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1，大众健美操

主要是基本步伐的学习，还有音乐重音点的训练

大众健美操

2，健美操音乐有什么特点

1、音乐节奏鲜明，乐段明显，节拍清晰2、音乐旋律优美动听。具有振奋精神的情绪效果

健美操音乐有什么特点

3，健美操的项群特点

1、健美操属于技能主导类，表现难美型项群！2、健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
你说呢...

健美操的项群特点

4，为什么健美操要有很强的节奏感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

5，现代竞技健美操的特点及其作用

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。 动作的特殊要求： 　　A、艺术性 　　成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。 　　B、完成 　　任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。 　　C、难度 　　至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。

6，健美操创编的美学特征在技术方面主要体现在

健美操创编的美学特征在技术方面主要体现在(造型美、技术美、难度美、编排美)。健美操的特点扩展：1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。2、强烈的节奏性 健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。3、广泛的适应性 健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。健美操的基本定义的知识扩展：健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力。

7，竞技健美操的特征

一、动作特点 　　竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点 二、编排特点 　　竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作 三、音乐特点 　　音乐快慢与健身价值有很大关系。节奏快，运动量大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。据统计竞计健美操音乐速度多在每１０秒钟２６至３０拍之间，而健身健美操音乐速度多在每１０秒钟２０至２６拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，对运动员素质要求也更高。 　　音乐是情感体现。健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。从９４年世界竞技健美操锦标赛看，大都是自己创造的音乐，其中配有风声、雨声等与动作非常吻合，体现了自己的情感。９４全国健美操锦标赛中，有４０．６％的队采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。 四、运动员体型特点 　　健美操是健与美的结合，竞技健美操更是健、力、美的体现，因此，运动员的体型有其项自本身特殊的要求。男子应显示肌肉，身高适中，身材匀称。女子应显示有力度的丰满健壮，具有时代美，如结实、粗壮、有女性特有的线条美。那种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合此项目特点。一名优秀的竞技健美操运动员只练操是远远不够的，还应加强力量性练习，使体型有力度且具有线条美。而在混双、混六项目中，还要考虑到男、女运动员身材比例是否协调，如果男女运动员身材差别太大，则会影响整体效果，也会影响一些配合动作完成。 五、难度 难度动作是运动员能力的体现。从近年来世界锦标赛及国内的一些竞技健美操比赛来看，体现上肢力量的三点俯卧撑已很普遍使用，二点卧撑（单手、单脚）也越来越多的选手采用，并且在女运动员的偿试中博得了喝采。两点手臂的支撑与身体接触、不与身体接触的以及由支撑的各种体位变化，每套操中出现２—３次，体现了运动员的能力，也为套路增添了难度价值与艺术欣赏性。

8，健美操音乐够买

　　健美操音乐市场还是很大的哦　　我想一般都应该去教练那边买吧　　下面我简单介绍下关于健美操音乐吧:　　音乐是健美操的灵魂。音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目。音乐给健美操带来生机，使健美操兴旺发达，经久不衰。富有魅力的音乐能给人以启迪，陶冶美的情操，使人奋进、向上。　　一、健美操音乐的特点　　健美操与舞蹈、艺术体操相比更强调动作的力度，因此，它的音乐更趋于节奏鲜明强劲，旋律悦耳动听，热情奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。　　成套健美操的音乐讲究韵律的变化要此起彼伏，节奏有强有弱，有快有慢，有抒情，有奔放。好音乐能给人以感染，能给健美操起到推波助澜、锦上添花的作用。　　二、音乐在健美操中的作用　　音乐是健美操的灵魂。健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激之后产生的。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固地记忆动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者闻声自娱，做而入境，欲动不止。　　音乐是表达思想感情的一种艺术。健美操的音乐是服务于健美操动作的功能性音乐，用音乐烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，使健美操有声有色，增强了健美操的感染力。和谐优美、节奏感强的音乐与动作，能增加健美操的表演效果，使人得到健与美的享受。　　音乐是“心灵的体操”。优美动人的音乐可以提高练习者的乐感、美感及表现力，丰富练习者的想像力和创造力，从而达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形态、陶冶美的情操的目的。　　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。音乐使健美操动作充满青春活力，人们在欢乐的气氛中进行锻炼，心情愉快，不易疲劳，还可以排除精神紧张。使人既得到美的享受，又提高了协调性、节奏感、韵律感和自我表现能力。　　三、健美操音乐的选配　　优美动听的音乐能使人的心情愉快，情绪高昂，精神振奋，积极向上。因此，对健美操的创编者来说，音乐的选择是成功的一半，再加上富有表现力的动作，二者融为一体，可使成套动作大放光彩，充满激情。　　音乐是健美操教学中的重要组成部分，起着语言的指挥作用和练习中的口令作用。对精心选择的乐曲，要分析音乐的结构特点。应根据音乐的风格特点、节奏和旋律来设计创编健美操的成套动作。动作的节奏必须与音乐的风格相一致，与节奏相统一，才能达到良好的健美操效果。一般成套动作的音乐应选择节奏明显、旋律优美、结构较完整、具有较强感染力且格调健康的迪斯科、爵士乐、摇滚乐或民族音乐。　　四、运用音乐时的注意事项　　1．音乐的风格与动作的风格相一致　　音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏，音乐选配得好则容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此，在选配健美操音乐时要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点选配那些最有个性的音乐；而对于大众健身健美操的音乐选配，则应体现出民族风格，并向着突出时代特征的方向发展。　　2．音乐应体现健美操特点　　选配音乐时要注意体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合，音乐旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏鲜明、强劲、规整，速度适中，音乐应和动作性质一致，音乐衬托动作，动作表现音乐，使动作与音乐水乳交融。　　（1）根据年龄特点选择音乐　　音乐速度的选择应符合练习者的自身条件（年龄、运动水平、体能等 ）。健美操与其他项目相比，音乐节奏鲜明，速度较快。因此，在选择音乐时，应考虑对象的年龄特点。一般来说，青年人应选择节奏强烈的迪斯科、摇摆舞、霹雳舞等风格的音乐，使动作快速、有力、活泼；对中老年人，则可以以轻巧、优美、欢乐的音乐为主，而对于少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃性、节奏性强的音乐。　　（2）音乐速度的选用　　健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三个速度。一般慢速为每10秒钟16～20拍；中速为20～24拍；快速为24拍以上。竞技健美操为了表现健美操的特点与风格，音乐速度通常能达到每10秒钟26～30拍之间。这种音乐节奏具有强劲的感染力，能使运动员在多姿多彩的跳跃中激发情绪，产生兴奋，发挥最大潜能。大众健身健美操的音乐为每10秒钟20～24拍，充分体现大众健美操的健身性。

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