舞蹈生技巧教学,舞蹈双脚转圈技巧教学视频

有哪些学习的基本功舞蹈？舞蹈技术技能舞蹈技术技能包括地面技能、基本素质训练、双借、跳跃、转身、转体。分享孩子的舞蹈基本功与技巧教学方法1，以老师的技巧、榜样、经验积累为主，双借主要是在掌握一定水平的高难度翻筋斗技巧和综合地滚技巧后，提高舞蹈表演技巧和技巧，丰富舞蹈词汇和拓展舞蹈艺术表现力。

《艺考》舞蹈基本功的训练技巧舞蹈基本功是从腿开始的，基本功训练一定要扎实。So 舞蹈有哪些训练基本功的技巧？让我们一起来看看吧！压腿要伸直膝盖，收紧脚背再压，不管腿是在前面、侧面还是后面(后面最容易被忽略)。前腿背部要直立，前腿要靠腹部压迫。肚子尽量贴在腿上，肩膀和腿之间稍微有点距离就好。侧腿站在腰尾骨上，在上腰椎和下胸椎处侧弯。

一定要用背找腿；即使第一次不能抱侧腿，也不要急着把肩膀放在腿上或者腿后。臀部不要收得太多(容易坐臀，会发展成大屁股)，也不要伸得太远，否则控制不稳。当然，除非是水平拉伸来拉伸韧带。按压侧腿拉伸腰部似乎比按压臀部更有效。但是当主腿弯曲，力量腿伸压的时候，练臀的效果是很好的！压直腿后可以屈腿压臀。

国际标准舞蹈基本训练技巧“国际标准舞”又称体育舞蹈，是一项体育与艺术高度融合的体育项目，是以男女为舞伴的竞走二重奏比赛项目。那么它的基本功是什么呢？让我们一起来看看吧！一、纵向牵引技巧也叫身体要求，就是在全身放松的情况下，在头顶寻找一种天花板的感觉，一种沿着腰椎、颈椎到头顶的综合牵引效果；中轴(主线)向上拉伸的同时，背部变平，肌肉下压。同时收腹，提腰提臀，双肩下沉，双膝内收。

二、平面牵引技巧是实现重心转移的关键。最主要的一点是腿和脚无论前、后、左、右都是由胯部(和横膈膜)的力量驱动的。“脚随你动，身随胯动，胯达身。”即使身体和脚同时到达，是脚跟着你动还是身体跟着脚动？不同的意识会带来截然不同的效果。只有脚跟着你动，龙(蛇)才能摇尾巴，动如流水；而有些人跳了很多年，为什么还是会“踩脚”和“怕踩脚”，因为身体是随着脚动的。