没有舞蹈功底的人,第一集:舞蹈基本功:没有基础也无所谓

舞蹈基本功:一般分为上下两部分,体育舞蹈，也可以叫国际标准舞，以现代舞和拉丁舞为主,如果是个人爱好，喜欢跳舞，没有限制,This舞蹈专业动作没什么难的，所以是不是-1功底基于学习也无所谓,如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会,适合没有舞蹈基础训练功底(当然学完还得练。

世上无难事，只怕有心人。如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会。只要你能学会。舞蹈基本功:一般分为上下两部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈-中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。

当然。体育舞蹈，也可以叫国际标准舞，以现代舞和拉丁舞为主。对肢体的柔韧性和节奏感要求很高，但柔韧性相对较低。适合没有舞蹈基础训练功底(当然学完还得练。如果你年轻，即使你准备走体育这条路舞蹈专业发展，也是有可能的。

如果是个人爱好，喜欢跳舞，没有限制。喜欢就去跳舞！悦鹜舞蹈社团不错，呵呵，有40多岁的哥哥姐姐想丰富业余生活，谁也拦不住！喜欢还需要其他理由吗？而且好像都是主要针对零基础的！都是小班，花钱后肯定能学到东西。三家店都在地铁上，交通很方便。

This 舞蹈专业动作没什么难的，所以是不是-1功底基于学习也无所谓。舞蹈动作比较简单，重复率高，记住动作的顺序就行了。对于正常人(能找准节奏踩准节拍)来说，三四天(全日制学习)是学不会的，想跳好舞，不属于“学”的范畴。可以根据自己的天赋来练习。