鬼步舞蹈教学,如何学习鬼步舞?一文看懂

首先你需要了解鬼步舞的基本步的注意事项,1，刚接触鬼步舞蹈的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意,鬼步跳舞其实很简单，因为不像其他的舞蹈那样需要身体的柔韧性，所以鬼步跳舞其实很简单,会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练。

MelbourneShuffle(Dance)，又称洗牌舞、滑步舞、超级滑步舞、漂移舞、鬼步 dance，是一种动作快速有力、音乐有力的洗牌舞(多为HardstyleMusic和DJ舞曲等)。)./1234566这个视频清晰地演示了鬼步 dance的一些基本步骤，适合初学者。

鬼步跳舞其实很简单，因为不像其他的舞蹈那样需要身体的柔韧性，所以鬼步跳舞其实很简单。首先你需要了解鬼步舞的基本步的注意事项。第一步，前腿需要成90度，后腿弯曲，两腿分开一尺。(前后脚趾要向前伸直)第二步，双腿动作要协调一致。第一步，第二步前腿要向后搓，脚尖要保持向前。后腿向上时，应与前腿向后的速度一致，不能散开。落下来的时候，抬起来的脚会落在面对的地方，在空中无法移动。落地时必须保持90度。向后蹭的脚，步子要大。搓的过程中，脚趾要一直向前，腿要一直以同样的速度运动。

鬼步跳舞需要很好的基础，需要多看视频，多练习，多反思。原地跑，测滑，这叫基础，但是要注意，大步流和小步流是不一样的，要先确定方向。每天有空就练，要看次数，不要急于求成。肌肉大概需要两三个月的时间来记忆和熟练掌握基础。至于花式，那只是理所当然的，慢慢提高就好了。会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练。一定要多看视频。有各种教学视频进行原地跑(RM)和滑行测试。你可以搜索它们。我祝你成功。

1，刚接触鬼步舞蹈的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意。2.前几天可以适当做一些肌肉拉伸运动，做做体育锻炼，提高肺活量，刚开始几天腿会疼(看个人和练习的程度)，但是坚持两三天就好了。不要懒惰，因为你会越来越痛苦，3.没有特别的时间限制。如果你累了，就休息，感觉好一点后，开始学习沙狐舞的基本动作，比如原地跑、侧滑、旋转等。在学习之前，时间是自由支配的，4.掌握了简单的基础步骤，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不要出错，练习熟练，所以一定要有合理的规划和体能分配，一开始可以是一天两个小时或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候产生，所以要抓住这个可控的机会，强调不能出错。练习的时候要分时间段，比如练十分钟休息五分钟，等等。