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1，如何学好爵士舞

十堰爵士舞蹈培训机构介绍到，如果音乐的节奏是节拍，那么身体的节奏就是律动。节奏是舞蹈的独特感觉。身体的摆动或起伏可以反映动作的节奏，即以一定的速度将动作与音乐结合起来，然后保持节奏，并在节奏的基础上增加动作。因此，节奏已经成为舞蹈训练的核心内容，也是骨子里特有的东西，是使舞蹈具有灵魂的重要元素之一。　　爵士舞注重动作和旋律的表现。十堰爵士舞蹈培训机构介绍到，它的特点是可以自由地跳舞。它不必像传统舞蹈那样局限于形式和遵循固有的姿势，但与迪斯科舞那样完全自娱自乐的舞蹈不同，它仍然有自由的旋律。它将与爵士乐合作来表达情感，也依赖或模仿其他舞蹈技巧。爵士舞简单自由，几乎每个人都能掌握它的基本舞步，但个人独特的风格是人们跳舞时要注意的。　　因为爵士舞的风格是多样的，只有当它融合在一起，你才能跳出好看的舞蹈。在这里，我想强调一下风格问题。对于没有基础的学生来说，任何风格都适合你，这是无可非议的！所以不要总是质疑你的舞蹈风格。有时你跳的可能是几种爵士舞的组合，没有人能只跳爵士乐，因为许多舞蹈都是综合性的，随着音乐的变化而变化。不可能说动作总是一个类型的。平时学习时一定要注意这些小细节。　　爵士舞动作的本质是自由简单的表达，它通过身体的碰撞、摇晃和扭曲直接表达内心的感受。十堰爵士舞蹈培训机构谈到，就像我们听到自己喜欢的音乐一样，我们可以自然而然地从内心表达自己的感受，我们的身体也会随着音乐的节奏而律动，比如弹手指，摆动头和脚，有时兴奋而激烈，有时缓慢而轻柔地融入音乐。

如何学好爵士舞

2，怎样才可以学好爵士舞

　　先把基础练好　　.加上你得放松　　.音乐越快就得越注意每个动作的细节　　.最终要还是基础和你自己的自信　　.有空的时候练习基础　　.自己喊节奏联系　　.不要急忙于跟音乐　　.没事的时候也可以听听舞蹈音乐　　.增强乐感　　每种舞蹈都有其特有的风格特点，而每种舞蹈的风格特点是和其节奏密切相关的，因此节奏感强的人跳同样步法的舞步，在不同的舞蹈中，跳出来的感觉是不一样的，因为不同舞蹈中同样舞步的风格、感觉及处理是不一样的，这从舞蹈的节奏型上就能体现出来。　　对于音乐节奏本身，敲击出的节奏，鼓点本身包含的感觉就反映了该舞蹈的风格特点，因此节奏感强的人即使不会跳这种舞，随着该节奏跳，也能跳出点该舞蹈的感觉来的。　　舞蹈节奏的节拍对了，不一定能跳出该舞蹈的风格，只有能体会出该节奏所表达出的音乐感觉，并能用你的肢体语言表出这种感觉，才能把握住这种舞蹈的风格。很多人跳舞，节拍对，能踩上点，但却对该节奏所体现出的感觉把握不住，无法表达，就无法跳出其特有的风格。我们这里所说的节奏感，不但指节拍的准确，还包括敲击该节奏的鼓点本身蕴涵的感觉。　　节奏感有了，结合基本步的要领，就能把握住该舞蹈的风格了。但是作为艺术表演，这还不够，现在你的舞蹈只是有了骨头，给人的感觉仍然是干巴巴的，要想使你的舞蹈具有很强的艺术表现力，跳的有血有肉，丰满充实有感染力，还要有良好的乐感，在你具有节奏感的正确的舞蹈风格的舞步中，还要附加的表现出音乐的旋律及情绪所表达的感觉，用你的肢体语言能同时表达出以上所说的内容，那么你的舞蹈就具有了感人的魅力，达到了很高的境界。　　综上所述，你要多了解爵士舞的舞蹈文化，音乐特点，扎实自己的舞蹈基本功，增强自己对爵士舞舞感的把握，多练习步伐，多听舞蹈音乐，在跳舞时，把身心都融入到舞蹈和音乐中，真正去体会跳舞的快乐！乐在其中！享受在其中！　　要学会编舞，首先要学会听音乐，如果一段音乐没有听过，要跟着音乐SOLO的话，一般的音乐规律是，以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点，音乐会有变化，留意这些音乐的节点，做好准备进行动作上的变换。如果能够把握住音乐的走向，舞蹈就不会那么不着调。　　其次，就是各种的基本功。平时多练圆、力量控制，还有律动。爵士舞的基本功就是这三样：　　1、圆：就是头、胸、腰的“点”跟“线”的结合；　　2、力量控制　　3：律动：律动就是up\down，爵士舞是以Up为主，街舞多以Down为主　　圆是用来压节奏的，音乐里的鼓或贝司　　力量控制，可以用来表现音乐的特效　　律动，就是用来配合音乐的旋律　　基本上，把基本功练熟练好了，再多听多揣摩音乐，跳出来的舞都不难看。　　以上是最基本的编舞技法，如果要编风格更独特一点的舞蹈，比如LA Style，那么对编舞的技法要求更为严谨。因为LA Style更注重表演性，所以排LA风格的舞蹈时，可以跟节奏也可以跟一些特定的歌词来排，这样更能体现出舞曲的Feeling。跳LA 通常都需要一定的街舞基础，因为LA对力的控制很严格，通常有 “拖”“Hit”“定”等动作。所以学起来比较困难如果想要把LA 的Feel跳出来最主要还是了解歌曲的节奏和感觉，有条件的话可以了解一下歌词的大意。　　这些都是我在学习爵士舞过程中老师一再跟我们强调的：“基本功要练好，练熟”。

