圆的舞蹈动作有哪些，舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-01-27 11:51:34
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1，舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转
你说的是小圆跨行走？小圆跨和大圆胯一样啊，幅度小一些，腿并拢一些，还是运用臀部肌肉做的动作。转是要在舞蹈学习2~3年以后练习的……如果没有好的舞蹈腿功基础，是不可能把转圈练好的……历来转都是舞蹈最难得一向……基本功不好，平转首先不能快，第二不会稳，第三没有特点和感觉…… 我学舞蹈8年了，也是前两年才学的平转，练了一周练好的……基本上都是这个套路……建议多练基本……因为转是一种综合舞蹈技巧
2，基本舞步中的圆场步的基本做法和训练要求是什么
舞蹈步之一·路线呈圆圈形，可分直线、横线、半弧圆、斜线、圆圈、s字形，横∞字形等几种。速度分为慢速、中速、快速三种，多为由慢到快，又称跑圆场。男性跑圆场，开始时左手端拳，右手单山膀，左丁宇步，目平视。起步时左脚尖微撇，踹脚跟，勾脚面向前迈出，脚跟着地，随即压脚掌满脚着地，同时右脚跟稍踮起，随之向前迈右步，双脚交替逐渐加快前进，两腿膝盖不能僵直，上身不能乱晃。步子要均匀，不可端肩、晃腰、腆腹、撅臀。先慢后快，每步距离约为大半步，距离约一尺左右。女性跑圆场，开始时左手叉腰，有手单山膀，右踏步，目视左前方。起步时右脚尖微向外撇，勾脚面向前迈出，脚跟先着地，随即压脚掌满脚着地，同时左脚跟踮起，顺势左脚迈步向前跑，腿不能僵直，两膝盖内侧要贴紧，步于要小、快、均匀，上身稳，不能扣胸、撅臀。
3，肚皮舞的基本动作有哪些
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举： 圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯； 8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反）、大波浪手臂、蛇手臂； 直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯； 西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。 除以上四类，还有各式各样的手势和步伐，由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变，所以这里不做一一列举，以后的文章中再详细介绍吧。第1式 8字美臀 重点：纤腰、翘臀 第2式 提手纤腰 重点：纤腰、手臂 第3式 拉扯修臂 重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部 第4式 旋转丰胸 重点：丰胸 第5式 纤腿步操 重点：收紧大腿及小腿 第6式 快速瘦臀 重点：修减臀部外侧VERYCD上有肚皮舞的详细教学或者你去优酷搜丽达老师 也有教学肩膀：肩西米；手臂：水蛇臂；胸部：提沉、V字胸、桌面镜面胸环绕；腹部：弹腹、正反骆驼；胯部：顶胯、摆胯、上下前后8字胯、胯西米、大小圆胯；步伐：交叉步、葡萄藤步等。
4，肚皮舞有哪些基本动作
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举： 圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯； 8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反）、大波浪手臂、蛇手臂； 直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯； 西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。 除以上四类，还有各式各样的手势和步伐，由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变，所以这里不做一一列举，以后的文章中再详细介绍吧。肚皮舞到现在为止，感觉都还没有标准教材，所以最好的方法是 找一个比较好的老师一直学完学好为止，不但跳得好，还要教得贴切，通俗易懂，接近最原本的风格，比如说，肚皮舞的起源是模仿 蛇 的动作，所以手的扭动，应该叫做 蛇形手臂，这样更有意境，但有些老师却说成 波浪手臂，当然只要说得够形象，也是可以的，还有一些动作是从国外传入时，翻译成中文后就一直流传下来了，名字很怪怪的，比如骆驼，西迷，其实骆驼的动作还是在模仿 蛇，不过国内都都已经习惯这样说了，心里明白就行了。搜禅林肚皮舞的玲子老师的基础教学视频吧，详细和全面的讲到了，很多入门的光碟都是跟这个视频学的~~
