没有专业人员的知道和帮助自己不要做啊，会受伤的

前软翻后抢脸怎么做

先跪着，手在胸两侧掌心向前。向前倒下去（肚子胸然后是脸，手不要离开身体，尤其不能提前触地），一面脸着地，顺着劲翻过去脚踩地。脚踩稳了手再撑地，按下腰的步骤起来

你不抢脸，直接用脸着地，可能就毁容了，肯定抢在脸着地之前，先把脸给别开啊！

舞蹈前抢脸为什么要叫做抢脸

至于这个问题很好解决，看LZ能受苦不了，首先要多练练你的后腰，以便做前脸的时候有柔韧度，练开后LZ可找个软点地方双膝跪地，往前扑，要求别直板扑下去，上面说的腰部练习用到了，用肚子一截一截往上顶，双手推地，把脸侧到一面（左右随你喜欢），推过去腹肌使劲收回。便轻松完成，不知道有没有有帮助LZ 给点分吧

首先要把基本功里面腰的柔韧性练好！然后练前脸的时候要先跪着做！增加惯性！注意头的角度稍稍向后仰！这样可以避免受伤！