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1，跳桑巴有什么诀窍吗

跳桑巴舞最主要的是感觉，脚下的力量和腹部的运动，你要多听桑巴的音乐，好好体会。
每种舞蹈都是由通性的 就是多练 多改正错误动作 对音乐的节拍和节奏掌握
使劲扭``` 不过得把握好节奏

跳桑巴有什么诀窍吗

2，如何跳好伦巴

我认为无论跳何种舞蹈，舞者对舞蹈地领会是最重要的 比如说有的人跳现代舞，他的动作也很表准，但是没有现代舞的感觉，给人一种“健美操”的感觉 因此，我认为像跳伦巴这类表现力丰富的舞蹈，舞者首先要感受它的音乐所表达的韵味，在舞动腰胯的同时表达韵味 经常看一些优秀的伦巴舞蹈的碟片，找一下优秀舞者的舞蹈感觉，加强自己的舞蹈功底，你也会成为优秀的舞者的

如何跳好伦巴

3，拉丁舞中的桑巴舞怎么样才能跳好

桑巴是非常热情的舞蹈，他的特别之处体现在身体的中段上，那么横隔膜的练习就很重要了，另外桑巴和伦巴不同，他是一个有高低的舞蹈，不像伦巴是比较平的，要求膝盖的弹性和脚踝的弹性相对较好，那么这两个练习也很重要，有了好的基础学习舞步就好学了，当然练习是很重要的，要多练习，还要将热情深入哦!
要有耐力，跳舞之前不能吃得太多，这样很笨拙，吃少些饭，最好把头盘起来。练习收腹肌和用半脚掌站立，当然还是要多多练习
1。节奏部分主要是打鼓点。首先大家在打点的时候不要刻意的去打鼓，不过要准确的记注鼓的位置，看的时候主要注视往鼓以左的节奏点，才不至于等到节奏点到了鼓上而手忙脚乱，简单的说就是提前记注鼓点。2。其实在走点的时候点位是很有节奏感的，可以跟着音乐的节奏来走。还有，每个点和每个点之间的间隔大部分都是一样的，这点很重要！所以在打点时节奏一定要平均（意思就是说一秒打一个点），这样的话才能保证你的判定。3。在节奏模式中有很多都是属于组合节奏的比如有：空格+（上，下，左，右）+空格；（上，下，左，右）+空格+（上，下，左，右）；（上上，下下，左左，右右）+空格；空格+（上上，下下，左左，右右）；空格+空格+（上，下，左，右）。其实还有很多，这就需要看大家平时有没有注意到了，向这种组合节奏大家可以记注，熟悉这种手法。4。不知道大家有没有发现就是在敲空格的时候很长一段也是有节奏的。就是说空格与空格之间长度大部分都是一样的，或者也可以说几个箭头过了之后就是敲空格，如此循环。5。如果有的朋友乐感不是很强的话，我有个苯办法，就是熟悉歌曲。可以先从简单的歌来练，相信大家以后都会成为炫舞高手 真正如何打出来更多的P，每个人都有自己的看法，进步也是不一样的，P点的多少，个人感觉 第一：找准P点的位置，把显示屏逐渐缩小，定格在很小的区域范围，剩下的显示屏，就当他不存在，眼睛死死盯住那一个小的区域 第二：配合上，精神上，意志上，信心上，环境上，心情上全部OK，相信你的P点也会多的（信心）连信心都没有，肯定会出现很多问题，这个是很重要的 （精神）这个需要精神高度集中，但不是紧张，全身放松的去蹦歌 （意志）要坚持的住，把一首歌从头到尾蹦完，就算断了，也不要放弃 （环境）周围的环境以及游戏上的环境，或许在家，或许在网吧，这个就有着不一样的区别，找一个适合自己的地方，安静点，游戏上的环境，就是其他人在游戏中打字，送花，别让这些影响了你的成绩 （配合）手与脑的配合，发挥自如，才是成功 （心情）一个好的心情，才是成功的动力，让自己去忘记一切事情，保持沉默的蹦完一首歌，真正的融合到乐曲里面

拉丁舞中的桑巴舞怎么样才能跳好

4，跳桑巴怎么找感觉

如何跳好桑巴的破碎步 破碎步是一拍一步，还要做好重心的转换以及胯部的动作，这个步伐练起来颇为痛苦。 　　这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。 　　左脚在前，半脚掌落地，右脚重心。 　　在第一个1/4拍时，抬起左胯，左腿到右腿后面，步子尽量小，不超过一只脚的长度。 　　在第二个1/4拍时，左脚落下，同时左胯向后转开，右胯朝前，此时右腿向前略弯曲。 　　在第三个1/4拍时，右脚抬起点地，此时重心更多的在右脚上。 　　在第四个1/4拍时，左脚点地，重心更多的到左脚上。 　　在这个过程中，两只脚基本都是脚前掌落地，重心一直在两脚之间，只是随着身体的运动而有一点点地前后更换，可以忽略不计的变化。而在第3个1/4拍时，注意胯部前后的bounce，以及前腿膝盖的弯曲伸直。破碎步中对于身体在运动过程中的状态要求不是很高，关键在于脚下的步伐非常的细小迅速，胯部和膝盖的基本状态在步伐中可以体现就够了。 　　这里分得很细，其实只是一瞬间需要完成的，在不到1秒半的时间内完成这个动作，会感觉最痛苦的是腹部的肌肉和前侧腰肋骨下的肌肉，注意收紧中腰尤其是胃部附近，下身放松，上半身略有前倾，这样可以稍微加快速度。 　　上臂在身前自然画圈，或者举肘半握拳，自由晃动即可。上半身一直朝着前面，当左胯向后时，肩膀依然朝正前，此时会感觉左侧中腰被压缩，左手放在比较前方的位置更自然些。
多听听桑巴舞音乐，然后在跟着音乐的节拍走。一天练习八个小时就可以了，多看看拉丁舞视频就能让你喜欢上舞蹈
拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞： 拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。 其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。 拉丁舞在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。 东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。 舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！ 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。 拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。 具体介绍拉丁国标舞的话，则是: 拉丁分为少儿和成人，学１年多可考铜牌，学３年多可考银牌，学５年多可考金牌． 伦巴舞(rumba) 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰(cha cha) 起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞(samba) 起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛舞(pase doble) 起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive) 起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
多听音乐,都想着让自己的身体跟着音乐如何动起来,还要多扭腰哦,让全身筋骨灵活起,还要有自信,当然最重要的是多练习,我表姐是教练她放假了也天天练习呢,她告诉我要喜欢跳舞才能跳得有自信AND不累

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