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拉丁舞蹈身体的任何动作都是脚对地面施加压力，与地面对抗，然后挤压身体的结果。这样形成的动作从脚的动作来说很重，而且是钉牢的，扎根的；从胯部运动来看，它充满了韧性和力量，看起来总是像张富有的弹性橡胶。看鬼的动作就知道了。脚要向地面施压，与地面对抗，挤压身体，这需要练习脚下的力量和功夫。原地基本节奏是练习这种功夫最简单有效的方法，但是要记住一点，不要主动扭臀，否则练再多也是白费，因为内在的东西不对，也就是我们说的“反方向”。努力越大，错误越远。

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第一，跳跃时要牵手，不要紧贴身体，避免碰撞。二、站直向前冲，弯腰弹跳。第三，握手点头，把脚伸出对方身体，面向对方。最后，你成功跳跃了。可以百度搜索一下教学 视频，关于拍子、胯摆、腿力都很详细。一定要踩。可以找专业指导。刚开始学拉丁舞蹈的时候是直接在“深圳港龙舞蹈文化机构”学的。如果有人教我，我应该学得更快，少走弯路。让我们学习如何跳舞a 拉丁 dance。脚:脚型呈八字形，脚跟离地时脚背要绷直，尤其是做一些场景的时候。膝盖:一般膝盖要用力，使膝窝饱满，腿部会显得结实饱满(膝盖需要放松时除外)。中段:中断是指从胸膈下向十字方向拉伸。臀部要用力，这样腹股沟才能收紧，臀部不能撅起。腰要用力，要一直挺立。旋转的时候，胸部以下也开始旋转。肩膀:放松，下垂，不要把头向前伸或者向后仰，保持隔着墙面对面的感觉，下巴保持微收。记住要保持头脑清醒。总之中间一定要紧张，其他部位放松，记得保持头脑清醒。这样基本上会让拉丁舞很有力量，不像国舞。