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1，拉丁舞有什么好处

刻意让陌生人与陌生人之间彼此熟悉！
如果你爱这个舞蹈的话 能做自己喜欢的事情 首先会获得好多好多的满足感其次 健身 塑形 对健康都是很好的锻炼。对你的气质绝对能提高很多

拉丁舞有什么好处

2，学拉丁舞的好处是什么

练气质，跳的时间长了，手上，哪都有劲
练气质，塑造形体
提高本人身体素质
可以加强素质，气质，不再内向等等
男的可以长高个，很挺拔，女生可以，有气质减肥

学拉丁舞的好处是什么

3，学拉丁舞的十个好处

1.使心灵得到升华。 　　2.无论男女，培养良好的姿态； 　　3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉； 　　4.培育社交魅力； 　　5.助你永葆青春，赶上时代新潮流； 　　6.增强自信、是一项很好的社交财富； 　　7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣； 　　8.现在就可以开始，95岁仍能享受 拉丁舞的神韵在于热情奔放,只为快乐，这种氛围对一向谨慎内敛的中国人，无疑是令人神往的，所以拉丁舞才能受到年轻一代如此垂青更让我们感受到其中的乐趣。

学拉丁舞的十个好处

4，拉丁舞跳了有什么好处

对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。 对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 对轻年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发春春、延年益寿。

5，拉丁舞有什么好处

拉丁舞有什么好处1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉3、提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。4、能够锻炼吃苦耐劳的精神。5、很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。6、社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。7、愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。
学习国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

6，学拉丁舞有什么好处

●对身体的益处　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。　　关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。　　脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。　　呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。　　脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。　　腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。　　●对心理上的益处　　自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。　　自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。　　轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。　　放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。　　拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。　　对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。　　对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力　　对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。　　目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。　　拉丁舞有八大益处： 1。使心灵得到升华。　　2。无论男女，培养良好的姿态；　　3。增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；　　4。培育社交魅力；　　5。助你永葆青春，赶上时代新潮流；　　6。增强自信、是一项很好的社交财富；　　7。可能是最廉价、最有回报的一种消遣；　　8。现在就可以开始，95岁仍能享受　　它还可以减肥哦
1 拉丁舞要扭跨、腰 所以很减肥 2 它属于体育舞蹈 很锻炼身体的3 舞蹈嘛 很陶冶情操的 即使没有舞伴 单人拉丁舞也是很有魅力的4 很有用的 在学校的晚会上 在单位的年会上 都能漏俩手 如果你认真学的话，1年半可以看出效果的
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习观赏的进程中都会有很多乐趣,坚持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的观赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活气 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方式 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要保持不懈的恒心
我就是学拉丁的，学习拉丁以来给我最大的感触就是，我比以前自信多了，而且还能很有效的减肥，特别是腹部，可以塑造很美丽的身形。听着拉丁舞音乐，当你置身其中的时候，你会体会到舞蹈真正的美丽。如果你是真的从心底里喜欢跳舞，那么希望你能坚持到底，不要放弃。
身型，气质都有很大提高，会让你在人群中与众不同。不过以这个目的来练舞，很难有大的成就，希望你是真心喜欢舞蹈，热爱拉丁。
呵呵，拉丁舞能减肥啦，人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！我每天练拉丁舞两个小时，一个礼拜就瘦了六斤呢！其他的好处还有比如：1、跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。2、常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。3、提高自身的气质和形象，避免含胸驼背，内八脚等等想学拉丁就好好学吧！保准你越学越喜欢嘞~

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