街舞基本功要练多久，街舞Breaking基础需要多久才能学会
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-01-04 22:39:07
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1，街舞Breaking基础需要多久才能学会
看你的努力程度，用心练大约一个月左右，玩玩的话，一辈子你也是在练基础，多听音乐，多找感觉！用心练，很快你就学得好了！还有不要只练舞步，倒立也是很重要的！希望你能练好！一个曾经的Bboy给你的意见！耀，我是啊锋，看个人接受能力，多听歌，练习多点。一个月可以了。我托马斯就见得人个咯。
2，学街舞基本功要练多久
你吃苦的话就1个多月能练出来，
怕痛呢，就要很久了呢.
这和年龄也有关系的
还有每个人天生的韧带软度不同
所以要从很多方面看
学完基本功之后可以学技巧
例如：前手翻（做这个前先学倒立）
侧手翻
空翻。。。。等等
之后就学写舞蹈，种类很多，例如:
古典舞、现代舞、爵士舞、街舞、芭蕾舞。。。。。等等
嘿嘿,亲,纯原创呐~街舞有好几种，每个舞的难度不一样，且姿态也不同，首先我要知道你要学什么街舞，我学的Breaking就很酷，但就累。呵呵…
3，一般学会一段街舞要学多长时间啊
那要看你的功底`!学的难度等等`!但是一般基础的``可能就 10分钟左右``!!街舞很难的，要学好必须要有基本功才行，至于时间，那就要看你有没有天赋了。可能时间会很短，也可能很长。我有过亲身经历，最开始的时候因为自己所在的城市太小，而且这种街头文化推广的也并不广泛，所以没有这样的教学班，但是狂热的喜欢街舞的我自然还是会有办法，就去音像店去买碟自己自学，自学可能会有点困难，你并不能理会其中的要领，碰到一些难度系数高点的动作了要么就是不敢做，要么就是不知道该怎么去做，直到今年大概七月初的时候吧，在我们这的一个健身俱乐部里就请来了咱湖南W.N.D舞团里的DANCER来教NEW STYLE和NEW JAZZ还有POPING，有个老师教了，你会觉得比你自己原来自己自学的时候要容易很多，如果你是一个狂热的HIP-HOP迷的话，用不了几年你就可以出道了！以前在一个电视台看过一个节目，都是二十岁出头的男生，初学BREAKING，但是时间最短的才几个月，最长的有三五年！但是那些几个月的舞龄的队伍完全不比那些好几年的舞龄的队伍跳的差！那些高难度的动作一样处理得狠漂亮！总而言之，如果你是真正的喜欢HIP-HOP文化，也想跳好舞，而且肯卖力，肯吃亏的话，真的，用不了多久的！
4，要练街舞大风车 差不多练多久
托马斯这些高难度的初学的起码要练回个３．４年才可以熟练． 首先基本功．．：手力．腰力．和脚力．具体我自己当初都找了：★街舞力量训练（新手） 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐起来的 也就是说你起来之后身子是v字形状 3 腿部力量训练 蹲跳[蛙跳] 最好是负重[一般10公斤] 也就拿点东西 呵呵这样更有效果一点 每次 20--40个 一天两组 跑步 一天一次 一次2000米到5000米 分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法这个不好说！看你自己咯！如果你基本好半个月可能就出来了！基本不好的就难咯！我们就是跳breaking的！大家一起讨论哦！喂喂 你们都在误导楼主说些什么啊啊啊啊 。。。。。 楼主你确定你说的是大风车而不是风车 你们全去说风车干什么 大风车 那是大回环啊 一个星期出 几天出 汗 你们有才 还有个居然说自己也是跳breaking的 天 大风车准备好没个一 两年别想出哦 楼主 太难
5，街舞要学多久
练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在练武术vs杂技 大家还是要多练一点舞步 然后找点比较有感觉的音乐 跟着拍子卡 这样跳的时间长了 自然也就有舞感了下面就是基础 基础包括 力量 平衡 协调 控制力 柔韧性1 力量 一般技巧都是三分力量 七分技巧 只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的 力量就应该够咯-我们要做的是技巧型舞者 不是力量型舞者 在说咯 我们也不是练健美的2 平衡 就是倒立 还有单手撑 倒立的意思我就不说了 [嘿嘿] 初学者练习时最好不要靠墙，那样有依赖性，最好找个人帮你扶一下 双手指分开 指尖向前。最好是有抓地的感觉 双手之间的距离一定要比肩宽半掌， 有的人会问 那需要练到定多久合适呢 这是是因人而已的了 一般可以定 30秒就够咯 3 协调 这个就比较复杂不怎么好说，一般来说就是整体的动作 稳定和熟练度来决定的 也就是说你做动作的时候 上身和下身的配合度 练习一般都是以控力来练习 这样速度比较快 想比较也比较苦 4 控制力 这个比较简单， 你做驮马司的时候 做三圈在空中定做 在反着转三圈 在空中定住的那个动作 或者说一个瞬间就是控力初学者 不适合 5 柔韧性 一般已三个方面为主 开 肩 下腰 开腿 开肩好多动作都需要 练习方法 你把手放在身后 放在床上 或者窗户上 之后往下蹲，过程比较痛苦 但有效 还有一种就是找一个人替你背 方法 就是你两只手和在一起 一个人抓住你的肘那里 用他的腰帮你抵住两个肩之间的那个部分 这样也可以开 效果比较慢 推荐新人使用 记得开肩的时候一定不能弯 而且一定要抓住你的肘才可以下腰 你可以一个人靠墙这样慢慢下 也可以找个人帮你扶着腰 那样颠 最有效果的方法 就是 找两个板凳 放的开一点之后你双脚 放在一个板凳上 双手抓住一个板凳 这样就把你的 腰架空了 这样比较快 一般人都坚持不了10秒 信任估计 也就三秒之间 可以使用 1--1 这样的形状 两个1 就是板凳 中间 是你的腰 你的手 和脚是放在板凳上的开腿 一般比较简单的就是一字马 就是把一只脚放在比较高的位置这样压 也可以像作禅那样 找一个人帮你往下按 这个我就不多说了之后就是练小技巧 一般比较简单的新人 先从三点 开始三点是BREAKING中算是最基础的动作了。