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1，芭蕾中的大跳如何跳

起跳前蹲的时间和角度的把握很重要，手臂的帮助也要注意 还有就是气息，如果气息不好跳起来就很重，有往地下掉的感觉
多练弹跳 练到腿抽筋 从小跳开始练 然后练中跳

芭蕾中的大跳如何跳

2，如何练习芭蕾中的大跳和旋转

要练大跳首先要练好踢腿和擦地，大跳是经过擦地由脚背带动小腿以至于大腿，发力点是脚背和小腿，这是前腿的，后腿绷直，后胯网上抬，腰有意帮助腿往上夹。 旋转的种类很多，会有一点不一样的地方，主要是练稳定性和手脚身体的配合性。练转首先要立半脚尖，立得越高越好，同时立腰，头顶天花板。稳定性有了，就是身体和手脚的配合了，不同的转有不同的配合。

如何练习芭蕾中的大跳和旋转

3，芭蕾中的大跳应该怎么练

光是能下叉是不能做好大跳的，你需要在下叉时，把前腿放在椅子上下的，练完前腿就练后腿，最后就前后腿同时垫高来下叉，中间是凌空的。记得每次压腿后都要用里的踢腿，这样才想念感，不然压再多都没用的。加油吧 希望采纳
注意事项: 1:做一位时,上臂不要触身. 2.手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条. 3.向七位打开时,可以自由地伸长后打平. 4.三位应放在抬眼可以看见的位置. 5.手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动.

芭蕾中的大跳应该怎么练

4，怎么练大跳啊

我学舞蹈的。 首先，压腿很重要，大跳在空中的姿态大部分来自压腿。劈叉很重要，如果你能做到下叉很轻松，很容易，腿打180没问题了。 其次，练好软功就要连弹跳能力。每天坚持做40个直腿跳，20个曲腿跳（注意：要跳得高，连续做。曲腿跳要大小腿重叠才算一个） 最后就是大跳了。大跳不要向前冲，要想上跳，要往上拔，努力使自己在空中多停留一会儿。（初练不要直接打开，前腿要先弯，然后伸直。练就了，在空中能停留，能跳得很高可以双腿一起打开） 注意：要一定要往上拔，不要往下沉，否则，腿会变粗的。双手尽量保持优美姿态，不要全身都紧绷绷的。 祝你成功！！！！！！！ 不准偷懒哦！！！

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