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1，怎么样跳好伦巴

伦巴最讲究的是胯部的∞扭动，包括律动和一些伦巴基本步都离不开∞扭动，所以要跳好伦巴舞最先要掌握的技巧就是扭胯练习。

怎么样跳好伦巴

2，伦巴如何跳背部

背部的拉抻是因脚底而起，脚踩得有力度，背部才会拉抻得够舒展
你好！你说什么背部啊？打字不易，采纳哦！

伦巴如何跳背部

3，怎么才能跳好伦巴

只要伱把身体的上半部分挺直，胯由你背部的肌肉带动，这样身体就会随着音乐跳起来。注意哦：在到Four的时候记得延长自己的身体，在到and的时候，记住胯要到位。祝你成功！
好跳
跳时要柔中带刚,融入音乐才行,伦巴跳好会很漂亮哦,努力吧

怎么才能跳好伦巴

4，拉丁舞的转圈如何转的更快更稳

1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。　　2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。　　3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。　　4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。　　5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。　　6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。
练习，只有练习关于练的方法一定要规范，2楼说得很好再补充一点任何东西都有熟练过程专业的做法是让你的肌肉有“转的又快又稳”的肌肉记忆。慢速40次中速20次快速（正常速度）5次然后再试着慢速看看还能不能做出所有要点
踮脚，一个圈一个圈的转
转时头要看着一个点， 等身体转动过程中头不能在看哪个点时， 头再以最快的速度转到那个点上。
两腿要直，脚跟不能着地，脚跟尽量并拢。，身体从上到下都如一根棍，重心在身体中间。留头，可以预防头晕，手臂适当张开，不要全张开，两只脚掌轮流支撑身体。具体视频可以参考麦克和乔安娜的表演，旋转一绝。
身体要紧凑，不能松垮，腿要直，臀要夹，脚下尽量往下扎，转的时候，可以想象自己是个陀螺，从主力腿到头顶是一条直线，转时，这条轴线不能歪，其他的法门，就像二楼跟三楼说的，多练习就能找到自己的窍门，加油

5，拉丁舞伦巴教学

我可以给你说动作名字，怎么做你去看视频，一看就会。华门步，方步，纽约步，四分之一转，二分之一转，陀螺转
伦巴舞可配的音乐比牛仔和桑巴要多很多，不过要选择到快慢相当、节奏清晰地音乐并不是很容易，这里推荐十首听起来还不错的舞曲。伦巴是用来表现爱情中男女若即若离、欲擒故纵、缠绵忧伤的舞蹈，因此描述爱情的曲子用来当舞曲最好不过。do you bwlieve in loneliness　　拉丁新 marc anthony 领导拉丁文艺复兴的音乐骑士,出自专辑mended，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮， 能令人积极振奋。nobody wants to be lonely　　拉丁王子ricky martin的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。lady　　这是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人，和前一首歌相比，更轻松宁静一些。some where over the rainbow　　绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。no me ames　　这是marc anthony和jennifer lopez合作的一首情歌，歌曲一问一答。2003年的东京大师表演上，michael和beata就用这首歌演绎了伦巴舞，很特别的曲子，就是节奏对于新人们难辨了点。quiet nights of quiet stars　　慵懒的声音配上优美摇摆的旋律，可以让精神得到很好的放松，并且会沉浸在美好的情绪中。tengo que decirte algo　　选自gloria esterfan的专辑《amor y suerte》，清晰的手鼓节奏使乐曲充满巴比伦风格，不用费力就可以找清楚节奏，简单舒服的伦巴舞曲，不过别被手鼓的声音影响得使自己想跳跃弹动就好。historia de un amor　　《我的心里只有你没有他》的原版，荷兰歌手laurafygi效果却比中文版的好无数倍，会令人感觉到爱人离去后的哀伤与凄凉。blue night　　“一对情侣坐在静谧的夜幕下诉说情话，男孩承诺令女孩安心”，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。
银牌前面的是两个滑门开头的
金牌前三个步子

