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1，练舞初学者要练习些什么

那不是擦脚。那个叫做擦地。要看你是想学什么样的舞蹈。如果想更深入的学，专业点的话，对基本功的要求也是有的。
恩~不同的舞种会有不同的要求~看你说的是什么样的舞蹈了~呵呵~

练舞初学者要练习些什么

2，初学者先学什么舞蹈

对于初学者来说，以下几种舞蹈适合入门：1. 拉丁舞：这是一种活力四射的舞蹈风格，包括恰恰、伦巴、桑巴等。它可以帮助你提高身体协调性和灵活性。2. 爵士舞：这是一种流行的舞蹈风格，通常与音乐、流行文化相关。它非常灵活，具有各种基本步骤和技巧。3. 钢管舞：这是一种锻炼身体的好方法，同时也是一种很有女性气质的舞蹈风格。4. 基本舞步：在学习任何其他类型的舞蹈之前，学习基本舞步是很重要的。它可以帮助你了解舞蹈的基本概念、仪态以及如何在旋转、跳跃和移动时保持平衡。总之，对于初学者来说，选择一种感兴趣的舞蹈，然后通过专业的教练指导去学习，一步步地掌握基本技能和动作是很重要的。

初学者先学什么舞蹈

3，街舞初学者应该做些什么样的练习呢

--要多听音乐！多练基本功！因为不管学什么舞蹈，基本功都是最重要的！--要经常做俯卧撑.仰卧起坐 .把耐力练好 --还要靠墙倒立 .练腰力和臂力 --俯卧撑天天要练 --仰卧起坐同上 --倒立就要苦练了 --最重要的是要有毅力和耐心

街舞初学者应该做些什么样的练习呢

4，学习舞蹈需要哪些基础

1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、踢后退。双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。4、大踢腿 。是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.5、劈腿。有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。扩展资料根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。产生有氧受伤的原因：外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。预防有氧受伤的方法：针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。参考资料百度百科-舞蹈参考资料百度百科-

5，舞蹈要什么基本功

1。先压脚背：脚掌伸直，直立向地板，轻轻施加压力，使脚背前弓，压酸位置，且两脚经常调换； 2。然后压腿：（分前压、后压和侧压）， 3。踢腿：我不细说，大家都会的； 4。压肩：两手扶把杆，两腿后撤并分开，要前弓，头在两手间向下压； 5。小跳：两手叉腰间，双足并拢，轻轻跳起（脚尖力），跳起时，两脚尖要立即伸直，落地后，靠脚尖弹力轻轻着地； 6。脚尖控制（对跳好华尔斯十分重要）：一手轻轻扶把杆，双足并拢，足根提起（始终），慢慢蹲下（身体保持挺直），慢慢升起，连一段时间后，在练单足，进而让手离开把杆； 7。下叉：练习腿的柔韧性；这对与跳好现代舞大有益处。 没有把杆可以桌子等代替 每天经过这样的练习以后，你会发现，你在跳舞时的平衡感，协调性，及柔韧性都大有改善。 练习跳舞基本功:下腰

6，初学舞蹈要学什么

当然来得及、这主要看你想学什么舞、现代舞、民族、还是街舞、舞蹈要求身体的协调性、你给的信息太少、能具体点不？
要学基本舞步。
二人转
过硬的基本功，良好的音乐感觉，跳舞也要看天份和悟性。此外你要确定是一时冲动想学着玩玩还是长远的打算。肢体的协调同样也是很重要的。最重要的是你现在要跟自己的喜好选择好一个舞种，我们只能给你一些意见，但是不代表我们推荐的舞种你就会一定喜欢。我个人比较喜欢芭蕾舞和民族族。但是现在也学习肚皮舞和一些其它的舞蹈。但最主要的是想学好芭蕾舞和民族舞。所以你也要先确定好你的目标与方向。
学舞蹈必须要先练好身体的柔韧性和协调性，这是最基础的
那要看你学舞蹈的目的是什么了！

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