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1，在家练拉丁舞的最佳时间

音乐声大的话中午十点到十二点，下午四点到六点，晚上最好就不要跳了，而且一天能跳三四个小时就很不错了。如果没基础建议报个训练班，专业训练正规标准，能少走弯路。在家练习时记得清除周围物品，避免磕碰，还要做准备运动热身，训练记得量力而行。
想练好恰恰舞首先要注意的不是“扭”胯，而是怎么样去掌握好脚部的力量 要用身体的重心去跳恰恰 这样才不会觉得累 而且跳出来更显得轻松才会好看 在掌握好音乐和舞步 胯比较灵活的的情况下一定要多体会发力的方式 要用脚去跳拉丁舞 qq：834885823

在家练拉丁舞的最佳时间

2，跳拉丁舞有什么要注意的和要领

拉丁舞最重要的是基本功，初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功，如果不到位要及时更正，有时大课老师照顾不了那麼多，要求不严的情况下，更要多练多请人指导。因为一开始如果练歪了，以后改起来就非常的难。 套路学起来相对就容易得多，同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的，这就是基本功差别的表现。
要注意基本动作和站姿的练习~
恰恰要注意爆发力。 伦巴要注意柔韧结合 和脚背的练习
拉丁舞入门最好去正规的培训班学。

跳拉丁舞有什么要注意的和要领

3，跳拉丁舞应该注意什么

首先是安全呗，注意腰和脚。在拉丁中，转圈比较多，特别是桑巴、恰恰，又特别快，所以就应该注意转圈的技巧：转圈时应该身体先转，然后头再转，保证怎么转都不晕。而且不要盲目地模仿电视、老师的动作。一定要注意这些，我可是资深的拉丁舞学者！！！相信我的没错！
身体形态 是现在最容易被忽略的` 刚开始学的时候老师就会教你跳什么动作的时候 脊椎都应该是直立的 刚学不久的人容易被老师的中腰跨部的扭动吸引特意去模仿 却忘了最重要的身体姿态 最后 就变型了`
身体灵活~~~

跳拉丁舞应该注意什么

4，跳拉丁舞时应注意哪些

和舞伴之间的配合
1．舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。 2．舞程线：在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进。这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。 3．舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。 4．合对位舞姿（闭式舞姿）：“合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位置。 5．侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。 6．影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。 7．升降动作（起与伏）：是指在跳舞是身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。 8．节奏：指一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。 9．速度：指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。 10．组合：两个或两个以上的舞步型的结合。 11．套路：由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。 12．基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。 13．擦步：当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先向主力脚靠拢，而重心不变的舞步。 14．锁步：两脚前后交叉的舞步。

5，跳拉丁舞要注意什么

注意体形··· 说实话也没什么好注意的··· 不过我想问你是问的拉丁舞中的那一种舞：恰恰；桑巴；伦巴；斗牛； 还是牛“宰”（那个字不晓得怎么打不出来了）？ 每一种都有不同的要求，自然要注意的也不同··· 不过最重要的要有信心···再是其次··· 但是拉丁是国标舞！！要学或者是要学好是要花很多功夫的！也要流很多汗水···· 相信自己，别人也会相信你回做得到，也会做得好！！！！！
一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不少的掌声哦！ 一、摇摆自如小蛮腰 技巧 A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。 特色 曲线美的视觉焦点 二、电动马达翘翘臀 技巧 A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。 B：左右或前后（点至点）摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。 C：若是8字形或360度（立体的）舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。 特色 勾勒出性感，舞动全身的动能中心 三、由手到脚的力量爆发 技巧 A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。 B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。 特色 展现从容而高贵、温柔而奢华的力量 四、狂野甩头 技巧 A：以头顶为甩动的使力点。 B：配合节拍，重拍时甩出，并停住 C：勿做成像转头般的慢动作 特色 夏奇拉飞扬的头发狂想曲 五、诱人的自我碰触 技巧 A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索 B：常常练习即可习以为常 C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。 特色 极富自恋的致命吸引力
首先是安全呗，注意腰和脚。在拉丁中，转圈比较多，特别是桑巴、恰恰，又特别快，所以就应该注意转圈的技巧：转圈时应该身体先转，然后头再转，保证怎么转都不晕。而且不要盲目地模仿电视、老师的动作。一定要注意这些，我可是资深的拉丁舞学者！！！相信我的没错！

6，跳拉丁舞应该注意哪些

1．舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。 2．舞程线：在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进。这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。 3．舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。 4．合对位舞姿（闭式舞姿）：“合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位置。 5．侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。 6．影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。 7．升降动作（起与伏）：是指在跳舞是身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。 8．节奏：指一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。 9．速度：指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。 10．组合：两个或两个以上的舞步型的结合。 11．套路：由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。 12．基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。 13．擦步：当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先向主力脚靠拢，而重心不变的舞步。 14．锁步：两脚前后交叉的舞步。
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拉丁舞最重要的是基本功，初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功，如果不到位要及时更正，有时大课老师照顾不了那麼多，要求不严的情况下，更要多练多请人指导。因为一开始如果练歪了，以后改起来就非常的难。 套路学起来相对就容易得多，同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的，这就是基本功差别的表现。 蒽，应该注意胯总是前后运动，脚大拇指内侧擦地，肩膀不能动，但要用力，挺胸，收腹，抬头，脚上每一块肌肉都要收紧

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