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1，求推荐一首催眠音乐大概时长30分钟帮助晚上入睡的

故乡的原风景和卡农，你可以重复播放赛

求推荐一首催眠音乐大概时长30分钟帮助晚上入睡的

2，听什么歌能快速入睡求催眠曲

韩国歌手TIM 唱的《催眠曲》 很好听 很舒缓 钢琴的 声音也很不错

听什么歌能快速入睡求催眠曲

3，能快速进入睡眠的催眠曲

《清晨 》纯音乐 （力荐） 《催眠曲 仙境》 《天空之城》 （力荐） 《卡农》（力荐） 《班得瑞-童年-纯钢琴曲》（力荐） 《班得瑞-初雪-钢琴曲》（力荐） 《班得瑞-雪之梦》 《班得瑞-追梦人-神秘园》 《班得瑞-森林中的一夜》 《YOU&ME》（The Daydream） 姬神的《一人静》... 石进 《夜的钢琴曲》 （力荐） 我们的民乐队演出时的那首二胡的《回梦游仙》其实仙剑里面的都很安静，原声歌曲都有收藏！（力荐） 《忧伤还是快乐 纯音乐》（力荐） 《爱的协奏曲》 《玫瑰人生》 《天之痕》（力荐） 《我等候你》（力荐） 《夏影》 《等风的日子》 《野花》 《点红尘 发成霜》 （力荐） 《风居住的夏天》我个人喜欢二胡的！ 《琵琶语》 《睡莲》 《Kiss the rain》(力荐)

能快速进入睡眠的催眠曲

4，求几首有利于睡眠的轻音乐

琳达 郎丝黛的angel baby 很安静很舒服的感觉…歌曲有点偏，可能有些难找…我可以发你邮箱里…
always with me希望能喜欢
按摩：温水泡脚 做足部按摩 尤其是涌泉穴（脚心）效果最佳 可即刻见效，每天按摩太阳穴，百会穴数次 用圆齿保健木梳梳头5分钟。劳宫穴（手心） 涌泉穴 睡前牛奶 红酒 葡萄酒 莲子羹 莲子汤 选一 .吐纳法是最简单的的帮助睡眠方法：仰卧（侧卧）保持心静 双手环抱下腹前方 深吸气 然后呼气 当气快呼完的时候 不中断的把它吸回来，这样反复 就会有一种绵绵不绝的感觉（呼吸过程中舌尖要抵住上腭。这样大约几分钟后就可以入睡了 祝你睡个好觉。多吃粗粮 燕麦 小米 全麦面包等富含vb1 的食物 核桃 瓜子 枣 蜂蜜 醋也有助眠作用吃些海参或海参制成品 增加有效营养 使受损的细胞，尤其是大脑细胞得到修复，可以有效地帮助消除机体疲劳，还可以改善睡眠，入睡前做简单的热敷或者泡澡 做简单的肌肉锻炼：双手交叉抱在脑后然后头部轻轻后顶双手持续30秒左右。蜂王浆增强免疫力 调节内分泌 抗疲劳改善心脑血管系统 改善睡眠
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班得瑞 的“LaProvence 普罗文斯”（仙境）

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