方法是用头和两只手做支撑，将身体倒立起来。 这个是初期的动作，力量要求很低。 步骤：首先，两只手张开，要比肩宽点，然后一前一后定住，后面那只手的肘部顶住身体的大概腰的位置。然后就立起来，头顶在地上，脖子要用力。头，手成三点定住身体，然后摆个漂亮的POSE就OK了。之后就是展耐克 练习方法 在倒立之后快要起势的时候就要松手做这个动作 千万不要等倒立好了之后在做。因为那样你定的时间就不长 而且平衡也不容易掌握 等这些基础和小技巧练习的差不多了 那样 大家就可以 练其他大招了<p>学是没有止境的，如果有止境的话也就没有意思了，建议您还是自练吧，下面我会给您一个关于自练的计划的……呵呵没有基础当然是一样可以的，舞蹈这个东西难得就在于您肯不肯思考和勤奋了哈：</p> <p>打好基础最重要```<br _extended="true">外在的基本功：每天坚持锻炼两小时的体能（手臂的力量，腰力，腿力），至少练习三小时的舞，听大量的舞曲和看大量高手们的视频<br _extended="true">内在的基本功（非常重要）：要有一颗热爱街舞的心，舞这个东西永远只属于有心的人<br _extended="true">楼主加油了 </p> <p _extended="true">你先从培养兴趣开始吧！到百度百科搜索“街舞”，去了解了之后再去看些关于街舞的电影，如“霹雳舞”“甜心辣舞”“街舞少年”（当然不只这几部电影哈，在这只能给你推荐对你思想起步有作用的电影）</p> <p _extended="true">反正祝您好运！~！~！~</p> <p _extended="true">教学视频网建议可以参考这个网站去练习<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.szhiphop.com" target="_blank">www.szhiphop.com</a></p>
6，学街舞基本动作要学多久才学好
POPIN大概1年
BREAKIN要看你的运动天赋了 厉害的几个月就可以TMS接风车了
LOCKIN半年左右
HIPHOP2个月我跳breaking两年多了，告诉你很简单，臂力，腰腹力量，身体协调，缺一不可。
如果你要有这三样，成为B-BOY就指日可待了！POPin个人不是很喜欢南贤俊 他的舞蹈已经变的很商业化了
我推崇的是舞佳舞里头的 Dino 还有鱼头 等等...那才叫高手啊 那是top the style我是学poppin的
我学了半年了
还是基本动作
一个pop就练了2个月
建议你学breaking
breaking有张扬力
在舞台上能调动大家的激情
poppin相对而言就比较平和
【除非你跳成南贤俊那样】
学breaking形象点说就是摔出来的
我一个练breaking的朋友现在身体特硬
就是摔出来的breakin不需要臂力非常大,但是需要腰里非常大,你也不用健身房,自己在家天天做俯卧撑和两头起(仰卧起坐是躺在床上上向上起,"两头起"是腿和上身同时起),然后就是靠墙倒立.另外
breakin如果你是初学的话我建议你
1.猛练身体素质，确切的说应该是“照死里练”！我个人认为breakin要求臂力不是非常大，但是要求腰腹力量非常大，所以建议“照死里练力量”，另外除了练腰腹以外顺便练练蛙跳，对footwork很有帮助。
2.另外就是自己练练倒立和头倒立，这些都是基础。
3.剩下的就是需要你找一家专业的街舞俱乐部去学习了，自己看视频和教学片永远都赶不上亲自去街舞俱乐部有效果。
4.再推荐你一个网站 www.szhiphop.com。这个组合好象是叫“深圳GVS”组合，他们这个网站不错，你进去在主页上点“街舞教学”，里面有最基本的倒立，一直到很难的power air flare都有，希望你能早日成为一名B-boy！
那当然是要先练力量啊，身体各部分的肌肉，科学锻炼，好要科学饮食，科学减肥~拉韧带
因为你练力量是为了撑起自己，那当然是越轻月好了
之后你可以去找舞蹈老师，找不到就自学
自己买书，买VCD，找网上的资源，多和别人交流是很重要的里
练popping和locking就容易多了
不过练什么你就要对它感兴趣才好啦，兴趣是最好的老师嘛。
要天天坚持，很苦。不过你只要朝着那目标努力，就一定能行的。
对了，差点望说，音乐是很重要的，练舞要跟着音乐，培养节奏感
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16. 掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿. 同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车. 练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧
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