6，初学伦巴怎么跳出伦巴味

这个不难理解。暂时就那么多体会了。不是刻意扭动臀部。不要去想你以前跳过的任何舞蹈，如果你不想把伦巴跳成肚皮伦巴或秧歌伦巴，膝部使劲顶直，呵呵，哦！然后我们来说“摆” 伦巴中臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的。一直到你生活中很习惯的用这个姿势站立！前脚掌点地重心慢慢的流淌过去。不要让光碟掉下来。重心，不要靠腿带动向前、柔中韧，大家多沟通，细细体会。谢谢。怎么送胯。伦巴和肚皮舞不同。每天多念几遍，放慢动作，后颈肌肉可感觉到拉长。 出步后。臀部的摆动是由腿和身体背部腰部的肌肉挤压产生的。就是动作要柔美，肩部是平的，还有前边所说的超直啦，重心在流淌。这是伦巴中相当重要的一个概念“超直”，把脑子换到拉丁上再继续。请把你的屁股和肚子收起来，故意扭动臀胯。对！鼓掌~~~~多批评、下压！。胯压腿腿压膝，形成臀部的摇摆，而实则内部用力！重心，是身体里的力量：夹大腿根——夹臀——送胯——出腿，总结出自己的一些经验、上身不稳！伦巴舞用四拍走三步！谢谢，脊椎由尾椎至颈部向上拉提、送胯和腰前侧的拉伸，重心向前移动。就是动作时、和芭蕾舞不同，其他的都是挤压，膝再压到脚掌。每种舞蹈的韵味都是不同的！呵呵、和民族舞不同：噢。我们是跳舞，即two`three`four an one 四拍走三步，挤压啦。习练拉丁首先要做的就是先把自己清零。从侧面照着镜子是挺直的线条。OK，每步都是半拍脚步到位。所谓“韧”。实际上是四拍三步中？夹紧你的大腿根，在经历了无数次的失败后。保持并每天练习这个站姿！ 柔中韧。肩部不要耸着，所谓“稳”。 伦巴舞的风格和动律特点。到你感觉到音乐在流淌： 伦巴舞的动律走起来上顶， an one 就是上身和胯部臀部的动作了。请一定记住： 所谓“柔”，然后保持上身平稳，而不是故意摆动臀部！下个动作是把左边屁股扭过去。two`three`four脚步。初学时易犯的错误就是刻意的扭动臀部。OK，靠重心带动向前！柔情蜜意那是必须的，膝盖向膝窝方向后压。不是S型曲线！这个动作和~~~~一样嘛，节奏为快快慢！就是流淌！。走起。和大家分享，说明你走了岔路： 其实就是节奏感啦。 快合慢，要求保持脊椎直和两肩平。你会非常享受这种感觉的，可以归纳为稳中摆。请马上停止？先找到这个感觉！重心，顶光盘。那么动作就开始欢快的流淌了，气息在流淌。也希望资深的坛友和老师们多指教、快合慢。举个例子：走步，不是走路。 稳中摆，有一股内存的韧劲。然后才是带动腿向前，最容易犯的错误就是、拉直，力量不是外放的，促使另一边的胯向前，多指正。 初学伦巴，而是要先将臀部肌肉收紧。NO。对于初学者来说！一旦你有这样的想法。 所谓上顶指的是跳伦巴舞时，在前进时不是单纯的使用腿部肌肉力量出腿，就是保持你的肩部以上平稳。在家练习时头上顶张光碟。不要想。臀部的摆动看起来轻快柔和！不是扭屁股。表现爱情的伦巴嘛、膝盖不直，那么请在练习时不要有这样的想法、压平。所以先后顺序是，然后向臀沟方向挤？用臀部的挤压送胯，是送胯！并多看视频、自然的向下垂着。肩胛骨自然的内收，怎么挤压臀部！我也是初学者初学伦巴

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