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1，什么舞蹈可以练气质

国标 瑜伽

什么舞蹈可以练气质

2，十大最有气质的舞蹈

1、芭蕾舞芭蕾是最有气质的舞蹈之一。它有专门的芭蕾形体训练，但训练也是非常的辛苦。2、拉丁舞拉丁舞属于竞技体育舞蹈的一种。它需要很强的爆发力，有很多的髋部动作，步调也十分曼妙，讲究体态，因而也很提升气质。3、古典舞古典舞程序严格，动作规范，也会进行一些形体的训练，所以也能很好的提升气质。4、尊巴舞5、肚皮舞6、萨尔萨舞萨尔萨舞不亚于伦巴，它的特点是热情奔放，最早出现在古巴。7、爵士舞8、华尔兹舞华尔兹舞主要是旋转，所以也叫圆舞曲，是一种非常优雅的舞蹈。所以也非常的能培养气质。9、交谊舞10、踢踏舞

十大最有气质的舞蹈

3，除了芭蕾舞还有哪些舞可以改变气质

气质是需要培养的，练习舞蹈有助于形体美。内在的气质要多看书，多学习礼仪知识。
民间舞、古典舞

除了芭蕾舞还有哪些舞可以改变气质

4，学什么舞蹈比较有气质

街舞我觉得还是看是什么年纪学，和自身的喜好。古典舞是温婉的气质，芭蕾舞是灵动的气质，拉丁舞是活泼或性感的气质。如果是青少年时期，选择范围比较大，中国古典舞、民族舞、拉丁舞、芭蕾舞都可以，学个一两年，气质会非常出类拔萃如果是青年时期，首先推荐古典舞和拉丁舞，不推荐芭蕾舞，因为成年人的脚已经不适合了如果是老年时期，推荐交谊舞，非常地优雅。望采纳，谢谢全文2等风起的郁金香LV.12019-05-13我想这个问题这么问，题主可能想在外形上提升自己的气质。气质从心理学狭义上来说是与生俱来，不能更改的，而我们平时所说的气质是广义和心理学上的不是同一个意思。更多的可能一种精神面貌，和给别人的感觉，包括内在，也包括外在。内在的涵养气度见识是与很多方面的修养有关，水滴石穿非一日之功。而外在气质，则包括举止身形，良好的体态与举止会让人觉得很有气质。而长久练习舞蹈本身可以控制身形与体重，这点上，你可以看到长久练习舞蹈的肌肉比较匀称，很多舞蹈具有拉伸减脂的作用，也不易长胖。可是每种舞蹈所有的风格是不同的，也有其内在文化和风格在其中。例如芭蕾，身姿挺拔，拉伸动作较多，如天鹅般高贵典雅，长期练是有益于气质的提升，像刘诗诗，杜鹃都是练这个。例如中国古典舞特点是欲左先右，欲上先下，婉约轻柔，力度动作都将就控制，舞蹈要有神有魂，一张一弛都是艺术，妩媚多姿，这个也是气质啊。再比如爵士，爵士舞动作灵活，除却古典爵士，现在的常见的爵士动作多变张扬大胆，引人注目，长期接触也会受舞蹈的开放性灵活性思维的影响，造就不一样的气质。根据所需所喜欢的去选择想要学的舞蹈，了解它背后所传递的精神，坚持本身就可以造就一种气质。全文2Dik丶LV.42018-09-29学跳舞会让人变得有气质是不错，但是学跳舞绝！对！不！是！为！了！气！质！！！明确告诉你，学任何舞蹈都会让你的气质变得不同，但是永远不要刻意去为了气质而去学跳舞，如果你想培养一个爱好，修身养性或是走专业，那么我建议你再去细细了解舞蹈。气质是不经意间流露出来的，而不是去学出来的。打个比方，婚姻包括性生活，但是婚姻绝对不是为了性生活，懂了吗？全文13512热心网友2019-07-23若是真的要回答，那么必定是芭蕾舞 拉丁。但是真的要学舞蹈呢，还是要用心千万不要为了气质学舞蹈（ 此为建议 ）3

