志愿者适合老人家看的舞蹈,老年人若身体健康可跳现代舞和街舞

另外，如果老人身体健康，性格开朗，可以尝试跳现代舞和街舞舞蹈,事不宜迟，放链接视频:视频教程广场舞是一种适合中老年人减肥健身的方式,秧歌是我国最具代表性的民间舞蹈形式之一，也是民间舞蹈方阵中独具特色的集体舞蹈艺术,秧歌以其丰富多彩的舞蹈形式深受人们的喜爱,适合中老年人的舞蹈一定要动作慢，因为老年人的骨头比较硬。

喜欢广场舞的运动舞蹈不受年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。也不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，只要有音响，随时都可以跳。这种舞蹈不需要舞伴，所以也叫独舞，但是大家一起跳。整个舞团都是你的舞伴，所以也叫集体舞。各种流行歌曲和各种舞蹈动作都可以变化融入广场舞。秧歌是我国最具代表性的民间舞蹈形式之一，也是民间舞蹈方阵中独具特色的集体舞蹈艺术。秧歌以其丰富多彩的舞蹈形式深受人们的喜爱。秧歌有自己独特的风格。一般一支舞蹈队由10至100多人组成，装扮成历史故事、神话传说或现实生活中的人物，边走边跳，随着音乐鼓点的节奏变换各种队形。适合中老年人的舞蹈一定要动作慢，因为老年人的骨头比较硬。如果舞蹈动作太猛，可能会造成身体伤害，得不偿失。所以广场舞、交谊舞、秧歌、老年迪厅、太极剑、太极扇都非常适合老年人练习。

可以跳国际标准舞，就是那种很舒缓的华尔兹，也可以跳老年人自制的集体舞。另外，如果老人身体健康，性格开朗，可以尝试跳现代舞和街舞舞蹈。另外，有一次出去旅游，发现了老年人跳的一种格格舞。

事不宜迟，放链接视频:视频教程广场舞是一种适合中老年人减肥健身的方式。广场舞对于老年人来说并不陌生，中国的广场舞热潮已经持续了十几年，是中老年人的必备运动。它深受喜爱，中老年男性朋友可以跳这个很热闹舞蹈。许多老人聚在一起，这对他们的身心健康是有益的，同样，老年人可以认识更多的朋友，也不会感到孤独。大家一起聊天一起运动都会很开心，所以老年人在运动中也会很开心，很健康，也能让老人热爱音乐，重新展现对生活的热情。