怎样才可以学好爵士舞

3，如何快速学好爵士舞

01 既然你是跳爵士舞的，就一定要把自己打扮的很爵士，气势气场什么的一定要出来跳舞才好看。每次打扮的美美的跳舞真的会很有自信，跳舞也会有一定的韵味。 02 基本功一定要坚持练，不要偷懒。爵士舞的四方位，压手臂，压腿，协调，律动一定要练，不练你的成品舞不可能跳的好看。跳舞一定要有力气，有控制，才会张弛有度。 03 多看看一些舞蹈视频，可以学习其中好看的动作，要灵活运用这些动作，试一试把他分解，制造新的动作。一定不要就只学死的动作，要把他变活。 04 不要只学成品舞！不要只学成品舞！不要只学成品舞！要自己去开着音乐自己solo，或者和同伴去battle，或者和蹦迪一样乱扭，反正要自己去跳，自己去思考怎么编舞啊，一直用老师的编舞是不会有进步的。

如何快速学好爵士舞

4，怎么能学好爵士舞

　　所谓 爵士舞 的基本功,就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，下面我就来告诉你怎么能学好爵士舞吧。 　 　学好爵士舞第一步：练好舞蹈基本功 　　1压腿 　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 　　2压肩 　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 　　3推脚背组合 　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。 　　4踢后腿 　　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后腿。 　　5劈腿跳 　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。 　　6大踢腿 　　是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。 　　7劈腿 　　有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作。 　　8小跳组合 　　训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。 　　 学好爵士舞第二步：掌握基本功训练套路 　　身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩 　　头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习 　　头部力量训练:上下左右,横侧左右 　　肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动 　　手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练 　　韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸 　　胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习 　　腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习 　　臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习： 　　腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习 　　WAVE:头胸腰臀按部就班左右前练习,外加套路练习 　　UP DOWN律动:直立上下,膝盖放松弯腿上下 　 　学好爵士舞第三步：把握以下几个最基本的要领 　　1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水 　　2：手臂训练一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了 　　3：韧带训练，注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。 　　4：胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点，没做成正圆而是椭圆，连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。臀部非常强调的是大家的力度，也就是对臀部的控制，做到这点很简单，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助。 　　5：腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言 　　6：WAVE最关键是第三步腰和臀的转化，一定要用腰部的力度去带臀，坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右

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