伦巴的基本动作有什么，恰恰和伦巴的基本步有哪些 最好写出名称
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-04-28 14:13:00
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1，恰恰和伦巴的基本步有哪些 最好写出名称
很多诶~~
恰恰恰：纽约步，方形步，切克，原地换重心，时间步，方形部，work走步（三连恰），后点步，狼德追步，扭臀追步，手拉手，螺旋转，毛巾步……其实一套套路里大部分都是基本步，只是它们都变型了，你看不出来罢了~
伦巴：狼德追步、扭臀追步等等。
2，拉丁伦巴的最基本步伐叫什么
3，伦巴的手部动作
手部：女生兰花指，男生五指并拢。律动的动作：手首先放在小肚上，不要紧紧抱着肚子，轻轻放着就行。然后手从大腿向后打出，与肩同宽，手在耳朵后方。然后沿着手的位置画一个半圆圈，收回，手臂夹着腰，手掌对着自己，不要把脸遮住了。最好与手臂成90° 另一只一样纽约步的动作：一只手与肩同宽，伸直出去；另一只手像把一颗糖从前面扔到后面一样，伸直使劲打出去，比头高，手掌向下。其他的动作都和律动的动作一样。求采纳~
4，伦巴铜牌动作名称
单体展示铜牌考级组合RUMBA bronze伦巴铜牌(12小节)E级准学士1．1-3 Basic Movement l-3基本动作步2．Fan 扇形步3．Hockey Stick 曲棍形转步4．1-3 Basic Movement 1-3基本动作步5．6BackWalks 6后退走步6．UnderArm Turn To Right 臂下右转7．Hand To Hand X 3 手对手步X38．SpotTumToLeft 原地左转步双人铜牌考级组合RUMBA bronze伦巴铜牌(12小节)E级准学士1．1-3 Basic Movement l-3基本动作步2．Fan 扇形步3．Hockey Stick 曲棍形转步4．1-3 Basic Movement 1-3基本动作步5．6BackWalks 6后退走步6．UnderArm Turn To Right 臂下右转7．Hand To Hand X 3 手对手步X38．SpotTumToLeft 原地左转步1．1-3 Basic Movement l-3基本动作步2．Fan 扇形步3．Hockey Stick 曲棍形转步4．1-3 Basic Movement 1-3基本动作步5．6BackWalks 6后退走步6．UnderArm Turn To Right 臂下右转7．Hand To Hand X 3 手对手步X38．SpotTumToLeft 原地左转步（一）伦巴（rumba) 铜牌级(bronze) 1.basic movement基本动作 2.fan扇形步 3.alemena阿力玛娜 4.hockey stick 曲棍步 5.progressive walks行进走步 6.natural top右陀螺转 7.natur4al openning out movement右展开步 8.closed hip twist闭式扭臀 9.cucaracha 库卡拉恰 10.hand to hand手拉手 11.spot turn原地转身 银牌级:(silver) 12.reverse top左陀螺转 13.reverse top to opening out movement左陀螺转接展开步 14.aida艾依达 15.spiral螺旋转 16.open hip twist开式扭臀步 好像在不一样的地方考牌套路会不一样，而且每年都有更新吧，但是差别不大，建议找专业老师辅导下
5，伦巴主要是几步
伦巴的音乐节拍是４／４拍，节奏是２～３～４＆１。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
１ 矩形步
男子舞步
左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢
女子舞步
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢
将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，左脚向前伸——慢
２左转身
男子舞步
重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢
女子舞步
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢
继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
３ 右向下转身
男子舞步
依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身
继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。
女子舞步
依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置 一般的情况下，在四拍的音乐时值里舞动了三步。如按舞步系统划分的话它归属三步系统。三部系统一般包括慢三（华尔兹）、快三（维也纳华尔兹）、伦巴、桑巴等舞蹈。 哈，恩，告诉你，
应该是四拍三步，
ONE 是停顿的，一般是延伸动作，但是有些切分动作的话，那可能ONE也有动作。
总是是4步啦～
万年不变应该是三步，因为one时是停留的，four one,tuo,three
6，伦巴有多少个基本舞步
六种基本步。 1)走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。 2)方步 方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。 与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。 3)纽约步 也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。 4)定点转 和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。 5)库克拉恰 这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。 迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。 6）手接手 节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。 注意舞蹈过程中不要摇头晃脑，也不要一直低头看脚。1、铜牌套路舞步：基本方步 纽约步 臂下左转 定点转 开式扭臀步结束扇形位 曲棍步 前进后退步（常步） 库克拉恰 右陀螺转 闭式扭臀步 阿列罗娜 手对手 定点转 2、银牌套路舞步：卷曲步 接扇形位打开 曲棍步 右陀螺转 闭式扭臀步 左陀螺转 臂下左转 定点转 阿列罗娜 左右分展步 螺旋转 扇形展开结束 曲棍步 纽约步 臂下左转 影子位结束在开位 3、金牌套路舞步：卷曲步 曲棍步 阿列罗娜 套锁步 右分展步 开位停一小节 三次阿列罗娜 三三步 三次高级扭臀步 左陀螺转 库克拉恰 击剑步 臂下左转 阿列罗娜 左右分展步 螺旋转 滑门步 阿列罗娜 影子位结束在开位 以上舞步是完整的铜、银、金牌套路，你可以归纳一下有多少个基本舞步。不同套路舞步名称相同的，区别是在基本舞步基础上，由铜牌到银牌到金牌逐步加些变化和增加旋转次数。
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