以左为例，左脚趾向前，右脚后撤至左脚后侧，用小脚趾踩在前脚的左后方，后脚趾与前脚跟在一条水平线，前腿伸直，后腿膝盖微弯，前膝盖内侧靠近右膝盖，重心在前脚，后脚用来踩左后方，身体微微向左倾斜，面向左前方,踏步在T步的基础上，双膝并拢，后脚伸直弯曲,踏步:中国古典舞基础训练脚的位置之一,doing踏步翻身注意事项:1:踏步脚的位置要准确，重心要始终在脚上,蒙古舞踏步不是在T步的基础上。
蒙古舞踏步不是在T步的基础上。踏步在T步的基础上，双膝并拢，后脚伸直弯曲。有伸脚和半钩脚两种。古代萨满教跳舞时，女巫师身穿白色长袍，手拿白色丝巾跳舞。直到20世纪50年代，黛安的古老形式(也叫查干埃利耶)还在蒙古人中流行。
doing 踏步翻身注意事项:1: 踏步脚的位置要准确，重心要始终在脚上。在运动过程中，脚不能向前、向后、向左和向右移动..2:翻身过程中，通过四个方向时腰部要固定。特别注意做两个侧腰到位，保持收腹不收腹..3:过后腰时，顶臀，开胸，膝盖保持弯曲..4:当你的手臂随着身体移动时，画一个垂直的圆圈..整个转弯动作要连贯、均匀、一气呵成...楼主可以帮你慢慢分配梗，先1/4，再1/2。
3、古典舞脚位中的 踏步是怎样的?踏步:中国古典舞基础训练脚的位置之一。这个手势有很多规格，以左为例，左脚趾向前，右脚后撤至左脚后侧，用小脚趾踩在前脚的左后方，后脚趾与前脚跟在一条水平线，前腿伸直，后腿膝盖微弯，前膝盖内侧靠近右膝盖， 重心在前脚，后脚用来踩左后方，身体微微向左倾斜，面向左前方。 其实这是一个比较简单的动作，但是要用标准的方式来做，你自己试试就好了。
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