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目录方法一:对自己的舞蹈有信心。1.保持微笑，享受它。2.不要喝太多的酒。3.不要担心别人对你的看法。4.不要做任何奇怪或太花哨的事情。5.找一个舞伴或者和一群朋友一起跳舞。方法二:学基础舞蹈动作1。分辨歌曲的节奏。2.试着移动你的手臂。3.学习一些基本的步法。4.参加舞蹈课。方法三:练习舞蹈动作1。试着自己练习。2.穿宽松舒适的衣服。

4.尝试新的行动。如果你因为害怕尴尬而从不在公共场合跳舞，那你就错过了很多乐趣！学几个基础舞蹈动作并不难，哪怕只是简单的滑到舞池里。在家练习，跳好几个基本动作。有了自信，你就可以在公共场合跳舞而不会有任何尴尬。方法一:对自己的舞蹈有信心。1.保持微笑，享受它。有一个避免跳舞尴尬的妙招，就是即使不自信，也要假装自信。

link:提取代码:i36n导演:安妮·弗莱彻编剧:杜安·阿德勒、梅莉莎·罗森伯格主演:查宁·塔图姆、珍娜·迪万、马里奥、德鲁·西德拉、蕾切尔·格里菲斯、乔希·汉德森、蒂姆·拉卡特纳、艾莉森·斯通勒、亥维兹、迪尔德丽·罗夫乔、安妮·弗莱彻类型:剧情、爱情、歌舞制片人国家/地区:美国语言:英语上映日期:20090324(中国大陆)、20060811(美国)片长:104分钟又名:舞出真我、跳舞、街舞

泰勒是一个来自巴尔的摩底层社会的叛逆青年，诺拉是一名优秀的芭蕾舞学生，就读于贵族艺术学校。娜拉需要一个高年级的舞伴舞蹈-4/，而泰勒刚刚闯入娜拉的视野，因为她在艺校受到了惩罚社区服务。泰勒的休闲街舞蹈吸引了诺拉，舞台上的配合让这两个同样痴迷艺术的孩子擦出了火花。两条原本平行的直线在舞蹈的光辉中交汇。