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1，如何去健身房代拉丁课啊

既然是带课,看几节课了,一般都是一节课所以,可以简单复习上一节的,其他时间就是分组练习,不用你教太多,毕竟是带课的，也许学生还不想有人带呢,还喜欢原来的老师.
长期运动是可以减肥的，但是很容易反弹。我是在网上看到了 崔萌萌的血泪减肥史 用她分享的方法喝茶减肥的，没有副作用，很安全不反弹，我瘦了17斤呢，有需要的可以试试。

如何去健身房代拉丁课啊

2，健身房里除教肚皮舞恰恰舞还教什么舞

比如瑜伽，健身操，民族舞，普拉提等，主要是为了减肥。
健身房里除教肚皮舞、恰恰舞，还教健身操、瑜伽、柔道、跆拳道、游泳、篮球、羽毛球、乒乓球、棋类等。根据不同的健身房有不同的项目。
你好！每个健身房规定的课程不一样如果只是舞蹈的话还包括：爵士舞，有氧舞，形体舞，拉丁舞，民族舞。希望可以帮助到你。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
瑜伽

健身房里除教肚皮舞恰恰舞还教什么舞

3，健身房做舞蹈教练主要教什么课程如何分配本人擅长民族爵士古典相信

一些轻易让会员可以或许很快的照猫画虎又能起到锤炼的动作难度要控制好；其次还要有吸引力和感染力；再次操课编排要合理
氛围活泼点就好 动作不消太难 平常没有接收过跳舞练习的都能做出来就行
其实很简单的你选一些比来比较风行的音乐编排一些简单的舞步合营音乐就可以了开端的时刻必定要简单大年夜家轻易记住跟的上的然后跟着会员学的情况增长难度就可以了假如一堂课是1个小时的话你可以安排5个曲子合营5套动作交给大年夜家一个月换一套动作保持新鲜感就好了主如果与会员的交换和互动很重要。和他们交换好了互动好了他们就愿意上你的课了和
分很多舞种 你就可以交比如爵士舞都行 因为你上课老是会有人听得

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4，急拉丁课怎么教

师生问好，开始上课。首先可以带领学员随音乐做些预热活动及形体训练，3分钟左右。复习检查前面学过的一些基本步法和套路，10分钟左右。教学本节新的内容。整个学期教学计划，前阶段课时应该先教学基本功为主，基础一定要扎实打好。以后上课比如每次可以按照拉丁伦巴（或恰恰、桑巴、牛仔等）铜牌（或银牌、金牌等）套路顺序教学其中一个两个动作，10分钟左右。学员反复练习，教师巡查并辅导，10分钟左右。大家一起合练，并可将上次和以前的动作连贯起来练习（每次逐步积累，学期最终形成完整套路留给学员），10分钟左右。请一部分学员表演一下，评价并尽量给予鼓励，5分钟左右。总结本节内容，预告演示下节内容。2分钟左右。师生道别，下课。（这些只能是个基本计划，到时要随具体情况灵活掌握。仅供参考，祝您顺利！）
一开始先练练形体吧，然后练练 伦巴的基本动作，和套路最后 呢。 就练练套路，然后从套路里练习。希望对你有所帮助!

5，拉丁舞的基本舞步有哪些啊

一般有四个，伦巴，桑巴。牛仔和恰恰。差不多都是从伦巴开始学的，伦巴节奏比较浪漫，伦巴是4拍子的，一拍和三拍为重拍，快慢相结合。我学拉丁舞两年了，开始是为了减肥，现在是真的爱上拉丁了。希望能帮得上你~
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国uk国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。 具体介绍拉丁国标舞的话，则是: 伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰(cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 victor silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。 有氧拉丁舞 现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。 最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

