舞蹈太僵硬怎么办，跳舞时的动作太僵硬怎么办

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1，跳舞时的动作太僵硬怎么办
2，跳舞僵硬怎么办
3，跳舞身体太僵硬怎么办
4，跳舞身体僵硬怎么办
5，一个人跳舞很僵硬怎么办
6，练舞蹈动作很僵硬怎么办做的动作也是对的就是不美很头疼

1，跳舞时的动作太僵硬怎么办

初学者最好不要过早接触古典舞因为身体僵硬古典舞只能跳的没感觉我建议去学一下现代舞基训的地面组合和气息练习现代舞基训的组合最适合新手练习它可以快速提高身体的协调性多练习地面组的和气息练习可以很好的让人控制身体的协调性能帮助人找到跳舞的感觉另外跳舞的时候别紧张放松去做自己的动作把动作一遍一遍的练形成肌肉记忆也能改变跳舞时的僵硬状况！试试吧！！！呵呵很管用

跳舞时的动作太僵硬怎么办

2，跳舞僵硬怎么办

我也学舞。动作僵硬可能跟这两个都有关系。一，基本功不扎实。我是学民族舞的，要想动作到位好看，扎实的基本功绝对少不了。除了平时练，跳之前也要充分把韧带拉开，这样才能把每个动作做到最完美。我觉得以下几个地方特别重要：腿，腰，还有肩。还有可能你没有理解你跳的舞，每个舞蹈都是一个故事，都是一种情感的喧泄，要跳出一个舞的精髓，就要用心跳，跳出自己的理解和感情，自然就有范儿了。

你好！下身最主要是膝盖放松,上身主要是肩膀,,,慢慢来,照镜子多跳几次就好了希望对你有所帮助，望采纳。

不行就不要跳了鲁迅说的：不要做空头文学家你跳舞不是天才，换一个总是好的上帝关闭了一扇窗的同时也要开启另外一扇的

跳舞僵硬怎么办

3，跳舞身体太僵硬怎么办

楼主你好！平时没事就多多活动下身体，坚持每天压腿和下腰！慢慢的身体也就软了~ 最好找个会跳的人教你，这样可以少走弯路！请采纳或追问！

可练愈加呀

韧带。和协调都是很重要的

刚开始学舞都是这个样子，是因为你刚接触舞蹈，身体柔韧性还不是很好！你要多加练习，特别是基本功一定要练好练扎实，当跳舞是种乐趣，不要为了学舞而学，是要为了喜欢而学，只有喜欢才会做的更好！练舞的时候放轻松，全心投入到舞蹈中去，时间久了你不仅不为自己的僵硬而发愁，而且你会发现自己的身心和气质跟以前完全不同！加油啊，相信你会做到的！

练练基本功，提高软开度

多跳，找感觉

跳舞身体太僵硬怎么办

4，跳舞身体僵硬怎么办

其实主要原因就是在于你“很用力”的跳！你觉得需要用力才能跳好，说明你的肌肉力量不足，而且筋不过长，因此才需要买劲跳。多抻抻筋，再做做爆发力的肌肉力量训练，你的身体素质上去了，自然就又活又灵动了。有可能是因为瘦，但其实是不准确的。舞蹈家的瘦仅仅是脂肪少，但是肌肉的爆发力是非常大的。而你的瘦不但是脂肪少，而且肌肉力量和体力肯定也都不行。所以关键不是在胖瘦，而是在肌肉。

5，一个人跳舞很僵硬怎么办

6，练舞蹈动作很僵硬怎么办做的动作也是对的就是不美很头疼

从专业上讲，如果没有应有的韵味，一定是动作上有问题。动作到达指定的位置了，不等于动作是对的，只有整个动作的过程和姿态都对了，才是对的，才能有韵味。比如抬臂，有大臂带小臂再带腕，小臂带大臂；小臂曲肘角度变化与基本不变化；......差异非常大，非常多，各有各的效果。要解决这个问题，首先是仔细观察示范，寻找自己的差异。不难解决。

跳舞动作僵硬的主要原因可能就是因为基础比较差，紧张放不开。克服的方法主要就是要苦练基本功、基本步，对舞蹈的组合和套路要严格按照要求练到滚瓜烂熟。熟能生巧，能潇洒起舞、收放自如；巧能补拙，当然也能克服动作僵硬。同一个动作，为什么有人做得自如、有人做得僵硬。可以仔细对照、研究一下，差别在哪里。平时多看看镜子和视频里的自己，多听听老师和同伴的意见，争取他们的指点和帮助，他们肯定知道你毛病的原因是什么。

搜一下：练舞蹈，动作很僵硬怎么办？做的动作也是对的，就是不美，很头疼

你可以先试试做做瑜伽。

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