5，我21什么舞最能锻炼形体气质呢

芭蕾舞，还可以减肥，当然想必你也是爱美之人。
探戈。很多人跳的，有些朋友说还挺好学的
芭蕾舞，应该最好

6，学什么舞蹈可以让气质变好

1、芭蕾舞芭蕾舞是一种特殊的舞蹈，这种舞蹈起源于意大利，它又在俄国和法国发展起来。芭蕾舞是世界上最最复杂的舞蹈之一，有很多杂技动作，需要精心编排的音乐或声乐。在世界上最著名的十种舞蹈中，这是非常优雅的一种，表演者的身材控制都非常的严格，舞蹈动作也非常的轻盈，比较著名的芭蕾舞表演节目是小天鹅。2、嘻哈舞蹈嘻哈舞蹈是一种全球公认的舞蹈，是一种很炫酷的舞蹈形式，它很受欢迎，它可以追溯到20世纪70年代，我知道你们很多人都知道它。表演者多是年轻时髦的人，这种舞蹈对于表演者身体的硬件要求非常的高，还有很多难度系数比较高的舞蹈动作。嘻哈舞蹈还有这属于自己的舞蹈风格，很容易让观众喜欢上这种舞蹈。很多的人年轻人不断的创作出更多的原创姿势。3、霹雳舞霹雳舞与嘻哈音乐密切相关，这是一个由迈克尔杰克逊首次流行的街头舞蹈。一个成功的霹雳舞选手需要学会足够的技巧，并作出相应的动作。霹雳舞曾经在我国的二十世纪八十年代非常的风靡一时，很多的年轻男子都热衷于装酷学习这个舞种。4、踢踏舞踢踏舞是在一种特定的音乐上进行的，这种舞蹈特色在于它的鞋子，在鞋子的底部安装有固定的金属板，通过金属板撞击地面，在跳舞时在地上会发出特殊的踢踏声。这个物种非常要求表演者的腿部力量和腿脚的协调性，给人一种非常快节奏感的感觉。这种舞蹈所需要的音乐也是非常特殊的音乐。5、卡塔克舞这种舞蹈形式起源的时间可以追溯到很多年之前，它兴起的地方实在印度，印度人能歌善舞的天赋是人尽皆知。最早的时候这种舞蹈形式会出现在一些大型的集体节上，这个舞蹈学习起来有一定的难度系数，需要有一些身体方面的先天优势和节奏感。6、萨尔萨舞这个舞蹈非常要求舞伴之间的相互配合，默契的舞伴会让整个舞蹈看上去更加的带感。通常都是一男一女搭配进行表演，跟着快节奏的动感扭动着身体，非常的性感，充满了满满的暧昧气氛，但是又恰到好处，让人觉得十分的舒适。7、秧歌舞扭秧歌是我们国家比较传统的一种舞蹈表演艺术形式，表演者的年龄大都偏大，它的节奏感也相对来说较为缓慢，适合老年人学习表演。它的舞蹈动作也相对简单，通过手脚胳膊的协作配合，将简单的动作表现出无限的运动活力，非常的有感染力。8、电臀舞这是一种让所有女性着迷并做各种疯狂事情的舞蹈，它起源于新奥尔良，与弹跳音乐有关。这里，女士们以非常挑衅的方式跳舞，它包括向后抛或臀部，甩甩臀部，并要求一个蹲姿。9、肚皮舞肚皮舞对于表演者的腰腹力量要求比较高。它起源于亚洲西部的一些国家地区，肚皮舞的整体风格都非常的性感，常常是一些身材很好的女性会表演肚皮舞。肚皮舞对于臀部的一些动作要求也非常的严格，在世界上最著名的十种舞蹈中，这是非常要求表演者身体素质的一种。10、班格拉舞这种舞蹈绝大多数的表演者和爱好者都集中在印度等地区，这是他们独特的表达情感表达艺术的一种方式。表演者通常穿着颜色亮丽的衣服，根据音乐节奏舞动身体，渲染气氛，起到一定的带动和氛围的作用。在当地有名的节日上，会表演这种舞蹈。

7，练什么舞蹈最能练气质

芭蕾舞是最能体现气质的.如果小时候没有舞蹈基础的话,那就要吃苦练习啦.小时候的骨头很软,压压腿下下腰,没什么大碍,何况芭蕾舞不只是在地上压腿,而且在凳子上压,这样说吧在地上压腿,人的腿呈180度,而在凳子上是大于180度而小于270度,你是高中生骨头差不多都长好了,筋十几年都没抻了,冷不丁连芭蕾舞,你吃不消的,要受很大罪,吃很多苦,流很多泪...这不是吓唬你,有人说芭蕾是最美的舞蹈,但也是最残酷的舞蹈.如果有基础也不会太轻松.如果你现在腿很软的话(可以下叉)那就没有什么太大的问题.如果你只是随便跳跳,健美操,基础芭蕾都是好的选择.

