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除此之外，左右的灵活是左右推臀最有效的方法，但是要注意不要提臀或者站起来，要时刻严格要求自己。肚皮舞还有一点需要注意的是动作的放松。肚皮舞大部分动作都讲究内紧外送。最美的动作不是那些看起来紧绷的动作，而是自然放松流畅的动作。姐姐30岁学肚皮舞也不晚。正好肚皮舞是最适合的，因为肚皮舞是一种老少皆宜的舞蹈。当然芭蕾，现代民族舞，拉丁舞都很好看，但是这个舞蹈对体能要求太软了。