6，怎么跳拉丁舞

你是想問什麼。。是舞蹈的步伐。。還是注意要點。。。還是其他的
转动 律动 移动 先学会摆胯，然后基本步，最后学套路。 就是这样！！
用心去感受音乐，用力来释放 这样才能达到软硬结合。
有人说“恰恰”太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎Salsa（莎莎舞）显得更加热烈奔放、欢快直率。如今，Salsa（莎莎舞）更是风靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的热情波及到了世界的每个角落。上个周末，笔者便带着极大的好奇心随朋友来到了位于瑞金一路向明中学内的“SalsaShanghaiDancingGroup”一睹了莎莎舞的热辣激情。作为一种拉丁风格的舞蹈，它热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性发挥的空间。 像辣椒酱一样热辣的舞蹈 傍晚时分来到莎莎舞教室，还未进门，便已听到了热情奔放的莎莎舞舞曲。踏入教室后发现，来此学习莎莎舞的学员们早已迫不及待地随着舞曲扭腰跨步了起来。而莎莎舞的教练Shirley和Bob也搭配默契地给学员们做起了动感撩人的舞姿示范。 Shirley向笔者介绍，“Salsa”来源于西班牙语，是一种用辣椒制成的调味酱的名称，而Slasa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样，非常“热辣”。如果要给莎莎舞一个定义，Shirley认为它是一种带有爵士特点的改良曼波舞蹈，以热情奔放的Salsa音乐配合花式多变的舞蹈和旋转。 催生爱情的魔法舞蹈 莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。 如今，它越来越受到白领人士欢迎。在上海，莎莎最早出现在酒吧内，当时大部分人对莎莎舞还缺乏了解，但真正来到酒吧，却又会被那种热情吸引，情不自禁地舞动起来。后来，莎莎舞逐步从酒吧走入了健身房，人们发现，与一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常简单易学，大约学习一两个月，便能在派对上跟着音乐翩翩起舞。而且跳完后还能充分释放情绪、减轻压力，让人变得愉快而放松。 搭档间的默契很重要 莎莎舞的课堂上，Shirley和Bob将课程分为基础一、二班和中级一、二、三班。基础一班中，他们将舞会上高手们复杂的舞步，简化成三到四个基本步和三到四个基础旋转步。只要能掌握这些步伐和旋转动作，那么就掌握近80％的Salsa舞步伐。 基础二班，就是进入了两个人拍挡的阶段，这是一个非常有趣的阶段，教练会教男士如何“划翎子”，也就是给女士信号，和这个信号表达的意思，女士又要如何“接翎子”，跟随舞步，有时拍挡一个眼神就是叫你转身。随着女士腰、肩、胯、腹部的扭动，将性感、妩媚表现得淋漓尽致。据说，在南美洲，拉丁乐手会在街上即兴奏起音乐，路人都会停下脚步闻声跳起莎莎舞。空气顿时弥漫起Fiesta（拉丁语：街头派对）的欢悦气氛，激情瞬间引爆。 小贴士 舞蹈音乐：铜管乐、合成乐舞曲，明快的笛子吹奏曲。 舞蹈技巧：节奏强烈的双人舞，舞姿多样。莎莎舞的特点是侧身前进、后退或旋转，用脚打出节拍，身体各部位随节拍柔软扭动。 着装：晚礼服、套装、休闲装均可，但舞鞋方面尽量选择软底、头较圆润的舒适鞋子。
跳拉丁舞是练出来的,勤学苦练只不过是一方面,以练舞为乐,首先训练计划目标,从伦巴舞开始,伦巴是拉丁的基础,不跳好伦巴和恰恰,别急于求成去学桑巴,牛仔,斗牛.再就是找好方法养成好习惯.找一个不保守的好教练,往往事半功倍,真传一句话,假传万卷书.最后就是按照好方法持之以恒,坚持不懈,就会有成绩.
拉丁舞分不同的舞种的、 恰恰、桑巴、牛仔、伦巴、斗牛、 所以跳起来要注意的地方也就会不同、 有的要有力度、有的要很有节奏、 具体的要自己亲身实践才可以领悟到

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