5，华尔兹圆舞是什么意思
华尔兹圆舞曲对我国来说是一种外来的音乐体裁，英文是Waltz，所以有时也音译为“华尔兹”。是小约翰 斯特劳斯的作品。舞曲一般起源于农村。圆舞曲是随着社会的发展，在城市中特别是在维也纳发展起来的。所以，有些圆舞曲也叫维也纳圆舞曲。溯源追根，圆舞曲的前身是奥地利民间的“兰得勒舞曲”，这也是一种农村舞曲。老约翰施特劳斯是公认的圆舞曲之父，圆舞曲在“兰得勒舞曲”基础上发展而来的一种三拍子舞蹈，跳舞时一对对男女舞伴，按照舞曲的节奏旋转打圈，动作轻快、优美，情绪热烈、欢快。这些特点决定了圆舞曲的体裁特征：速度较快，3/4拍或3/8、6/8拍，节奏常是“X — X |或 X．X X |或 X | X — X | X”，从第一拍或第三拍开始。这些特点，配合上环绕支点音旋转的音调，便生动地产生旋转打圈的动作感。圆舞曲的体裁特征，更鲜明地体现在它的伴奏音型中。典型的圆舞曲伴奏音型是强弱分明的三个均匀的四分音符（在3/8拍则是八分音符），每小节一个和弦，第一拍是强拍，奏和弦的低音。第二、三拍是弱拍，在较高音区奏其它和弦音。圆舞，其实就是维也纳华尔兹，这是国标的叫法，舞厅也称作快三，简单说来，就是两个人以身前为轴心小转，同时绕场心大转，划小圆同时划大圆，是为圆舞。特点是速度快，动作较简单在中世纪欧洲特别流行，经典的圆舞曲是蓝色多瑙河交际舞，是个统称，分国标和舞厅：国标又包括摩登（华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步）和拉丁（桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔）舞厅主要是：慢三（华尔兹）、中三、快三（维也纳华尔兹）、慢四（布鲁斯）、中四（狐步）、快四（快步）、舞厅探戈、舞厅伦巴、舞厅恰恰、四步水兵、六步水兵、北京平四华尔兹，见上，称作慢三，也被称为舞中皇后，是说其优雅华丽，讲究重心升降和起伏摆荡。和维也纳华尔兹的区别在于节奏慢，讲究动作多样扎实
6，肚皮舞动作描写
角胯 标准站姿 、角胯 360度水平面圆胯：简称水平圆胯 .水平圆胯： 逆时针俯首翘臀大圆胯 水平圆胯：向下移-向上移逆时针与顺时针水平圆胯的相互交替配合360度水平面翘翘板圆胯 “8”字胸-环绕 手臂:波浪柔臂(大波浪、小流水) 双臂天使翅膀（大、小天使翅膀） 双蛇手臂 胸部运动：水平胸-环绕 直立胸-环绕 .侧圆胸-环绕 .360度直立面圆 上下胯、提胯、坐胯、踢胯、顶胯 、摆胯斜侧胯： 斜侧顶胯、 .斜侧摆胯点肩、抖肩、抖胸 点肩 .组合抖胸动作 侧面圆抖胸 直立圆抖胸 .“8”字轨迹抖胸８字胯 前后8字胯：前8字胯 后8字胯 前后8字胯延伸动作 上下8字胯:、上8字胯 、下8字胯卧八字胯：.直立面卧八字水平面卧八字 圆胯 上侧圆胯 肚皮上翻滚 后前侧圆胯又称下侧圆胯 肚皮下翻滚 波浪身体,行走式侧圆胯抖胯 行走式抖胯动脖旋转丰胸甩臀骆驼 招式解读（来源肚皮舞百科） 第1式 8字美臀 重点：纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 两手张开，呈“8”字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。 第2式 提手纤腰 重点：纤腰、手臂 将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。 第3式 拉扯修臂 重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部 整个动作都只用到上手臂的力量。 先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯；接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。 第4式 旋转丰胸 重点：丰胸 做动作时只用上半身力量做旋转。 双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。 第5式 纤腿步操 重点：收紧大腿及小腿 将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖地，注意身体要挺直不要左右摆动。 第6式 快速瘦臀 重点：修减臀部外侧 将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。 两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。
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