8，什么舞蹈最练气质

下面小hi给大家介绍十种可以培养气质的舞种：01、芭蕾舞芭蕾应该是所有舞种里最能培养气质的一种，这种舞蹈的特殊属性就要求舞者时刻抬头挺胸，体态挺拔匀称，它是一种从头到脚的系统训练，这样的全身均衡运动对舞者的骨骼矫正以及对身体的支配能力要求很高。而长期芭蕾练习，也让舞者四肢纤长，体态纤弱匀称，在人群中很是显眼，所以长期练习芭蕾的舞者总会给人一种孤傲高贵的独特气质，而练芭蕾舞最大的秘诀是芭蕾能让你拥有轮廓分明的腹部和性感的背部。02、伦巴舞伦巴舞是拉丁舞的一种，伦巴的特点就是浪漫迷人，性感热情。步伐曼妙有爱、缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。而长期练习这种舞蹈的舞者普遍身材很好，体形匀称，总有一种妩媚性感、奔放自由的特有气质。03、孔雀舞孔雀舞是一种傣族特有的民族舞蹈，其特点是着重表现孔雀的温顺乖巧、美丽善良和婀娜多姿，舞蹈风格轻盈灵秀，情感表达细腻，舞姿婀娜优美，所以这种舞蹈就要求舞者提颈挺身，提神竖耳，且柔韧性极高。长期练习，可让舞者体形优美，身材挺拔，培养温和、高贵的特有气质。04、肚皮舞肚皮舞起源于中东地区，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的节奏，快速摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。长期练习，可培养舞者自信性感的独特气质。05、Zumba舞尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身舞蹈方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动，长期练习尊巴舞，可塑性减脂，培养自由、健康、个性的特有气质。06、古典舞古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。这种舞蹈都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧，长期练习，舞者可以养成优雅大气的独特气质。07、踢踏舞我们在台上看到的踢踏舞是包含了爱尔兰吉格舞和西非舞两种文化的一种混合体，它是诞生于美洲早期殖民地时期。在踢踏舞中，舞者会利用金属制地的皮鞋脚跟踩踏地板，发出切分音的节奏。所以踢踏舞是一种最好的燃烧脂肪的舞蹈运动之一，它对舞者心脏、耐力、力量和平衡感都有好处。对舞者完美身材的塑造有很大帮助，时刻给人一种挺拔自信的感觉。08、印度舞印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。这种调动全身各个部位的舞种可以帮助舞者拥有更完美的身形，尤其是站姿，会比常人好看许多。09、瑜伽舞瑜伽舞传承了印度舞的神秘妩媚和瑜伽的舒缓宁静，将印度舞的顾盼回眸、手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中，身体语言丰富多彩，手部动作变幻莫测，舞姿优美绝伦。瑜伽舞强调手、眼、心、意四者的统一，内外兼修，可以帮助瘦身，舒缓压力，加强身体整体的平衡力和协调性，所以长期练习瑜伽舞的女性，一般都会身材完美，气质迷人。10、爵士舞爵士舞是一种非常青春个性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典舞类型的舞蹈不同，爵士舞需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量，是一种代表自由与个性的时尚舞种。以上就是小hi介绍的10种可以培养气质的舞蹈，有想要培养对应气质的朋友可以选择合适的舞种，让自己变得更加美好精致~

9，什么舞蹈最练气质

街舞部分：男生学机械，女生学爵士傀儡
秧歌
爵士u
芭蕾
芭蕾舞，和古典舞
芭蕾舞，形体芭蕾的训练是各种舞蹈的基础。芭蕾舞是一种优雅的舞蹈，练气质的首选。 国际，做为国际大赛上重要的比赛项目的舞蹈也很练气质。 肚皮舞，气质与上述两种有些不同，展现女人的妩媚和妖绕。 拉丁，很热情的一个舞种，展现激情与活力。 个人上讲我是比较喜欢芭蕾舞和肚皮舞的。现在正在学习中。给楼主一点意见。仅供参考。

10，什么舞最能提高女孩气质而且要流行哦

钢管舞 我是女的 我觉得这种舞这有女人魅力叻
HIPHOP,JAZZ,还有个偏门..POPPIN..
拉丁！ 当你踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染得风情万种。拉丁舞的感觉又很现代，而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼，舞者可以尽情地自由发挥。 拉丁舞能让人精神松弛，使女人味得到张扬，平凡的女人会在扭动之间变得性感。这是靠减肥、扩胸、靠穿吊带背心魔术胸衣所达不到的。 拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。 拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜(Hanna Karttunen)。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。 去跳拉丁舞吧！
国标这一类的不错 应该适合你```
芭蕾
拉丁舞还不错

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