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1，郑多燕垫上操瘦哪里

瘦肚子和大腿、臀部等。

郑多燕垫上操瘦哪里

2，郑多燕哑铃操是瘦哪里

全身减肥，具体明显部位，手臂、大臂、肩部

郑多燕哑铃操是瘦哪里

3，郑多燕垫上操是减哪个部位的

你好，主要是针对腹部瘦身，其实对腿部与臀部也有一定的效果，可以瘦腹、瘦腿、提臀的。很对人练这集，腹部特别紧实好看的，只是某些动作有些难度，慢慢来就行。

郑多燕垫上操是减哪个部位的

4，郑多燕哑铃操练什么部位

郑多燕哑铃操是全身运动，注意是减脂塑身的。
哑铃操瘦大臂和肩膀。其实你如果只是塑形的话，哑铃操就可以了，动作做到位，坚持就OK。

5，郑多燕哪套采减肚子

郑多燕垫上操，就是黄背心那个，减肚子很有用，我跳的现在肚子上没有一点肉了
搜一下：郑多燕哪套採减肚子
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6，郑多燕哑铃操可以减肥哪里

大臂和肩膀。其实你如果只是塑形的话，哑铃操就可以了，动作做到位，坚持就OK。
郑多燕哑铃操是全身运动，注意是减脂塑身的。
少要一个月才能看见效果 而且最好配合节食 比如晚班少吃

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