湖南舞蹈勾崩脚,舞蹈勾绷脚动作要领

2、二年级(56岁):走路敬礼、音乐反射、手位、勾伸脚、抱胸、扩胸、提腰、松腰、伸腿、推指、绕腕、头部动作、蹲下、蛙跳、鸡走、游戏、模仿、想象。中国舞二级基本功是比较基础的动作，适合的年龄是56岁。具体内容有:走路敬礼、音乐反射、手位、勾脚、抱胸、扩胸、提腰、松腰、开腿、推指、绕腕、头部运动、蹲伏、蛙跳、鸡走、游戏、模仿、想象。

在婴幼儿训练的教学中，分为两部分:一部分是舞蹈基础训练也可以叫舞蹈基本技能训练组合，主要采用地面训练的方式训练(4-6岁)舞蹈的幼儿。另一方面是性能组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力，力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿舞蹈动作达到更高的协调性和流畅性，从而启发幼儿用肢体表达情感和感受！

1.勾脚~ ~ ~是舞蹈 Training中的基础训练之一。它的训练价值主要表现在能够通过腿部肌肉的伸展和收缩，控制足部的关节，使下肢的肌肉线条得到拉伸和伸直，更有弹性。2.伸坐~ ~ ~单钩伸脚交替钩脚~坐在地上伸伸腿。保持膝盖伸直，向下压。保持双脚伸直，脚趾向前，扰乱它们。“伸脚”或“勾脚”，脖子往下伸。头看一点，手小七倍扶地。

1。舞蹈评分内容这些是北京舞蹈学院5-13级的题，供大家参考。(一)地1、手2、勾脚3、侧抬腿4、压腿5、后踢扶手6、脚7、小跳(1)中8、二拍步9。眼动2、小弹跳腿3、后弯4、压腿5、前侧踢手握6、半蹲7、小跳(1)中8、二拍舞步9、指推10、浪11、拍子练习3/412、东北秧歌13、收尾动作6级试题(一)地1、浪(1) 2。翻拍练习12、蒙古舞13、结束动作六级测试(b)地1、铺开推手2、勾脚3、圆周运动4、压腿5、前侧踢柄6、擦地7、中间弯腰8、三拍舞9、波浪(2) 10、小跳(2) 11、翻拍练习12、藏舞

1。头部练习:头向前弯曲，头向后抬起，头左右倾斜，头部周围练习。注意腰部，肩膀下垂，脚趾伸直。2.肩部练习:双手抱肩，向前、向下、向后、向上包肩。注意挺起脖子，挑腰。3、胸部练习:上身随胸部向前弯曲，宽阔的胸肩向后抬起，抬头。注意肩膀的后夹，腿要绷直。4、腰部锻炼:注意呼吸，腰部一定要正。(前腰、胸腰、侧腰、洗腰)。5、含胸弯腿:上半身含胸的同时，腿被吸起。

6.压膝运动:双手抱膝，双腿并拢吸吮，双膝向侧面打开，压向侧面。注意用力压膝盖，站直，7.勾脚伸脚:双脚勾起来，脚跟用力向前。注意腿要直，腰要挺，脖子要长，8、绕脚练习:脚穿过勾脚，向外打开伸脚，然后伸脚，打开，伸脚，再伸脚。注意腿要直，腰要挺，脖子要长，9、振动手臂练习:双臂抬起向后振动，然后放下手臂下垂。注意挺胸收腹。