好舞蹈高跟,舞蹈高跟鞋平时可以走路穿吗

初学者学拉丁舞不用穿高跟鞋。达到一定水平后，他们可以自由决定拉丁鞋的高度。初学者一般穿厚底鞋。穿高跟鞋跳拉丁舞看起来优雅匀称，更有美感。拉丁舞鞋包括童鞋、男式拉丁舞鞋、教师鞋和女式拉丁鞋，其中童鞋的鞋跟最低，其次是男式拉丁鞋和教师鞋，最高的是女式拉丁鞋。教师鞋是款式类似于男式拉丁鞋的女鞋，脚很短。它们适合体力稍差、脚踝受伤或运动强度过大的人。体力好的年轻女性，建议穿不能偷懒的女式拉丁鞋。

其实男舞者的舞鞋也是有鞋跟的。被英国人标准化了的拉丁语，用内心的力量跳跃着。你看到的野性和魅力是建立在自信的基础上的，而自信的基础在于底盘，需要良好的身体素质作为补充。建议初学者多看俄罗斯国标舞舞者的视频(你会发现很多活跃的美国舞者都是东欧人)，学习他们优美的体态，观察“三观”，然后有选择地模仿。先学会正直优雅，身体有了控制力之后，你就可以随着你的性别展现不同性征的美了。

跳拉丁舞时，人体的状态要分为三部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓。2.身体的中部，包括腰部和胯部，要尽情地扭动，表现出非洲文化活泼外向的特点。下半身、腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞中的一些舞步也源于此。所以，要想跳好拉丁舞，一定要对这三个特点有很好的认识，要把多元化的个性融入肢体语言，并不容易。

2.紧身衣服一般比较好，男士以黑色为主，女士穿短裙，长度不要超过膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的跳舞鞋，但是训练的时候最好是舒服的，尤其是平底的。3.讲究礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士要回礼。舞蹈结束后一定要感谢观众，男方也要送女方回去。4.新手不要急着一起跳，也不要急着接触花步，以免受伤。5.跳舞时注意肌肉紧张，调整情绪，均匀呼吸，防止动作僵硬。

舞鞋。从专业上来说，因为舞蹈鞋，无论是表演鞋、训练鞋还是教练鞋，都应该是破的，就是底部没有普通高跟鞋那么硬。我觉得拉丁舞拉伸脚背有很多动作要做。四脚只是需要跳跃，所以如果脚跟太好，那么你就无法打开脚上的线条。刚开始可以穿低一点的运动鞋，宽跟的。拉丁舞需要很多高跟鞋。因为臀部的扭转来自于地面和脚跟。所以一定是高跟鞋。不一定，但是要习惯穿拉丁鞋。如果一下子适应不了，就穿软底运动鞋。我们的老师有时穿运动鞋去上课。

我可以告诉你，学拉丁舞一定要穿高跟鞋。如果普通的鞋子不能表现出舞蹈，高跟鞋也能展现你的气质。我只是个初学者，不像你那样习惯。你可以像我一样靠墙直立30分钟，然后第二天穿着拉丁鞋用舞蹈 opener支撑后背。你会习惯的，还可以穿高跟鞋，每天练习走路。

当然是很累的。很多舞蹈歌手因为长时间穿高跟鞋跳舞，脚部患上了跟腱病。她们之所以穿高跟鞋，当然是为了显得身材高挑，腿长，身材美。还有一个特别之处是，如果组合歌手每个成员的高跟鞋款式都不一样，说明成员需要借助高跟鞋来调整头部，几乎和整个阵型一样高，所以舞蹈的阵型看起来更和谐。在交谊舞中，女伴应该穿高跟鞋，但是那些高跟鞋在今天已经很常见了，鞋跟高度在3厘米左右。如果你想穿那些高跟鞋，坦白说，你应该多锻炼自己。习惯穿只能证明你穿高跟鞋很好，你很适合穿高跟鞋，但这和跳舞不一样，跳舞活动频繁，有时候，角度，力度总是让人...所以，只知道怎么穿高跟鞋，并不代表一定可以穿高跟鞋去跳舞。我见过网球选手在这台机器上穿细高跟鞋，当然我不是鼓励你也这么做，只是多试多练，不要操之过急。穿高跟鞋不比穿平底鞋差。

喜欢穿高跟鞋跳肚皮舞的MM有没有想过？你知道吗？你知道吗？穿高跟鞋跳肚皮舞有缺点。你可能会问？视频里的土耳其舞者穿着高跟鞋很华丽，为什么我们不能穿？因为注意这里的高跟鞋不是我们平时穿的普通高跟鞋，而是特制的高跟舞鞋，高跟鞋之所以受到土耳其舞者的青睐，是因为它会让舞者看起来更加修长优雅。肚皮舞，既锻炼了身体，又提升了整体气质，还有其他舞蹈没有的华丽服饰，仿佛正在经历一场时尚的视觉盛宴。