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1，怎样才能练好翻前桥

我记得是先靠着墙壁练倒立,然后再离开墙壁,用手移动,再前翻.这个动作我练了半个月.

怎样才能练好翻前桥

2，怎样才能练好前翻

前翻不好练，先从侧手翻，到侧空翻，到后空翻，最后再练前空翻
翻沙子 从一斤沙子练到三四斤沙子在锅里颠翻自如就好了

怎样才能练好前翻

3，怎么样练前桥最快

其实先应把倒立练好，主要是靠腰力和臂力，完成每天拿顶多少分钟，我是给幼儿练前桥的经验来说的，练好前桥，后桥就好练了，后桥主要是靠腿的弹力和腰力
呵呵,,怎么说呢,多输点钱,很快就会打了~

怎么样练前桥最快

4，请教关于少儿技巧前桥和基本功

肩膀的软开度，一个是老师压，自己压，还有就是拿一条手绢，两手各拿一端，扯直翻过去。膀子越好的两手拿手绢的距离也就越近。可以慢慢地要他们试着拿近。这个可以要小朋友没事好玩的时候做，喜欢用什么道具就用什么道具，棍子，衣服，手绢。。。后桥好多小孩都是这样，是没掌握好力度。不会使劲。并不是肩和腰的问题。当然瞪过去了，腿在空中分叉的时候，腰是要控制的，腰不能软，也就是塌腰。小孩就是要多练，有些小孩学了一年都还过不去的都有。老师也要有耐心。
哇 我也知道怎么练自己肩膀啦 谢谢bille
学习了,谢谢老师

5，小孩子做拱桥怎么练

我个人认为，市场有比较大的球，类似于牛角球一样大小，可以让孩子利用球来先练习，腰部软了，做拱桥就容易了，记住一点，父母一定要鼓励孩子，因为本身孩子心理因为练不好已经很难受了，或者已经有些害怕父母和老师了，咱们应该先理解孩子，让孩子更有自信的学习“应该多说，妈妈相信宝贝是最棒的，一定能行，加油”如果失败了：“说没有关系，咱们歇一会在来，宝贝是妈妈最棒的宝贝一定能行，给孩子一个拥抱，一个吻都很好”，或者不说，直接给孩子一个拥抱一个吻都好。
参考 43、人生最可爱就在那一撒手。
我就是练舞的，小孩子根本没必要用什么道具。一开始练的话拿个垫子，双膝跪下，两腿分开与肩同宽，然后举起双手，慢慢向后弯下去用双掌撑地，然后双手尽量抓住自己两脚掌。当能够轻松做到后就站立着，双腿分开与肩同宽，然后向后弯下去，当腰不能再弯时双膝再微微弯曲。第一次站立做拱桥时最好有人在你前面扶住你的腰部位。个人提示：练习前一定要做热身。切忌用先躺下再慢慢撑起来的方法。纯个人手打

6，如何练好crossover

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！ 3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 一步一步慢慢的来 按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高 我在说几个关键 不轻易下球，若下球就是要过人。 蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 重心要低，启动时才会快。 还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

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