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1，排舞基本舞步概述

根据音乐来编动作，根据人数编队形。 首先你自己得会跳舞，吸取许多视频的舞蹈动作，把漂亮的动作记下，可以自己改编。 要是人多，动作不用很难，只要队形排的好，能互相配合就行了

排舞基本舞步概述

2，什么是排舞健身运动

排舞是一种集体的舞蹈。让参加者站成一排排跳，排舞舞步多元，风格创新，简单易学，是一种与团体共乐的舞蹈。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果。

什么是排舞健身运动

3，breaking基础是什么

breaking是需要很好的身体素质的，要有很好的音乐节奏感，这些都是可以后天锻炼出来的，但是跳舞最重要是是要坚持下去，很多人看到自己没什么进步就坚持不下去，就放弃了，也有很多是一时头脑发热觉得那个很酷就去学，我们队以前有二三十号人但是真正经常在一起练的就四五个，所以学breaking，吃苦是小事，要坚持下去就不是那么容易的事，会有学习工作家庭各方面压力。首先做好心理准备，自己是不是真正爱好街舞，假如是为了泡妞，耍酷什么的就不要练街舞了，因为那样纯粹是浪费时间。

breaking基础是什么

4，Breaking基础都有哪些

体能的练习··1：俯卧撑·非常之主要·设想下·即使你能做出一个高难度动作的时候·你的体能跟不上·你能继续做下去吗·？除非你天生是个力神·｛俯卧撑 要夹臂的｝ 2：仰卧起坐·腹部的肌肉练习· 3：爆发性力量的练习· 4：换气· 平衡的练习··1：倒立·2：三点倒立·3：单手倒立4：转体 基本功：1：UP-DOWN｛韵律｝2：top-rock 3：footwork 音乐的感觉也是非常主要的· 建议你还是找个专业的舞者带你·这样你会知道的更多· 以上是入门的基本功·后期还有很多很多··希望我说的能给你带来帮助··

5，popping的基本功有哪些

你是新手吗？如果是新手的话popping的基本功主要还是培养乐感。popping跳的好坏在于基本功的扎实与否，还有就是对音乐的理解。然后基本功最主要的三个必须练的基础，pop wave roll。上肢的pop练习时，不要把手臂伸得很直，pop靠的是肌肉，不是关节，要注意，肌肉的爆发力的要点是要快，发力的力道要恰到好处，过小，没有pop的效果，给人看了不伦不类，过大，pop就会过硬，爆点的延迟过长，给人看了觉得生硬，没有美感WAVE要好好练习，手臂的，全身的，都要练 无论POP还是WAVE，都是苦功夫，刚开始的时候确实进步很慢，但是一旦理解了，POP几乎就变成了肌肉的本能，可以随意POP。刚开始，可能会觉得自己舞蹈没有动作，来回都是那么几个生硬的架子，建议多看看高手的视频，多听音乐，找感觉。
最基本最基本的 就是pop wave 前期你每天没事就pop 啥都别做。
好样的 好帖子！
身体柔软性，节奏感强
pop wave tickin robot

6，POPING有哪些基础

各位震动 WAVEBASIC ROLLING ROBOT Airpose。。。 还有MOVEWALK
一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。

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