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晨会舞蹈热身的意义1。锻炼打开关节。热身最大的作用就是让舞者在跳舞的时候全身细胞都被激活，让舞者的动作更到位，效果更好。2.促进血液循环。在热身时，你的呼吸会随着每次呼吸变得更快更深，所以你的身体会吸收更多的氧气，从而促进血液循环，增加肌肉弹性，减少受伤的机会。3.防止劳损。身体中心温度升高2度，肌肉和软组织的延展性也会增加30%。

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