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延伸资料:扇子舞起源于传统的巫术和习俗，后来发展成为一种表演舞蹈形式。15世纪后期，由游民组成的组织为了生存，经常在乡村进行各种表演，包括“绳上杂技”和“地术”，被称为“歌舞”，其中经常发现有戏迷。扇子舞由女性表演，通过舞动的扇子表达内心的喜悦。

1。热身活动的必要性充分的热身活动是舞蹈的前提保证。因为舞蹈中韧带和肌肉需要充分放松，热身活动实际上是为了“热身”你身体的各个部位，帮助人体的各个运动器官快速进入更好的状态，减少不必要的损伤。1.热身活动可以兴奋大脑皮层的神经元，使其从安静状态上升到适当的水平，有助于克服人体机能活动的生理惰性，振奋精神，从而协调全身各个器官和系统的动员。

2.如何进行热身活动一个完整全面的热身应该包括:一般的心血管系统运动、动态(非静态)拉伸、特定部位的技巧或练习。总的来说，我们把热身分为三类:被动热身，常规热身，专项热身。(1)选择合适的衣服进行被动热身。可以选择戴围巾、塑料裤、暖腿套、缠腰布等。这些方法都是很好的被动热身方法，可以帮助你的身体发热，加强肌肉血流。

丝带舞者教程 视频网页上的链接如下:1。丝带运动是一种很好的健身运动，是一种有氧运动，对人体健康有特别好的作用。缎带柔软飘逸，完成缎带练习有很多基本动作，如捧花、绕圈、转身、抛跳等。想跳彩带，是有一定技巧的。首先，色带操作的动力点要到位；其次，飘带舞动时，要掌握飘动的规律，不能缠绕飘带。

主要注意的是伸直手臂。手腕用力驱动大臂绑带棍下压，身体姿势会有很大波动。3.常规比赛用的是6米丝带，但初学者先用5米练习比较好。螺丝指的是将带子在5米的小圈子里缠绕至少4圈，带子的尾部不能拖到地上。在这个动作中，手臂必须伸直，靠在手腕上做一个圆圈。刚开始肯定会打结，解开结继续做就好了。练久了，手臂会很酸，但是用热水洗一会就恢复得快了。

相关阅读儿童舞蹈辅导方法1。综合教学法因为孩子天生活泼好动，他们已经能够按照自己的意识去做一些事情，他们很难去做那些不感兴趣的事情，所以这个时候舞蹈老师首先要做的就是用你的教学内容去吸引这些随机意识的孩子。2.模范教师要准确、生动、有感情地表演舞蹈作品，让孩子对自己想学的东西有完整、清晰的印象。

比如孩子要伸左手，老师要伸右手。这种方法可以激发孩子的学习欲望和热情，3.语言讲解法语言讲解要生动易懂。如翻手腕，根据动作要求，第一拍手腕由外向内翻，第二拍手腕由内向外翻掌，孩子的学习没兴趣，费力。但如果你告诉孩子，你在果园里的树上抓到了一个大苹果，你想摘，就必须转手腕拧，或者在练习站立的时候，如果你告诉孩子要站直，他们可能站不好。然后你告诉他们，他们会做得像棍子或铅笔一样好。