最有效的催眠曲，世界上最有效的催眠曲都有那些啊

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my love will get you home 洛丽塔

老师讲的课

妈妈唱的歌

世界上最有效的催眠曲都有那些啊

专家建议：如果您的睡眠不好的话，想采取音乐催眠，建议您听一些中国民乐和轻音乐，并且在听的时候能够很放松的投入其中，不要再想那些让自己感觉压力大的心烦的事，这种催眠是很好的自我催眠方式！

推荐特别有效果的催眠曲

她的情人节，请不要爱我（小说音乐）被遗忘的天使（古典音乐）玫瑰人生（小野丽莎）听听这几个音乐，确实有催眠效果！

婉转优雅的催眠曲

柔软而又抒情

什么样的催眠曲效果最好

1、摇篮曲 2、宝贝 3、催眠曲 4、哦，我的宝贝 5、印第安宝宝睡着了 6、幻想曲 7、睡吧，小宝贝 8、英国民歌 9、李斯特 10、多尔戈

推荐一个软件，LavaRadio,里面好多各种场合，心情的曲子。

1、请在百度上搜索：“马丁催眠花园”MP3 2、喝牛奶。 3、全身放松，感觉手脚慢慢往下沉（整个过程至少10分钟） 4、如果你坚信任何催眠曲你都能坚持到最后，那么没有任何催眠曲会对你有用的，因为你的信念对你已经造成了心理暗示。所以我建议你要对自己能够快速睡着有信心。这一点很重要。

在没找到您要的流水声和鸟叫声之前，您就听新闻联播吧。听电视或者听收音机，把音量一点一点调小，调到隐隐约约能听见就好，然后定时。之所以选择新闻联播，是因为新闻联播音调平稳，睡着后不会被惊醒。

效果最好的十首催眠曲：1、摇篮曲2、宝贝3、催眠曲4、哦，我的宝贝5、印第安宝宝睡着了6、幻想曲7、睡吧，小宝贝8、英国民歌9、李斯特10、多尔戈