跳完舞为什么会很累，为什么最近练完舞蹈后很疲惫没有精神而且晚上还被梦压

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有时来自心理上和身体上的疲劳，让人很是困顿。不妨选择适当的放松和调节．．．．．．

为什么最近练完舞蹈后很疲惫没有精神而且晚上还被梦压

体内分泌乳酸致使肌肉感到酸痛，这是正常的因为你有段时间没这样的运动了身体不适应需要休息最好在酸痛时别做什么运动必定有害又无利

为什么第一天练完舞不觉得怎么而第二天觉得很累身上到处都疼

因为你出的汗太多，身体虚，再加上那些烦人的动作，自然会这样。

说明你体虚

体力没跟上，慢慢锻炼就会好了！

说明你体力没跟上，还没有适应要多加锻炼了

为什么跳完郑多燕减肥操后有种晕晕的感觉特别累

因为那不只是在跳舞，更是在享受那种感觉——

那种大汗淋漓的感觉很好吗？认真把动作做到位，没有偷懒的机会哦。。。。有天你成功了，你会觉的一切付出都是幸福的。。。

跳舞为什么会那么累？这问题真有水平为什么呢手舞足蹈就是消耗体力就会感觉到累

如果不是身体健康的问题，那就是跳舞强度过了！不用担心，减小强度就好了。但是如果强度不大，那就是身体健康出问题了。需要治疗了。不是简单的缓解的问题

每天用热水泡泡脚

按摩，泡澡再看看别人怎么说的。

喝点糖水

跳舞消耗了自身体能，自然会累。也可能是身体问题吧现在大家很多都是城市病熬夜不经常锻炼身体缺乏阳气平时记得喝点暖性茶水好好吃饭养养气还有就是可能你对舞蹈的热情还不够。

你跳一天，能不累么，你以为你是兔子啊

全身都在运动啊

跳舞也要用力丫　用力就会消耗体能　所以会累　以前跳舞好玩就不会累了吗

跳舞自然会累，运动多了都会累····· 你怎么会问这种问题呢····